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1炒锅洗净烧热，下两汤匙油放三、四汤匙白糖，转小火；2不停地用炒勺搅动使白糖溶化，变成红棕色的糖液；3把切好的五花肉倒入，炒均匀使眠归肉都沾上糖色；4加酱油、料酒、生姜、冰糖、盐少许，烧开再转小火烧二、三十分钟左右，挥发得差不多，加大火收汁。
宋恩雨
1紫米清水洗净后泡一晚，第二天紫米稍软即可。2把紫米和泡的水一同放入煮锅，倒入椰汁，牛奶适量，冰糖，大火煮开后小火炖煮。3煮半小时左右，期间用筷子不时搅拌，以免粘底。米软后即可出锅。小窍门1.煮过煮出来的米比较有嚼劲，喜欢软烂的可以用高压锅闷一下。2.牛奶可随自己加不加
hime845
聊天的时候说起合理膳食神马的，然后又想去大肆采购。老公连忙说先把厨房里的食材解决了才合理。再说昨儿不是世界粮食日吗。浪费这种事怎么都说不过去。其实以前，买的菜时常忘记吃然后扔掉，非常可惜和高碳。我决定改掉这个坏毛病。环顾，有萝卜土豆山药和红薯。还有一点鸭肉。就这么着吧，把这些先解决了。美其名曰：大丰收醉酒鸭。又名：田园啤酒鸭。哇咔咔。我似乎闻到了深秋蔬果掉落的香气。另外，据说所有国产啤酒都有少量甲醛，这个很令人恼火。不过我有学化学的表妹说，这些添加剂不超量都没问题。但总之还是少喝酒吧，除非自己酿一桶。我期
dora咩咩
1姜切片，葱切段，蒜切片，大料1个2冰糖和李锦记秘制红烧汁3准备好五花肉（冰冻5成更容易切整齐的小方块）4五花肉切3厘米块5热油下锅，放入五花肉，炒到肉变色6放入葱姜蒜大料煸香7放入少许冰糖8放秘制红烧汁9翻炒均匀10放人和肉平齐的温水，盖上锅盖大火烧开，小火煨炖11煨炖至软烂，最后小火收汁12装盘
玖嘉颐
1、白芸豆提前用水泡发12个小时。2玉米渣至少用水泡2小时。3取一口砂锅，放入白芸豆、玉米渣、大枣、冰糖，放入三倍水。4置火上，大火烧沸小火慢慢熬一小时。5中途中经常搅动以免糊锅，熬到白芸豆熟烂即可食用。
清欢的烟火生活
1材料，姜切片2五花肉洗净，入沸水中焯水，煮至没有血水，取出控水3五花肉切成块4锅中入少许油，五成热，入五花肉翻炒5炒到肉四面微黄，入步骤一中材料翻炒出香味，捞出6锅洗净，入适量油，入冰糖7炒至冰糖呈糖色8入五花肉，翻炒上色9入适量，生抽，老抽，翻炒10加入适量开水11大火煮开，转小火慢煨12直至煨到，肉酥烂，汤汁浓稠13入鸡精调味，大火收汁ok14出锅装盘，撒上熟芝麻，葱花装饰15很香的哦
杨小宝666
一直很喜欢吃猪小肠，就是觉得有点油腻，一天在上海新尚频道人气美食看到大厨用普洱茶解大肠的油，就一直想着尝试一下，今天在菜场看到了新鲜的小肠，下手买了回家一试咯！喜欢美食天下，是美食天下忠实的粉丝，一直很羡慕那些把菜做的美美的，照片也拍的美美的人，今天自己也尝试一把，第一次上传，不是很漂亮，大家谅解喔！
饕餮女孩儿
我的脾胃一直不好，吃饭总没有食欲，平日里总喜欢买些山楂片当零食，以增进食欲。又到了山楂上市的季节，可以自已动手做些山楂的小点吃了。山楂适量食用，开胃健脾，增进食欲，不过，好象孕妇不能吃哦，说是山楂对女性子宫有影响。
bluebutterfly
秋季吃兔肉是非常滋补养生的，据《本草纲目》中记载：“兔肉辛平无毒、补中益气”；古人又称：飞禽莫如鸪，走兽莫如兔“。 现代医学研究表明，兔肉较之其他畜肉，有“三高三低”的特点，即高蛋白、高赖氨酸、高消化率和低脂肪、低热量、低胆固醇，兔肉含磷脂是高于胆固醇的25倍，而磷脂是大脑的重要组成部分，可以抑制胆固醇沉积，降低冠心病和高血压病发率。所以专家们认为，多吃兔肉，不仅可以健身，还棵健脑，故称兔肉为”健美肉”、“健脑肉”和“美容肉”。 所以为大家介绍一道秋季滋补养生菜——香辣兔肉，味道很好哦，而且多吃还不担心
soka小佳子
走在大街上，到处又开始卖起了糯米藕，那种甜蜜蜜的香味飘出很远很远，连空气里都增添了丝丝的甜蜜，使人不由得把口水咽了又咽。每到这个季节，最喜欢在家里自己做一些糯米藕，慢火慢炖，炖出来的藕软糯，米香甜，汤汁浓郁，每咬一口，都是甜蜜与满足。每喝下一口汤汁，感觉到的都是温暖和舒坦。今天上的这款糯米藕，我另外加了苹果进去，使得糯米藕和汤汁都增添了一种清香的果味，吃喝起来更有滋味。营养和功效也更进了一步。每一块苹果和红枣都吸足了糯米藕的汤汁，闪耀着诱人的光泽。吃起来又软又甜，后味是苹果淡淡的酸，非常可口。这样的一盘糯
提啦米酥
梨可以润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化，对心血管也有好处。梨的功效生津、润燥、清热、化痰 清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴红枣养颜之佳品罗汉果的功效清肺利咽、化痰止咳 润肠通便
杨小宝666
冰糖葫芦，酸甜的经典。怕做不来。。。微波版参照卤煮鲍鱼的，简单快捷，酸甜可口。
慕茶
秋季是丰收的好季节，我这里各种梨子从来9月开始上市，水多香甜，新鲜好吃。这个雪梨银耳羹吃起来很滋润，应了时节，也应了我们身体的需要，美容健身。做法极其简单，我利用了高压锅还可省时省力。
雅子
我原来把这个菜自称红烧小排骨，后来才知道应叫叉烧肋排。
雅子
红烧肉是南北都喜欢的一道菜，制作这道红烧肉的主要是炒糖色和酱油，一直很喜欢李锦记的调料，但是【李锦记红烧汁】还是初次使用，别说这没有炒糖的红烧肉，一样的颜色诱人，味道鲜香，尤其是这次又是块状的，大口吃肉，不管是喝酒还是吃饭都是不错的搭配，相信很多的人都会喜欢这款【秘制红烧肉】。
绿色天使
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
