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喜欢养颜，热爱补充胶原蛋白，让你活到30岁都能把20岁小丫头比下去的丫头们，一起来做这个好喝的，绝对美味的，冰凉一夏的，民间我们小老百姓俗称“穷人的燕窝” 的银耳雪梨汤吧！希望大家喜欢！
HI-BUBU
说起红枣， 大家都会知道，它营养价值极高的果品，最突出的特点是维生素含量高，特别是维生素C的含量为百果之冠，具有“天然维生素丸”的美誉。民间有“天天吃大枣，青春永不老”等说法。 中医认为大枣有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；而现代医学研究证实，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，抗肿瘤，还有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。 对于女性朋友而言，追求样貌年轻绝对是所有女性的向往，“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣中维生素含量高，有补中益气、养血生津的功效，女性日常多吃红枣气血更加充
斯佳丽WH
1樱桃去核撒上冰糖腌渍30分钟2加水大火烧开撇去浮沫3转小火继续熬煮4挤入柠檬汁5煮的时间别太长，樱桃煮到外软内硬就可以了，这样口感特别好6趁温热的时候盛到消好毒的容器中。7把冷藏好的罐头盛出慢慢享用吧！冰凉爽口！！！
止步街僬
西瓜是我家夏天必备的水果，西瓜消烦止渴，解暑热，疗咽喉肿痛，宽中下气，利尿，止血痢银酒毒。每天孩子放学回家都要喝上一杯清凉的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃，伤脾助湿之害处。正好最近买了一些野生银耳，真的很好，煮了一会儿就汤汁就很粘稠了，银耳也非常软烂。今天用这野生银耳做了一道清热解暑，滋补生津，润肺养胃的甜品‘冰糖银耳西瓜盅。银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以
西马栀子
简单三步的笑脸蛋，让孩子找回儿时的感觉。
昊昊小屋
1提前将银耳泡发，因为我买的银耳很大所以只用了半个。将泡发的银耳撕成小朵备用。2冰糖可以选用老冰糖或普通冰糖，两者口感差不多。3在高压锅内放入撕好的银耳和三碗水大火烧开后转小火炖一个小时4出锅前把冰糖和枸杞放进去搅拌均匀就大功告成啦！
雨暮晴初
盛夏已经到来了，天气越来越热，想象一下，在你汗如雨下的时候，喝一口冰冰凉凉的水果甜粥是多么惬意的事情。水果粥也是比较随意的，自己喜欢什么水果就加什么水果吧，为了有丰富的色彩，我今天加了芒果、猕猴桃和西瓜，黄色、红色、绿色都有啦。
sunshinewinnie
1准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。2将泡过的黄豆倒入豆浆机内。3加入洗过的燕麦。4加入适量的清水。5启动豆浆机。6浆打好的豆浆倒出过滤。7加入适量的冰糖拌匀至溶化。8待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。9成品小窍门燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。功效：有降低胆固醇的功效。
紫韵千千
酸梅汤酸甜适口，生津止渴，清凉开胃，是我国祖传的民间流行饮品，也是夏季必不可少的恩物，搭配合理还能成为保健饮品。自己在家做其实非常简单，也更安全放心。
芹意
1材料：荔枝2冰糖、红糖3将荔枝剥壳去核，待用。4将冰糖放入锅中，合入红糖。5接着，加入一些清水。6煮开、煮至冰糖融化。7然后，合入剥好的荔枝，煮开、煮上2——3分钟。8最后，关火、晾凉，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。
花鱼儿
樱桃正当季，想久久地保留它那娇艳的颜色，来吧！和我一起动手，一年过半就可以品自己的美酿了！
梦想食猪猪
老公说想吃红烧肉，又说天太热了，不要做得太腻了，呵呵，要求蛮高的。我就泡发了香菇，配了两个玉米，这样做成一个养生版的红烧肉，吃起来香而不腻，老公吃了很满意哩。
万山红
1材料：鸡爪（已焯水）、桂皮、大料2将已焯水的鸡爪放入清水锅中。3搁入桂皮和大料。4加适量的料酒。5煮开。6接着，加适量的老抽。7加入两小块冰糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味，煮开。11然后，煮至汤汁快要收干，即成，12盛出，装入碗中。
花鱼儿
第一次发，还是手机照的，各位见谅哈。。
loverui
鱼香是酸、甜、辣、咸、鲜五味组成，此菜很开胃、入口五味俱全，非常适合吃饭。
hoojo
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
喜欢面食，尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了，大早上擀面条好冷，于是乎，诞生了这碗油泼面······
籣草児
从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。 过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼 到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六，杀猪割年肉”。往往在年节中人们才能吃到肉，故此称为“年肉”。 吃“年肉”讲究要吃红烧肉，因为肉本身就代表着富裕的意思，而红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足，因此，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这
籣草児
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
