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全家人都喜欢吃牛肉，而且红烧牛肉面绝对可以跟外面餐厅的相媲美哦！不信您试试！
harriet1003
夏季养生，润肺先行。在炎炎夏日里，不妨来一碗冰镇的银耳羹，让香滑软糯的质感搭配上一丝丝的冰爽，游走于齿间，帮你驱走酷暑吧～
奇爱妈咪
冬瓜，是夏日常见的食材，不但价格便宜，而且有很丰富的药用价值。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。今天
阿晨清诚
天气炎热，是不是都喜欢凉凉的美食呢，用雪耳和米酒搭配，美容美味，放凉后或冰镇后再喝，更是透心凉爽。
sunshinewinnie
在炎炎夏日里，特别想喝点清爽的饮品，碳酸饮料真的伤身体啊！看到家里冰箱有个木瓜，就想做个木瓜鲜奶露，想着冷藏完的一定好喝又解渴～所以就开动了～我其实不爱单吃木瓜的，这样做完冲谈了木瓜原本的味道，所以还很爱喝～配上了银耳，给肌肤也增加营养吧～～
缙小喵～
第一次喝南召凉茶是和老公结婚的时候，上菜时看着这汤怎么这个颜色，黑乎乎的，感觉就像中药一样，试探的尝了一下就深深的爱上了它。 后来经过了解，这里熬制凉茶的材料各种各样，但多是草药中清热解毒的那一类。有用花的，如金银花、白菊花、松萝花；有用根的，如茅草根、苇子根、地黄根；有用叶的，如竹叶、杜仲叶；有用果的，如栀子、薏米、白玫豆；有用全草的，如夏枯草、鱼腥草、黄黄苗、石白菜。山里人每日里喝上两碗，苦中带着甘甜，涩里透出清香，既补充了水分，又祛掉了火气，一举多得，滋味悠长。 挖些中草药
等待、结局
夏日炎炎，天气闷热，这时候您需要一杯冰镇的清凉解暑的酸梅汤。一口下肚，浑身清爽。虽然市面上有琳琅满目的各种饮料，但是您喝着放心吗？其实，熬制酸梅汤非常简单。现在就把我熬制的过程和所需原材料向大家做一介绍。
blry2006
1锅中倒入清水煮开，倒入西米2煮至西米基本透明，滤出西米，用清水冲洗干净，备用3锅洗干净，倒入适量清水烧开，加入适量冰糖，倒入煮好的西米，煮大约5分钟，4倒入碗中，加入玫瑰糖，搅拌均匀，放入冰箱冷藏5吃时加入蜂蜜，撒上芝麻小窍门蜂蜜吃时加入，温度过高放入蜂蜜会影响蜂蜜的营养价值，喜欢水果的可以切块加到西米露中，味道也不错
糖豆儿妈
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。挑选银耳：一看：质量
婵1987
这个夏天，把自己沉溺在最甜蜜的芒果酱里，拌上酸奶、冰淇淋，甜中略带一丝酸味，格外美味。无添加，小孩大人都爱吃。做法也很简单，搭配起来能做出很多健康甜点，并且人人在家都能轻松完成。
童尐果
1所以原料2把荷叶，山楂，梅子洗干净，放到锅中。锅中加水（水要多放点）3大火烧开，改中小火熬，水开5分钟左右放冰糖和枸杞4半小时后，关火。等凉了放到冰箱里冷藏
薄荷风味
五花肉比较油腻，菊花茶可以更好的分解五花肉里的油脂。夏天到了，菊花茶清热解毒。
甜心vs小宝
改善伙食，做点下饭菜
挥手不回头
1洗净乌梅，甘草，山楂，陈皮，水泡半小时2加水，按个人口味加冰糖和糖桂花，煮四十分钟，建议煮的时候可以浓一些，喝的时候一兑水就正好了，起锅的时候如果爱喝一些玫瑰味的话，可以加玫瑰，盖上盖子闷十五分钟即可。3放入冰箱冷藏，爽口的冰镇酸梅汤就等你随用随取了????。
超超
1鸡翅洗净，焯水，一定要凉水下锅。2用生抽老抽，盐，料酒腌，一定要抓匀，放冰箱一宿，特别入味，如果不行，最少也要腌一个小时。3准备配料，切法如图，我用的是小香葱，也可用大葱，洋葱等代替。4摆盘。5炒糖，我用的是冰糖，第一，颜色鲜亮，第二，甜度低（因为要用可乐，不要过甜），第三，有一定的保健作用。注意小火炒成褐色。6放入腌制好的鸡翅翻炒，等到翻炒均匀，下葱姜蒜，继续翻炒，中火，等到颜色上的均匀即可。7加入可乐，我是二十个鸡翅，一瓶可乐，之后大火烧开，转小火，炖二十分钟左右，大火收汁。8起锅装盘，做给孩子吃的
超超
1将肉深切一刀（不要切断），向两边展开成一大片。烤箱预热200度。2将大红椒、洋葱，青葱，西红柿干切成丁。3放入搅拌器，加入适量的盐和黑胡椒粉搅拌成蓉。4将搅拌好的菜蓉抹在肉上。5将肉卷好，并用绳子捆上。在肉的外表撒上盐和黑胡椒粉。6放进烤箱烤50-60分钟至熟。稍凉后切块，淋上酱汁一起吃。
瑞儿娘
1准备材料。2后油法将材料全部混合揉至扩展阶段。3第一次发酵至2.5倍大。4排气 分割分数个剂子 盖上保鲜膜松弛15分钟。5将咸蛋黄放到搅拌机中搅成泥加入沙拉酱搅拌均匀备用。6取个面团 按扁 包上馅料。7包成包子揉圆。8用擀面杖擀平。9然后再卷起来。10按扁 对折 对折处捏紧。11然后切三刀。12切口处向外转过来，整形成蝶状。（可以随意发挥）13放到烤盘上。14做最后发酵至面团有充气感，刷上蛋液。15放进烤箱180度18分钟。
香橙可米露
海产食品----牡蛎 被誉为海底牛奶的牡蛎,是我国沿海地区一种常见的经济贝类,辽宁,山东俗称为海 蛎子,广东俗称之为蚝。蚝分为生蚝和干蚝，新鲜的为生蚝，晒干的为干蚝。生蚝滋阴，肥美嫩滑，干蚝滋阴补阳。适宜体质虚弱的儿童，阴虚烦热失眠，心神不安者食用。也是一种不可多得的抗癌海产品。更可作为美容食品食用。今天我煮这个汤用的是干蚝，配上一些红枣，党篸，具有滋阴养颜的功效。
秋夕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1准备熟肉1碗。2茄子洗净。3用手把茄子掰成小块。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，添加酱油。5放入茄子翻炒。6放入熟肉翻炒片刻。7加盐和少许水。8出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
