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孩子不喜欢吃青菜，但是喜欢吃鱼丸，于是就长了个办法，要吃鱼丸必须配上一口青菜，哈哈，效果不错！
叫啥好么呢
用火龙果汁和菠菜汁和面包的彩色饺子，煎一下香脆颜色靓丽。
金凤栖梧
1买回来把菠菜掉水，把草酸去掉2煮好的菠菜盛出3将姜切成末，再加入糖，酱油，醋，盐，香油拌在一起。4将调味品淋在煮熟的菠菜上。直接食用。小窍门是一到减肥的菜，菠菜里还有很多维生素。
MrsLin手工辅食
1粉丝冷水浸泡20分钟2葱段，蒜片，姜片备用3菠菜洗净切大段4花生米加油，小火炒酥香5锅中放油，小火煸香葱姜蒜，待其稍稍焦黄，把葱姜蒜挑出去不要了6下入郫县豆瓣酱，小火煸出红油，煸的过程中加一点点料酒去异味7加清水大火烧煮，加盐，鸡精，烧开8用密笊篱捞出豆瓣酱渣子废料，下入泡好的粉丝，烧开，转中小火，使粉丝成熟9下入菠菜，断生后，加醋，临出锅前加醋是防止醋过早挥发掉10盛出菠菜粉丝，在碗中加炒酥脆的花生米即可
冬天的泥鳅
暖胃御寒，寒冷的冬天喝这个石锅粥真舒服。
丫丫八八戒
番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，多吃番茄具有抗衰老，使皮肤保持白皙的功效。北方冬季气候干燥，适量多吃些番茄做的汤汤水水不但保护皮肤很有效，而且这一碗热乎乎的下肚，从里到外都暖和了哦！
tgcyy
一碗普普通通的肉丸汤面，是小时候妈妈经常做给我吃的，虽然朴实无华，但却包含着妈妈满满的爱。每个西北风肆虐的冬日早晨，妈妈总是摸黑早早起床为我做早饭，这一碗面条爽滑、汤汁鲜香的汤面，满是幸福暖暖的味道。
tgcyy
1首先，把菠菜切碎，加入鸡蛋和面粉，以及五香粉，盐等调好如图2上锅煎时如图3成品出锅如图小窍门控制火候，用文火即可。
Alicepop
1菠菜，是大地的不是大棚里的，口感甘甜，大棚里的口感苦涩2开水下锅焯水3过冷水4胡萝卜丝5菠菜撰干水分，放大碗里6猪肝切片7大蒜剁末8放菠菜碗里9烧熟的胡萝卜丝取几根，放适量食盐，生抽，陈醋，鸡精，白糖，香油，搅拌均匀10如此摆盘11放上拌好的菜即可
不做妖精好多年
这几天天气超好、明明是冬天、却好像春天一样、阳光暖暖的、照着人挺舒服的、早上就做了一个波菜火腿肠饼、绿色的非常美、有些春天的气息、非常喜欢、一盘全都美美哒吃下去了！
沙儿飞飞❉
1菠菜洗净，手撕成小块2热水下锅焯水3过冷水，撰干水分4锅烧热油，下菠菜和食盐翻炒几下，放清水5猪肝切片6放菠菜上，大火烧开，放鸡精调味7装盘
不做妖精好多年
1菠菜洗干净，煮开水菠菜烫熟，捞出过凉水。用料理机加点水打成汁。用菠菜汁和面。活好的面醒10分钟。2白菜和肉分别搅碎，把所有辅料加进去拌好肉馅。3擀皮包饺子即可。包好下锅煮5分钟捞出。美食做好
最初旳依赖丶..
1菠菜洗净去除根部在开水里焯一下2捞出来过凉水3沥干水分剁碎4加入面粉和鸡蛋5加入一勺盐适量水搅拌均匀6锅里加入适量油尽量刷均匀7倒入搅拌好的面糊8快速摊平9等待面糊全部干了在表面刷一层油几滴油就够了10将饼翻面等待一两分钟即可11成品小窍门面糊加水时少量多次的加。
getit✌
1菠菜洗净取掉根部在开水中焯一下2焯好的菠菜过凉水3菠菜沥干水分剁碎4瘦肉剁成肉泥5将肉泥，菠菜放一起，加一个鸡蛋的蛋清和一勺盐搅拌均匀6加入面粉和芡粉搅拌均匀7水烧开，用勺子把搅拌好的肉馅放进锅里。8丝瓜去皮洗净切片备用9丸子浮起来后加入丝瓜10汤里加一勺盐一勺蚝油煮一分钟即可小窍门1我面粉加的有点少，稍微有点散。适量多添加一点面粉，也不能加的太多，过多丸子就不好吃了2丝瓜很容易煮烂，一定要等丸子熟了再放。
getit✌
“日长处处莺声美，岁乐家家麦饭像” 麦饭是一道陕西美食，以蒸制而成。蔬菜为主，既营养又健康的绿色养生食品！
米拉Miira
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
