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1菠菜洗净，茎叶分开，猪肝切片2胡萝卜洗净擦丝，放入菠菜杆3大蒜切碎4锅烧热油，下蒜末爆香5放胡萝卜翻炒至断生，当猪肝和食盐、生抽，翻炒6放菠菜叶和鸡精，翻炒均匀即可。7装盘
不做妖精好多年
1木耳和菠菜分别焯一下，鸡蛋打散；2锅里放油，油热下鸡蛋，鸡蛋煎好后分别下木耳菠菜，翻炒后加适量食盐。3盐入味后出锅。小窍门可适当加葱花。因为我不喜欢葱花的味道，所以做菜几乎都不放葱花。
木易_xDb4RIix
1菠菜洗净，手撕呈块，茎叶分开胡萝卜洗净擦丝2锅烧热水，水开下菠菜杆和胡萝卜炒熟3过冷水4撰干水分，码在大盘子里5猪肉切条（孩子喜欢大口吃肉），其实可以切细丝6锅烧热油，下猪肉煸炒7快断生，放适量食盐8放生抽，炒至全熟9大蒜拍碎，放适量食盐，陈醋，生抽，白糖，搅拌均匀，倒入菠菜中，搅拌均匀10最后，把炒好的肉倒在菜品的顶部，吃的时候搅拌均匀即可。
不做妖精好多年
1南瓜蒸熟捣烂加入面粉中，加入适量酵母，白糖，揉好面团醒发2菠菜打汁加入面粉中，加入适量酵母白糖揉成面团醒发3紫薯蒸熟捣烂加入面粉中，加入适量酵母，白糖揉成面团醒发4面粉中加入适量酵母，白糖揉成面团醒发5醒发一个小时后，面团发成两倍大6各色面团擀成薄薄的，叠加在一起卷起来，然后切成馒头坯子，颜色随意搭配，喜欢就好7色彩明亮8也可以做各种卡通图案，比较折腾人9也可以做成豆沙包小窍门彩色馒头包子，天然色素，小朋友都很爱，做起来比较累人，但是都值啦
柴米油盐酱醋茶YLYN
没有胃口的时候来一碗酱菜煲，味蕾打开
T汤夫人
1温水泡粉丝2菠菜摘洗干净放开水里焯一下。3焯好后过凉水4菠菜沥干水分切段5热油爆香姜末火太大了为了拍照姜末炒糊了～6翻炒菠菜7翻炒粉丝两三下8加入熟花生米，一小勺盐，一勺蚝油，搅拌均匀翻炒两分钟即可。9成品
getit✌
1韭菜洗净切小段，加入麻油稍稍腌制一下。2加入肉末，鸡蛋，油，五香粉，盐，和鸡精。3搅拌至挂浆即可。4将菠菜洗净，放入沸水中汆烫至颜色变深捞出。5将菠菜榨成汁，兑点温水成200克左右的菠菜汁。6将面粉分成两份。7分别加入温水和菠菜汁，揉成原色和绿色两个面团。8在案板上撒上适量面粉，原色面团揉成长条形，绿色面团擀成长条片状。9用绿色面皮包裹起原色面团。10切成大小一致的小剂子。11将剂子切面朝下，擀成饺子皮。12包成饺子即可。
zeychou
连续吃辣的好几天了，也吃的比较油腻，今天来个清口的凉拌菜吧！
阳光美食坊
1西红柿，葱，菠菜洗干净切碎备用2鸡蛋打散3紫菜备好4锅里面烧水！5水开后加盐，香油！慢慢倒入蛋液烧开6放入紫菜7最后放西红柿，葱末，菠菜烧开关火！调少量的胡椒粉，味精出锅即可8一道简单的汤出锅啦9这几天的西红柿没味，可以多加点10喝吗
在厨房玩面
很多小朋友不喜欢吃菠菜，那么可以换个花样尝试一下，用培根、吐司做成小点心，相信孩子们会容易接受，而且荤素搭配起来，营养也更丰富一些。
安宝的虎妈
1菠菜摘洗干净开水焯熟2过凉水3菠菜切碎4一大勺芝麻酱三大勺陈醋一勺生抽一小勺盐搅拌均匀调汁5将调好的汁散在菠菜上6蒜剁碎7把剁好的蒜末撒在菠菜上搅拌均匀即可8成品9再来一张
getit✌
菠菜搭配鸡蛋可以提高维生素B12的吸收。
龙公子的小食光
鸡蛋煎成蛋饼，可以和很多食材搭配，比如面条，馄饨，各种拌菜。
不做妖精好多年
做好的骨头汤一两顿总也喝不完，用来做鲜美骨头汤面再好不过，既不浪费，还富含营养，冬天吃了倍温暖~
丫丫八八戒
1准备所需面粉2菠菜洗净料理机打汁3菠菜汁倒入面粉里4分次加入菜汁，使面粉基本成无干粉的絮状5揉团醒面二十分钟6醒好的面放案板上揉上几分钟再次揉团7撒手粉，擀薄8擀好后弓字型折叠9切一指宽左右的条10切好后快速散开，以防粘在一起11水开下面条12中间点一次水，二开就熟了13放上素臊子和牛肉，调味小窍门面条宽度根据个人喜好。准备切条折面片之前，一定要撒手粉
食与艺术→_→团子妈
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
