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前几天做的，由于工作一直没时间写，趁着周六周日放假时间写了下。菠萝炒饭各种材料互相搭配，酸酸的，可可开胃又营养丰富
美食每一天f
菠萝的季节又来了！只是普通的蛋炒饭，却因为多了菠萝这一味而充满了情调！
萧雪闲云
酸甜可口的菠萝果脯只需晾晒就可以喽
我是淘淘妈
这道菠萝古老肉口感酸甜，色彩鲜艳，几乎没有人不喜欢，可以说它是美食里的大众情人哦。
tgcyy
菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。菠萝每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素c18毫克，灰分0.3克，另
只有眼睛最真
每100克菠萝中，水分占87%，含蛋白质0.4克、脂肪0.5克、碳水化合物12克、纤维0.5克，能提供209.3千焦的热量。菠萝含维生素C、钾、镁和叶酸。菠萝有利尿、促进肠胃蠕动和麻醉的作用。菠萝含菠萝蛋白酶，这种物质可以阻止凝胶聚集，可用来使牛奶变酸或软化其他水果，但这种特点在烹饪中会被减弱。菠萝味甘、微酸，性微寒，具有清热解暑、养颜瘦身的功效。
只有眼睛最真
买了一个菠萝回家，老公不吃，自己灭了半个，虽然菠萝之前泡了盐水，第二天整个舌头还都木的，吃什么都有点苦苦涩涩的。扔了觉得可惜，只能用烤箱加工下，结果都被那个不吃菠萝的人消化掉了。
moguixiaozhu
已经满街的菠萝，又新鲜又便宜。特别喜欢菠萝入菜的味道，不捣腾几个菠萝菜都觉得得对不住这菠萝季~~~
々苗∴
1菠萝挖空2果肉与糯米相拌3清蒸30分钟小窍门糯米一定要头天清水泡
诺诺乖
1主要材料。2鲜虾洗净去壳，由背部切开，剔除肠泥；3全部处理好后加少许料酒、盐、胡椒粉稍腌一会儿；4新鲜菠萝切丁备用；青椒切小菱形块；5虾仁中加少量淀粉拌匀，再放入热油中炸至金黄色盛出；6锅中留底油，放入2汤匙番茄酱，半匙糖，少量盐，再加5汤匙水，炒几下至浓稠；7倒入青椒、菠萝丁和虾仁，均匀裹上酱汁出锅即可。
々苗∴
1鸡肾用盐洗净，切十字花刀2锅里注入水，把鸡肾在热水里煮3分钟捞出，控水待用3菠萝对切4菠萝取肉放盐水里浸泡10分钟，捞出控水，备用5红萝卜，菜椒切小片，装盘等用6红萝卜，菜椒切小片，装盘待用7锅起油，放蒜头暴香8放入鸡肾，翻炒9放入红萝卜，菜椒快炒，加入调料翻炒10放入菠萝肉快炒11勾芡12发13装盘
爱上泰格的羊
这款菜式是“中西合璧”的完美结合。一道很美味、惹味的菜，甜甜酸酸，加上芝士的浓稠滋味，迷人的芳香，呵呵，下饭一流！我家做这道菜，绝对要多吃一碗饭的。
是甜甜呀
自制的菠萝果酱，没有防腐剂比外面买的健康，吃着放心，但是保质期短点，需要马上吃完，冰箱储存7-10天。
mayer-梅儿
菠萝加上多彩的辅料，做成这样一道特色的风情炒饭；还用菠萝碗盛饭，与平时用的碗盛饭，吃起来味道大不同哦；菠萝的香与甜从始至终都会伴随着喷香的米饭，缭绕在口中经久不散~~~~
々苗∴
1新鲜菠萝一个备用。2菠萝从顶三分之一切开，挖空里面的果肉。3菠萝肉切成小丁，用盐水泡10分钟左右，沥干水分，用适量白糖腌制。4糯米浸泡四五小时左右。5干枣前一晚泡上，葡萄干蒸饭前10几分钟再泡。6将泡好的枣放进糯米中，撒入适量白糖，适量清水，电饭锅煮熟糯米。7蒸好的糯米饭盛出。8菠萝壳里铺一层腌好的菠萝丁，一层糯米饭，少许葡萄干9菠萝壳里装满饭后，上层撒上葡萄干和一些果丹皮10盖上菠萝顶盖，上蒸笼里再蒸15—30分钟。11取出装盘即可。12菠萝较酸，可以少放点菠萝丁，多加点白糖或甜果汁之类的，味道很好的
is
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
