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清淡脆嫩。
蓝雨阳光780913
1准备食材：菜瓜，葱姜末和干红辣椒段。2起锅烧油。3炒香葱姜末和干红辣椒段。4下入菜瓜片翻炒。5加入食盐。6加入十三香。7加入生抽。8加入香醋。9翻炒均匀后关火。10成品图。
小家有女初长成
春天的菜瓜水嫩、新鲜，适合清炒，非常的下饭美味。
小家有女初长成
一到夏季，大量菜瓜上市，菜瓜中的水分含量丰富，因此吃菜瓜可以润泽肌肤，还可以调节人体代谢，另外还可以清热利尿，可以生吃也可以拌着吃，清淡爽口，配一碗绿豆粥，真是好吃啊！
筠旸JY
1牛里脊切成1厘米见方的小丁。2装入盘中加食盐、料酒腌制10分钟。3木耳提前泡发。4菜瓜切小块。5准备蒜片。6起锅烧油。7倒入牛里脊翻炒至八成熟盛起备用。8另起锅烧油炒香蒜片。9倒入木耳菜瓜翻炒。10倒入牛肉翻炒。11加入耗油和蒸鱼豉油，翻炒入味后盛出。12成品图。
小家有女初长成
1准备鸡蛋，花生米、菜瓜。2菜瓜洗净后切去头和尾并一切两半。3擦细丝装盘备用。4鸡蛋打入碗中搅馓。5平顶锅刷油锅烧热。6倒入蛋液并摊平。7待蛋液凝固后及时翻面。8花生米用凉水泡1、2分钟，油炸之后不易糊。9起锅烧油（要用宽油，比平时炒菜要多）一下午。10下入花生米油炸，用锅铲勤翻动，听到噼啪作响表皮变红色后关火盛盘备用。11将鸡蛋皮切丝装入大碗中。12准备葱花蒜末和小米椒圈。13将酱料装入碗中，加入1勺白熟芝麻。14加入半勺食盐。151勺生抽。161勺蚝油。171勺香醋。18淋上炸花生米的热油。19搅拌均
小家有女初长成
“清肠食谱”
还在吃吃吃
酸辣爽口。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
