搜索
教你不用焯水做出最简单的肉丝菜花。
南瓜大姐姐
鲜辣爽口再配上菜花的爽脆，真的是特别的美味。今天就给大家分享这道美味的彩椒炒菜花，制作方法特别的简单，简单几步就能做出的美味，赶紧来学习吧！
轻饭！
1菜花清洗干净。2锅中烧开水烫一份分钟左右捞出。3胡萝卜切片。4锅中热油煸香蒜末。5倒入胡萝卜翻炒。6合入菜花翻炒均匀。7加入盐蚝油翻炒均匀即可。8装盘。
甜甜mimi
1菜花备用。2葱蒜和红辣椒备用。3红椒和葱蒜切碎。4菜花掰小朵洗净控水。5番茄切小块备用。6锅中入油烧热，倒入葱蒜红椒爆香。7放入菜花翻炒，8加酱油和五香粉调味，9大火翻炒营养满满。10出锅加盐调味即可。11成品图。12成品图。小窍门大火翻炒，口感棒棒哒！祝您愉快！
米拉Miira
双花黄豆芽炒肉，营养美味，色香味俱全。常用菜花有白绿两种，营养作用基本相同。常吃的菜花有爽喉，润肺，止咳的效果，可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力。黄豆芽所含的维生素E，能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。黄豆芽具有清热明目、预防心血管硬化及降低胆固醇等功效。
寻梦一ZbDu
凉拌菜制作简单，味道鲜美，最大限度地保护了食材的营养成分。
小洞天
1肉末提前剁好。2菜花掰小朵洗净控水。3葱姜蒜和红辣椒洗净，切碎备用。4黄豆酱备用。5锅中入油烧热放入肉末煸炒。6放入葱姜蒜和红辣椒翻炒。7加入菜花翻炒一下。8放入黄豆酱和酱油炒匀。9加入五香粉调味。10出锅加盐就可以装盘啦。11快手家常菜，简单好滋味。12成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，口感才棒哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
腊肠青椒炒菜花，营养好吃的腊肠炒菜花还搭配了青椒，吃起来味道更好，美味可口超下饭。
寻梦一ZbDu
1菜花洗净掰开小朵。2甜辣酱。3锅中热油加入菜花翻炒。4加入适量甜辣酱。5炒制菜花变软加入适量蚝油盐和五香粉生抽调味。6大火翻炒均匀即可。7成品上图。
董小伊
家里西兰花和菜花各剩了一小块，干脆合并了来个混炒????????????
线线3896
1肥牛卷和红薯粉备用。2各种时蔬配菜备用。3豆芽洗净控水。4牛肉卷焯水捞出。5红薯粉用开水浸泡软备用。6豆皮切条用开水浸泡一下，去除豆腥味。7菜花和香菇洗净改刀。8金针菇洗净撕开，葱切碎。9这锅中入油烧热倒入葱爆香。10放入豆芽和香菇翻炒。11放入豆瓣酱，火锅底料，剁椒炒香。12加水中火煮沸。13放豆皮煮熟。14依次码入菜花和红薯粉小火煮一下。15放入焯水后的肥牛卷，加盐调味。16出锅加入葱花即可享用。17美美的下饭煲，美味又好吃呀！小窍门各种时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您开心每一天！
米拉Miira
1花菜洗净控水香肠改刀。2锅中热油加入葱花爆香然后加入花菜。3翻炒均匀加入适量蚝油生抽盐和五香粉调味。4然后加入香肠片均匀炒制变软。5家常小炒请您品尝。6成品上图。7再来一张。
董小伊
1所需配料准备就绪。2豆皮和豆腐冲洗备用。3蘑菇和娃娃菜洗净备用。4豆皮切条用开水浸泡出豆腥味。5菜花和青菜洗净备用。6豆芽冲洗后控水。7娃娃菜和蘑菇改刀装盘。8黑豆豆腐切块装盘。9锅中入油烧热倒入葱姜蒜，花椒，红辣椒和豆瓣酱炒香。10加入水煮沸。11依次放入豆芽，豆皮，豆腐，蘑菇同煮。12煮沸后加菜花和娃娃菜一起炖煮。13炖至入味放入青菜，加盐和油泼辣子调味即可。14家常炖菜，秋日必备。15成品图。小窍门各种时蔬随意搭配，喜欢即可！秋日炖菜，不能错过哦！
米拉Miira
简易版的，非常容易。
原来你也在这里！
这个香辣干锅鸡翅，非常好吃，做法简单。
雨中漫步_kRsJPX
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
