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1罗非鱼洗干净。2腐皮泡五分钟挤干水分备用。3菜籽油煎罗非鱼。4煎好的罗非鱼。5煎鱼剩下的油加热。6放花椒剁酱。7炒香花椒剁酱放20g火锅底料。8加适量水。9煮开。10把残渣捞出不要，放酱油蚝油味精白糖调味。11放腐皮煮一分钟。12倒入盆中，铺上罗非鱼，再铺一层花椒剁酱。13起锅热猪油淋上去。14成品。15成品。
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土豆软烂，肥肠鲜香。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
1瘦肉切片，放菜籽油玉米淀粉，盐腌半个小时。2娃娃菜金针洗干净备用。3粉丝泡发备用。4调个料汁儿，调个料汁儿:葱花，玉米淀粉，酱油，蚝油，盐，加少量水拌开备用。5放猪油煎豆腐。6煎好的豆腐。7蒜头切碎放酱油蚝油盐，沙虫剪小块（沙虫没有就不放）。8煎豆腐剩的油，烧热倒入盆激发出香味。9起一锅水，水准备开转小火，放肉片，定型再翻动，放完肉片开大火。10煮熟捞出。11砂锅洗干净放猪油烧热。12放娃娃菜豆腐。13金针菇铺一层蒜蓉酱。14放粉丝再铺一层蒜蓉酱，放半碗清水。15盖盖子中火焖5分钟。16五分钟到啦。17
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1新鲜贵州二荆条。2去把洗干净晾晒一天。3冰鲜青花椒洗干净晾干。4蒜头放入绞肉机打颗粒状备用。5二荆条放入绞肉机，不要打太碎，放100g食盐拌匀。6放青花椒拌匀。7菜籽油烧热。8倒入盆中，拌匀放凉装罐子保存。9成品。
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1瘦肉放红薯粉，酱油，蚝油，菜籽油腌。2鲜虾去头开背洗干净备用。3娃娃菜金针菇洗干净备用。4蒜头切碎，放蚝油盐酱油味精拌匀。5砂锅放菜籽油烧热。6放虾。7炒两分钟。8放拌好的蒜蓉。9放腌好的瘦肉。10翻炒一分钟。11两两碗水。12放娃娃菜金针菇。13盖盖子焖六分钟。14成品。15成品。
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香嫩美味。含蛋白质高纤维低脂肪的一道佳肴。
蓝雨阳光780913
鲜香美味。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香香的一道主食。
蓝雨阳光780913
清香美味。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
清香美味。
蓝雨阳光780913
香辣脆嫩。
蓝雨阳光780913
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
