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1锅中烧开水放入蚕蛹煮10分钟2捞出沥干水份放凉3用剪子将蚕蛹对半剪开，去掉内部的黑蛹，放入淀粉和半勺盐4搅拌均匀5锅中倒入适量油，放入蚕蛹分次炸制6炸好所有7锅中油再次烧开，一次性倒入炸好的蚕蛹，进行二次复炸，复炸时间很短，约半分钟8复炸好的蚕蛹盛出备用9葱切末，蒜切片，香菜辣椒切段10锅中放入少许油，将葱、蒜、辣椒和花椒粒爆香11倒入炸好的蚕蛹，放入1勺盐及味精翻炒均匀12关火，放入香菜段翻拌均匀即可13微辣、咸香，不错的下酒菜????
黄世仁61
1蚕蛹用开水煮5分钟，然后控下水分2锅里倒入油，烧热后将蚕蛹倒入翻炒，这是受热的蚕蛹就会涨起来～建议不要盯着看3炒制全部涨大后，且外皮酥脆后放入盘中，撒上盐即可小窍门在东北这是酒桌必备的下酒菜蚕蛹含有丰富的蛋白质事先煮一下是为了炒的时候不炸开～炸开的蚕蛹就跟摊鸡蛋一样……超高能如果追求酥脆不想煮的话，可以冷油就将其放入锅中。一起加温炸就好了。我是因为用的电磁炉，热力不够，直接炸不了，才这样做的
闲宝宝蓉蓉兔
在妹妹家做客下厨做的，步骤图不那么详细。
不做妖精好多年
1新鲜的蚕蛹清洗干净。2上锅蒸熟。3蚕蛹对半切开取出内脏撒上干淀粉拌匀。4油温五成热下入蚕蛹。5炸制金黄色捞出。6起锅烧油下入花椒和干辣椒。7下入葱姜蒜末。8下入芹菜段。9下入蚕蛹翻炒均匀加盐。10成品图。
最初的最美❤
蚕蛹，价格确实有点贵，因大小不同大约在35-45元钱一斤不等，有些人看着都不敢吃，岂不知它的营养价值特别高，它可是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。它能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。
大海微澜
非常好做
????爱吃会做
蝉蛹是公认的高蛋白很高的美食。营养价值非常的高。香酥可口，吃起来别有一番风味儿。是一道口感极佳的下酒美味。
雨欣欣欣
1成品！2味道好极了！3新鲜的食材适量！4开水适量，少许盐，把食材放入锅里煮熟，捞出控干水分！5用剪刀把蚕蛹剪开，取出硬心！6适量料酒，盐，淀粉，搅拌均匀！7适量油，炸制焦黄捞出！8切菜切段，干椒切丝！9葱姜蒜适量！10锅里适量油，葱姜蒜干椒爆锅！11适量十二香，倒入芹菜翻炒断生，倒入食材大火翻炒，炒好加入适量盐（盐酌情放入），鸡精调味，炒好出锅！
诗韵墨香
蚕蛹富含蛋白质，营养丰富。蚕蛹的制作方法也比较简单，一是油炸或干煸，不管用哪一种方法，一定要切开后再烹制，否则会爆裂。二是煮制，这种方法容易操作，但是口感欠佳。
馋嘴乐
蚕蛹的营养很丰富，富含蛋白质。但不是所有的人对它都感兴趣，很多人对它望而却步，不敢食用，其实烹制得当的话，还是一道不错的佳肴。但是蚕蛹的价格还是很贵的了。
馋嘴乐
我不喜欢干煸或者油炸蚕蛹，油烟和蚕蛹的味道半天也散不净。拌蚕蛹在口感上不如干煸或油炸的酥脆，但清淡健康而且味道也不差。
噬元兽
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。[宜食] 适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用；适宜肺结核、身体瘦弱之人食用；适宜小儿疳瘦者食用；适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者食用。[忌食] 蚕蛹补虚，但有脚气之人忌食。蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白
祯祯宝贝
1蚕蛹放入清水，泡几小时2锅内加水，放入蚕蛹煮10分钟，去除它的苦味3锅内放油烧热，放入花椒.辣椒.葱.姜炒香4到入蚕蛹5中火慢慢煎煎10分钟6放盐调味7继续中火慢煎10分钟就可以8成品9香
雨中漫步_kRsJPX
1活着的蚕蛹。2蚕蛹放入清水中洗净。3清洗几遍。4锅中放水，放入蚕蛹煮一会儿。5煮几分钟后捞出，沥干。6葱姜切片。7锅中放油烧热，放入葱姜爆香。8放入茧蛹翻炒。9小火翻炒，放入盐调味。10香炒蚕蛹就做好了。11盛盘出锅12开动吧????
原来你也在这里！
1蚕蛹洗净。2起油锅。3放入葱姜。4放入蒜，放入蚕蛹大火爆炒。5放盐爆炒。6放料酒，出现香味。7成品图。
冷水浮萍
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
