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沙葱是生长在戈壁、沙漠边缘的一种植物，味辛辣似葱，故名沙葱。可凉拌、做馅、腌制。
小洞天
1白水煮鸡蛋、玉米、虾，玉米剥成粒，鸡蛋切四块、虾剥壳，备用。2调酱汁：蒜、小米辣、芝麻少许，辣椒粉、两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、代糖适量、加热油浇盖3淋上酱汁拌匀即可
东哥吃天下
花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。具有利尿消肿、增强肝脏解毒能力、保护血管等功效。1、利尿花椰菜中含有微量元素钾，当钾进入人体内会促进人体多余水分的排出，从而促进新陈代谢，起到良好的利尿作用，对身体各部分水肿有很好的改善作用。2、增强肝脏解毒能力花椰菜中含丰富的维生素C，可增强肝脏解毒能力，降低感冒和坏血病的发生几率。3、保护血管花椰菜含有类黄酮是较好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块。适量食用花椰菜还会加强血管壁弹性，使血管不易破裂，因而降低心脏
不做妖精好多年
1十年陈皮泡洗一下。2猪肉在开水锅中焯水。3另起锅，加清水烧开，放入所有辅料和调料。4放入猪肉，大火烧开改小火。5卤一个小时关火。再浸泡半小时。
斌joanliu
1黄瓜。2削皮。3套上保鲜袋拍扁。4用水果刀切成小块。5前两天做的蒜蓉辣椒酱上一个菜谱可以吃了，放入一勺。6再加入其他调料。7搅拌均匀。8放入一些香菜段。9等待入味，30分钟后可食用。
宸·羽
1黄瓜用筷子两边垫上，先横刀切。2在反过来，斜刀切。3拉开就是这样。4在加盐腌制两个小时，把多余盐分洗净，多洗两遍，挤掉多余水份。5盆里加两勺生抽，一勺陈醋。6半勺白糖。7一勺水。8锅里加花椒干煸，煸香，倒入配好的料汁。9熬开，冷凉。10碗里，加蒜片，辣椒段，芝麻，泼热油，冷凉。11两种料汁浇到挤干水分的黄瓜上，放冰箱腌制24小时，非常爽口下饭。
雪玥美食家
卤好的羊肝随吃随取，或炒或拌皆可。给老娘放菠菜炒了，给我自己凉拌了。
不做妖精好多年
1家里还剩半个盐焗鸡，换换口味，做一个改良版的口水鸡。2小葱、香菜。3碗中放入蒜末，干辣椒，白芝麻，辣椒粉。4炝入热油。5把葱和香菜切碎，放入酱料碗中。6加入酱油、陈醋、椒盐粉、糖、香油，拌匀。7盐焗鸡斩件装盘，把拌好的酱汁浇入鸡肉表面。8再放入炒花生碎即可。9成品。盐焗鸡和口水鸡结合，果然非常好吃。
宸·羽
1辣椒洗净，凉干水份，去蒂。2花椒，八角，桂皮，香叶，准备好。3在调个料汁两勺生抽（味极鲜）。4半勺陈醋。5少半勺白糖。6锅里加油，把大料炒香。7辣椒炒三分钟，炒的微软。8加入调好的料汁。9煮到冒泡，加大蒜，生姜，关火。10这样的腌辣椒，超级下饭。
雪玥美食家
1准备食材：刀削面、蒜蓉辣椒酱、葱花、蒜末、辣椒粉、熟芝麻。2碗中倒入酱油、老抽、陈醋、香油。3水开烫面。4煮5~6分钟。5煮熟捞出。6捞出的面放入调好的料的碗内。7依次放入蒜末、葱花、辣椒粉、蒜蓉酱、熟芝麻。8浇上热油，滋拉一声，炝出香味。9香气袭人啊。10成品。拌一拌，开吃。
宸·羽
1取荷兰黄瓜。2洗净切条。3鸡肉撕成条。4大蒜切末。5所有食材放一起。6放食盐和鸡精。7放陈醋和香油。8用手抓拌均匀，手的温度可以让人食材和调料的温度充分融合在一起。9抓拌一分钟左右即可。10成品。
不做妖精好多年
这种鱼我们当地人叫黏骨头。学名叫光鱼，今天卖鱼的阿姨叫海鲶鱼。反正就是外表黏糊糊光溜溜的一种海鱼。光鱼富含铜，是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。光鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利。光鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。
不做妖精好多年
1带鱼处理干净打花刀放花椒粉。2放食盐，拌匀腌制半小时。3热锅冷油。4油热放带鱼。5煎至定型翻面。6烹入料酒和陈醋。7放葱姜。8放白糖。9放生抽。10放清水。11大火烧开几分钟，放鸡精。12把汤汁收浓稠即可。13装盘，撒葱花。14成品。
不做妖精好多年
野蒜味道鲜美，可以增进人的食欲。且含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。具有散寒祛痹、消胀止痛、通阳散结的功效。1、消胀止痛野蒜辛行苦降，有行气导滞、消胀止痛之功。可改善胃寒气滞之脘腹痞满胀痛，与高良姜、砂仁、木香等同用。若胃肠气滞，泻痢里急后重，可单用本品或与木香、枳实配伍。2、散寒祛痹野蒜辛散苦降、温通滑利，善散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，为胸痹之要药。寒痰阻滞、胸阳不振所致胸痹证，常与瓜蒌、半夏、枳实等配伍，如瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤等；若痰
不做妖精好多年
为了保证西兰花球的品种，生长过程中长出来的侧芽是要打掉的。我以前不知道这种侧芽可以吃，直到有次朋友家把自己种的西兰花侧芽送给我呀一些，告诉我可以吃。发现味道不错，很好吃的。今天在市场遇到有卖这种侧芽的，很便宜哦，一块钱2.5斤，买了一块钱的。把粗壮的用来腌咸菜，顶部嫩芽准备弄一些拌菜吃，剩下来的准备包包子。
不做妖精好多年
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
1材料：鲜虾、白萝卜、调味：葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝；鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。（虾壳不要扔掉）3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油，加入适量水、虾壳，倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁，烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲，加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
kiss战女
