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1将臭豆腐表面蘸上色拉油。2将飞利浦Airfryer预热至180度约5分钟。3把蘸上色拉油的臭豆腐，放进飞利浦Airfryer炸篮，设置时间6~8分钟炸成金黄色即可。4取出炸篮内的臭豆腐，蘸着甜面酱或辣酱就可以食用啦。5煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
飞利浦健康厨房
1食材：臭豆腐2将臭豆腐撕开包装，放入盘中。3接着，加适量的盐。4加适量的鸡精。5加适量的油。6然后，放入蒸锅中。7盖上盖，上蒸6——7分钟，关火。8最后，开盖、取出。
花鱼儿
1准备好原材料；2烧热锅， 放少许油， 下入洋葱末和大蒜末；3爆出香味后加入老干妈豆豉酱；4继续翻炒几下后加入臭干子丁；5继续翻炒， 直至豆豉酱都均匀的裹在干子的表面上；6下入红绿青椒丁一起翻炒；7加入少量的盐调味， 再继续翻炒两分钟；8翻炒几下后盛出装盘即可。小窍门这是道简单的快炒菜，注意炒制时要先炒洋葱和大蒜，爆香后下入豆豉酱，这样经过煸炒的调味料味道更加浓郁；再依次加入臭干子丁和青红椒丁继续翻炒；最后加入盐调味，注意盐的量不用加多，豆豉酱的里面所含盐度比较大。
斯佳丽WH
女儿点名要吃的，想了好久了。做法超级简单。
悦悦玉食
冬天吃的辣的暖暖的
刘小杰091
特别简单，可是却又被臭豆腐的鲜美提升了整体的味道，严格来说所用的调料仅仅有盐和辣椒，可是做出来的味道却很下饭的，一块块需要小心夹起的豆腐，里面所包含了很多美味的菌体，不过也不要多吃，一小块炖一小碗就好，吃多了容易上火的，
灵泠
好吧，什么长痘之类的，吃完再说吧，好吃o∩_∩o
灵泠
1 准备好原材料； 2 烧热锅放入适量的油， 将臭豆腐平铺在锅底去煎； 3 臭豆腐一面煎至金黄后再翻一面继续煎； 4 双面煎至金黄后加入蒜片和红辣椒一起煎一下； 5 倒入适量的料酒烹一下； 6 再倒入韭菜段一起翻炒； 7 韭菜颜色变后加入适量的盐调味； 8 翻炒均匀后盛入碗中。小窍门1. 先将臭豆腐双面煎至金黄， 臭豆腐放入锅中时油要烧热， 不要急于翻动，轻轻晃动锅，臭豆腐能移动了再翻面， 这样豆腐不容易破皮； 2. 下入韭菜段不要炒过长时间，变色后就可以加入盐调味， 翻炒均匀即可。
斯佳丽WH
又香又丑，完美
evewl
臭豆腐炖鲫鱼
拿菜刀的80后男人
1备好材料，准备了胡萝卜鸡腿菇黑木耳芦笋肉糜2将臭豆腐对半切开，油炸到两面金黄3摆盘4将配菜炒熟，加适量盐和糖，加入适量鸡汤或清水，最后勾个薄芡5将配菜淋在臭豆腐上，完工●—●
金小鱼yiyi
1先用平底锅热锅下油，小火慢煎臭豆腐两面都煎至成型即可出锅待用2把辣椒跟蒜末全部都准备好3热锅下油，倒入臭豆腐翻炒片刻4然后下入蒜末、辣椒一起翻炒均匀 5加入适量盐、适量味精翻炒均匀起锅！小窍门煎臭豆腐的时候味道真的很重！一定要开窗～臭豆腐很发！有相关疾病的人还是不宜食用的！
W__oO
1水开放盐2豆腐切块焯水3油炸至金黄4捞出控油5加上香菜沫，蒜末，辣椒油，臭豆腐汁
siyi777
鲜美 爽口
味知爽食品
1用水泡半小时 然后沥干水分2油热度70度 放入豆腐炸 炸到外酥里嫩3出锅 调制好配好的酱料 即可食用
红豆_hihdJw
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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