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简单快速美味营养的一个非常适合上班族做的饭 番茄 土豆 香菇 鸡蛋 四季都有 而且都易储存 所以这个米饭也很经济实惠呢$_$
?不爱吃糖的糖糖糖?
这年的天气实在是反常啊，热了这么久确一点不也凉下来的意思；虽已立过秋，也要看秋老虎发威；哎，热的一点食欲也没有了，以前很少喝粥的我，现在却只想综喝粥来增加能量了。 不过今天我没有用砂锅熬粥，也没有电饭煮粥，而是用ACA-MB500面包机的煲粥功能来完成的；第一次尝试用面包机煲粥，感觉很神奇也很省事，完全不用担心溢锅啥的，煲粥时想干么干么；由衷地感叹：现在的面包机除了做面包、酸奶、果酱和肉松等常用功能外，还可能煲粥，真是太强大、太强大了----
老方小雨
四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用
Alice89
一锅主食，有肉有菜，简单方便。
黑猫警长kitchen
简单好做，美味有营养。
锦上飞
换种做法、娃儿很喜欢吃呢
曲曲2
基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；基围虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
舍得的美食诱惑
1把大骨或者排骨斩碎后用盐，腌起来。最好提前一个晚上腌刚好也一个晚上。腌的时候放姜片。再加一点料酒。可以多放一点盐，因为第二天早上在使用骨的时候。会先放在开水里面过一遍。除掉血水。2提前把花生泡一下。大米也可以提前，一个晚上洗一下，洗完之后把水滤掉。在大米中倒入一点花生油，加一点盐，这样第二天煮的时候比较好，煮也比较香。3水烧开后。把排骨放在水中，大概焯两分钟，然后，捞出来洗干净。4排骨过水后。放入锅中，干炒。炒至骨头，焦黄。千万不要变糊了。5把炒香的排骨加入砂锅中。加入花生加水。也可以加入菜干，喜欢吃的
鋒Frank
腊肉土豆焖饭，腊肉的咸香，土豆的软糯，红萝卜的清甜混合在一起，刚揭开锅盖就香气扑鼻，香喷喷的惹人忍不住要多吃上一碗，吃到口里那满足的感觉简直无法形容。。。
斯佳丽WH
中国人自古好茶，有言“茶余饭后”、“茶饭不思”、“柴米油盐酱醋茶”，多次将茶与粮食放在等同的地位上，可见茶的地位在国人眼中不容小觑。而今天要介绍的擂茶却不同与茶，虽有“茶”的字样，却是地地道道的一道风味美食，可解馋养生。
電視聯播網
欢迎关注我的微信公众号“恬萝姑娘”，搜索“tianluo-guniang”即可哦！立秋已经一周了，今天也迎来了末伏，俗话说“贴秋膘”，看来距离吃肉党的福利时间也不会远了~今天给大家推荐的是一款粉蒸排骨，算是贴膘的肉菜但又不会过于油腻，最最适合现在的时候吃掉啦！
恬萝姑娘
健康功效：大米：富含碳水化合物、富含锰基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 淘宝陶瓷店〔唯尚品陶瓷〕
蔡礼城
立秋已过十日，这周才感到丝丝凉意，告别了闷热躁动，难以安睡的夜晚。睡眠充足，人也变得勤快了 真想夸赞一下我的老公，因为不管寒冬酷暑他总是会起来准备我们一家人的早餐，虽然每次都是我们一起，但自己还是很满足于他的无怨无悔！生活中自己时而满足，时而抱怨，更多的时候流露的却是实实在在的幸福 距离多宝上幼儿园还有14天，今天的皮蛋瘦肉粥是老公一手熬制，我～负责指挥，拍照
多妈私厨
1小块咸鸭腿，胡萝卜丁，香菇丁，青豆，大米洗净放在一起2加少许老抽搅拌均匀，加平时煮饭的水量，按煮饭键。3煮饭结束后焖一会就可以吃了，可以加老干妈或其它小菜。
剥开颗糖
周末，需要一碗舒心的好粥。
遗忘↘蕾拉●
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
荷兰豆的甜脆，再加上香菇的爽滑，犹如夏日的凉风扑面而来，舌尖上仿佛有一个身姿曼妙的女子在细雨中轻舞。
赛菲
