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1大米洗净放入锅中煮，大火煮开转中火。2青菜，胡萝卜小丁，姜切丝，准备好肉碎。3米饭煮至熟透的时候加入肉碎，搅散。4再加入胡萝卜和姜丝，搅匀煮5分钟。5最后放入青菜。6青菜熟调入盐即可。
是甜甜呀
时不时去Walmart买袋装杂豆，好多种豆子哦，有豌豆、红豆、腰豆、利马豆和眉豆等，为了把它们煮得绵软，时常用电压力锅用多种谷物档来煮粥，效果十分好哦，这回想玩玩新意思，煮杂豆饭试试，真的好棒哦。
rosejyy2000
即将要到医院生宝宝了，由于之前的宝宝是剖宫产，这次不可避免地要剖腹了，预先制作好产后的食谱，以便家人方便制作。预计是上午做手术，剖宫产后6小时内，应严格禁食。如果实在口渴，可间隔一定时间喂少量水。由于手术时会注射麻醉剂，而麻醉剂可抑制肠蠕动，因此，术后家人可以帮产妇适量翻身，促进麻痹的肠肌蠕动功能尽快恢复，加速肠道内的气体排出。通常排气后已经是晚餐了，以下是可以术后补充能量，增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅的术后首款美食——陈皮大米小米肉糜粥（陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进
Yummy-Mummy
1食材：咸肉（已切）、鸡蛋（已打入碗中）、大米（已淘洗）、香葱2在鸡蛋中、加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将已淘洗好的大米和咸肉下入沸水中煮开。5接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。6焖至没气后开盖。7然后，合入蛋液搅动一下。8最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
周末，学着给孩子做了海鲜饭，有着锅巴的香，这爷俩吃得满意极了。
金凤栖梧
居家必备？今年粉蒸肉出现的频次似乎多了一些，终于忍不住动起了自制蒸肉米粉的心思。好多年以前，这样的小料都是自家做，后来，慢慢就开始买现成了，用得不多，自然是买着方便，现成。其实，自己动手，也并不麻烦，如今的很多料理机都带有研粉功能。得了空，就开动吧。一斤米，洗净炒黄，晾凉后再用料理机打成粉，不需要特别细，带点粗粗的颗粒更好。这一堆，能吃好几次粉蒸。。。
食·色
1将大米洗净用水泡上2泡米的间隙，准备其他食材。洋葱切丝，胡萝卜切丝，西红柿切4大块（冰箱还剩一个就放进来了，可以不放）大蒜切片，葱苗切段。3锅烧油，放入蒜片炒香4放入洋葱丝，胡萝卜丝，翻炒至胡萝卜软，加入盐和生抽（盐比平时炒饭多放一点）5将炒好的胡萝洋葱丝倒入电饭煲中，摊平，再将切好的西红柿摆放在上面6将泡好的大米倒入，摊平，加水刚好没过大米即可7开启煮饭模式，等待8在剩5分钟的时候打开锅盖，撒上葱段，搅拌均匀（完全煮好再拌也可以）9完成，好好享受即可
胖太厨房
1大米洗净，冷水入砂锅，大火煮开转中小火，注意要搅动。2准备好牛肉片、胡萝卜丁、芹菜粒。3大米煮至通透后放入胡萝卜丁和姜丝。4大米煮至爆裂后放入牛肉片。（喜欢粥煮烂点的就放多点水，把粥煮烂再放牛肉片，我是潮汕人，吃不了烂烂的粥，哈。）5然后用中大火煮，一边搅动。6放入芹菜粒。7调入适量盐搅匀即可。
是甜甜呀
1准备好食材，大米，南瓜。2大米洗净备用，老南瓜削皮去瓤儿，切成小块。3把洗净的大米，南瓜放入电饭锅中，加入适量清水，煮至熟烂为止。4成品图。
此刻→_→我們
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
格丽思小厨房
2-3人的量
草莓幸运星
秋天是吃板栗的季节，板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用，我们向来喜欢说：举个栗子，栗子就真的来了！
柚子小吃货
焖饭，简单易做，有肉有菜一锅熟，营养全面颜值高。
黑猫警长kitchen
懒人饭
安妮88888
在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。
rosejyy2000
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
嘻嘻，第一次发表日志，有点点紧张啊，大家多多指教。在饭店吃过蒜泥白肉，哇~那个美味~所以呢 想自己在家尝试下，今天我做的就是改良版蒜泥白肉~~~~~
小娴乖乖哟
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
