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哈哈就是小点心，好吃好看，好看的面食能稳定情绪哈哈????
Doctor_mtNXLM
还记得小时候生病，没有什么胃口，妈妈就会做鸡蛋菜粥给我吃，很清淡的口味，但是一股麻油的香味让人很有食欲，喝完之后真的身体都是暖暖的。
polaris滴食记
芋头为碱性食品味甘辛，性平滑能健胃益脾，解毒止痛。它氟含量较高有洁齿护牙的功效，再加入豆腐香菇等营养全面。
草原之船
莲藕排骨简直可以说是我的最爱，不仅炖汤好喝，拿来熬粥味道也是杠杠的。
小董妞@厨房
浓浓的枣香，甜甜的味道，都不用搭配什么菜就可以吃下一大碗米饭
夏小七的休息室
1大米提前泡 1小时左右2腊肠微波炉加热10秒，剥掉肠衣3腊肠切片，青菜摘洗干净，葱切葱花4青菜绰熟捞出5砂锅底刷一层油，将泡好的米倒入，再加1.5厘米深的水，盖上盖子，大火烧开后用勺子翻动下，避免粘锅然后小火慢煮6煮至砂锅中基本无水，米粒分明时放入腊肠青菜，打入一个鸡蛋7煮至鸡蛋变熟即可关火，再焖几分钟8调个酱汁：2勺生抽，半勺耗油，1匙香油。9淋上酱汁，搅拌均匀就可以开吃啦????
温晓情
桂圆有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
tgcyy
黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。
草原之船
1大米洗净，填入适量水，开火煮制2苹果去皮切小块3水开后放入苹果和枸杞（喜欢甜食的朋友还可以加些冰糖）4煮约半小时，粥就煮好了5成品图
黄世仁61
想吃菠萝饭，上网查，都是要先煮饭再炒，步骤多多，果断放弃，自创了这个简单的菠萝大枣饭，很受孩子欢迎。
每天美食美
用巴沙鱼来煮粥，绝对完美，既不用担心鱼骨又方便，到超市买一包回来解冻，切片腌好来煮粥，口感一级棒。尤其适合宝宝和老人不用担心有鱼骨。
梦桃缘
1大米约100克，淘洗干净，2平分到两个炖盅里，这样可以同时做两种粥3加入清水，水量约大米的3-4倍4把炖盅放入电炖锅里，两个炖盅的盖子都打碎了，我用小碟子当盖子用5选择“快炖”功能键，时间选择2小时。其间可以做其他事情，完全不用看管电炖盅6猪肉洗净切丝7加点盐和胡椒粉腌制十来分钟8皮蛋去壳洗净，切成小块9锅里放一点点油，爆香葱姜下腌好的肉丝10炒至肉丝变色盛出，葱姜舍弃不要11电炖盅大约工作1小时左右，粥已非常软糯了，此时加入皮蛋块12再加入炒好的肉丝13加盐调味，再炖十多分钟即可14成品小窍门1.两个
烟雨心灵
1大米约100克，淘洗干净2平分到两个炖盅里3加水4放到电炖锅里，炖盅盖子都碎了，我盖的小碟子5选择“快炖”功能，时间选择2小时，实际用不了那么长时间6芹菜、胡萝卜、火腿肠切小粒7炖了一个小时左右，粥已非常软糯，此时加入火腿肠再炖一会8汤锅里加水，水开后滴几滴油，加少许盐9下芹菜丁和胡萝卜丁，焯熟10炒好的芹菜和胡萝卜加入粥里，加盐调味，搅拌均匀即成11成品小窍门两个炖盅做了两份不同的粥，一份为皮蛋瘦肉粥，另一份为火腿青菜粥。两粥一锅出，很不错吧。
烟雨心灵
没有胃口的时候，不想出门买菜的时候，随便煎个鸡蛋，煮点白粥，暖胃又不会肥～
美只只食谱
春风刺骨寒，一点也不假；虽说昨儿立春，可也是最冷的一天零下7度，而且风也很大，依我小身材走在两楼间的风口档，感觉快被吹跑似的。天冷还是喝粥最暖和最舒服了，大米是补充营养素的基础食物，其功效不必多说，而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有防止消化不良、口角生疮和滋阴养血等功效，营养价值较高；此外一般粮食中不含有胡萝卜素，可小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等量小米的含铁量比大米高一倍，因此用小米熬粥有“代参汤”之美称，对于老弱病人和产妇来说，也是最理想的滋补品
老方小雨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
