搜索
1先把羊肉炒熟，加入香菇一起炒。2将羊肉酱加饭米饭里面，辣椒，油菜都放进去。打开电饭煲开关。3米饭熟后，加入适量盐，搅拌均匀，根据口味加入番茄酱，可以开饭了。
张有瑞
孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都比大米高；再加上天然无添加的南极磷虾，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等；最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅，让这个辅食更加营养。
蔷薇美食记
咱们往往忽略家里常备的坚果，其实它们特别健康。比如：黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起，不仅有促进神经系统发育，益智的功效，还能提高免疫力和预防便秘。
萝卜头～美食厨房
南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。
緣豆兒
1大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2豌豆洗净，香菇、胡萝卜、香肠切丁，葱切碎；3适量油热后先炒葱-胡萝卜-香菇-香肠，放少量盐翻几下锅；4放入电饭煲；5豌豆也放入电饭煲，快速煮饭模式煮饭；6饭好后，搅拌均匀，开吃；7拌辣酱吃也不错????????
菊子厨房
玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提高免疫力，健脑功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天坚持少量食用人益无弊。
参娃狗蛋
1大米淘洗干净放平时蒸饭用的一半水即可。2香菇、洋葱、胡萝卜、腊肠切丁备好，玉米粒豌豆粒洗净备用。3放一点点盐，黑胡椒，两滴香油。4放入备好的食材，西红柿切十字花，开蒸。5放入生抽蒸鱼豉油继续闷五分钟。6西红柿去皮，撒入葱花拌匀！开吃。小窍门喜欢吃什么菜就放什么，量多量少随自己心情。
刘夫人～
1准备好的食料。2掰下玉米粒。3把洗净的米倒入豆浆机里。4加入玉米粒。5加入冰糖。6一次性加足水。7按下米糊健即可。8淡淡的香甜。9好喝的米糊。
@那时花开@
过年灌的香肠还没吃完，今天继续消化，做了三人份的煲仔饭，太省事了，不需要烧菜。
贝壳0703
提及甜甜圈，甜齁腻，三个字填满脑袋瓜，真的不爱吃外面特甜的甜甜圈啊！但是每次看到又觉得颜值高根本抑制不住想要购买的少女心。 想要吃的漂亮还要考虑口味卡路里等等，终于前段时间ins上很火的新晋网红美食——寿司甜甜圈，完全满足我对甜甜圈最后一点的念想。
又伊鲜
米糊是我家早餐中最常见的饮品之一，选择米糊当早餐饮品一方面是制作简单，另一方面就是健康营养、食材丰富多样化。制作米糊时可以随意搭配食材，少则2~3种，多则10几种，粗粮、细粮、蔬菜、水果等都可以，家里有孩子的妈妈们经常会发愁孩子挑食问题，有了破壁机后就可以把他们不爱吃的食材混合起来打成糊轻松解决挑食难题。
黄豆豆的一家
蒸米饭的水，始终是高于大米界面1公分，所以准确量不知道。食盐和鸡精，就是一点点，因为荆花太少了。实在要量化，也不过0.1克左右的样子。
不做妖精好多年
红枣养血，山药养胃，燕片排毒通便，口感爽滑细腻，红枣味浓郁，很好喝呢????
一溪月
第一次做榆钱粥，适量油烧热，加入蒜片炒香，适量水，米熬煮成粥。煮粥过程中，自己被粥香到了。什么调料都不用放，只放了盐调味，却好喝极了????榆钱粥，清新而简单，唇齿留香，食之留恋。宋代大文学家欧阳修对榆钱粥还写诗留念：“杯盘粉粥春光冷，池馆榆钱夜雨新”。足见榆钱粥之好喝。
一溪月
最近脾胃不太舒服，自己做点山药米糊，养一养。真材实料，材料可控。山药，小米养脾胃，枣香浓郁，甜香适口！
food999
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
