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小时候的记忆里，大麦仁算粗粮，很多见，多数人不喜欢吃。而我却喜欢大麦仁滑滑的口感。现在，市场上大麦仁很少见，还有些怀念。看到卖大麦仁的，买回家用大麦仁搭配红枣、山药、糯米、大米煮粥，非常好喝。红枣可以补血补气，健脾益胃，养血安神，健脑抗衰老。山药药食作用兼而有之，既可以补肾，还有着健脾养胃等功效。因此，山药红枣大麦仁粥很保健。
尔东叶
宝宝的第一口辅食就是米粉，那么很多人都是买的，其实米粉非常简单，可以自己制作，而且自己制作的米粉也可以调理宝宝脾胃，还可以治疗腹泻！
铃兰蝴蝶
辣白菜炒五花肉，韩式料理中的经典。如果再加入到米饭中煮，配上爽脆的豆芽和飘香的芝士，保证吃完还想再来一碗！
朝族媳妇辣白菜
1准备蔬菜，土豆去皮切片，胡萝卜横切片，青红椒切小块，洋葱切块。2油4勺，热后下葱姜蒜，还有青红椒的种子（不要筋膜）.炒香，加肉末翻炒。3下土豆胡萝卜翻炒至变软。4老抽2调羹，生抽1调羹，继续翻炒。5加水2碗（过土豆），此时可以下肉丸/鸡翅等荤菜，没有，我切几片火腿。6土豆熟后，加青红椒，洋葱，西红柿块，不要放盐。7加两小块咖喱，我用日本咖喱，享受不了泰国咖喱的辛辣浓郁。8不停搅拌（融后粘稠会粘锅），咖喱全部融化，汤会自动收汁变少。关火。9配个糖醋红心萝卜下饭。小窍门老抽和咖喱都咸，所以全程不要放盐。
teresabian
1大米提前泡一个小时，准备好所以食材。2油菜下锅焯水切碎备用。3紫薯和胡萝卜都切碎。4大米放入锅中加水煮开。5放入紫薯。6放入胡萝卜。7煮制大米粘稠，蔬菜软烂。8放入青菜在煮一分钟。9成品图。
最初的最美❤
鲫鱼汤，能通乳汁，明目益智，美容抗皱，美女们可要常吃呵。
凤记美食
再有几个小时世界杯决赛就要打响了，你看好哪个球队呢？小恒看好本届黑马克罗地亚队，因此今天就跟大家分享一道克罗地亚家常料理，墨鱼炖饭。色泽黑亮，味道鲜美，绝对是请客、开party让客人惊艳的高格调料理！
小恒食记
我家熊孩子最喜欢吃的焖饭，一次能吃一大碗
优焙食坊
红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。
尔东叶
地瓜粥地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症
小不点_June
1大米淘洗干净，放清水，放电压力锅里。2熬粥。3大闸蟹。4揭开了壳，这样熬的粥比较鲜，放在熬好的粥里。5姜切丝。6切好的姜丝。7葱段。8切末。9葱姜放粥里。10放白胡椒粉。11放食盐。12搅拌均匀入味即可。13装盘。
不做妖精好多年
宝宝辅食，制作好的焦米煮粥时可以放，也可以磨成粉给宝宝当米粉，有消积食的作用。
最初的最美❤
红豆薏仁健脾去湿，加入燕麦口感滑润，浓郁的红豆香味，香甜美味。
一溪月
1大米4份，糯米1份。少放点糯米，能起到包饭更好，吃的时候口感更好。2荷叶，用热水烫软，控净水份。3牛肉酱汁。4把酱牛肉汁倒入米中。5上锅蒸18分钟左右。6米饭蒸好了，拌匀。7大枣。8饭放到荷叶上，中间放个大枣，依个人口味不放大枣也行，大枣上面在放点饭。9包好了。10全部包好摆放高压锅里，蒸18分钟即可。11蒸好了。12哈哈????捆上商标好看。13成品商标纸网上买的。14成品。小窍门包的时候尽量包紧点，这样口感更好。
Doctor_mtNXLM
试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很棒，软糯香甜，爱死它了。在宝宝没什么食欲，或者生病的时候可以试试这碗粥，红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒，加入了粗粮燕麦后提高了粥的营养价值。
一日五餐辅食
1黄油在室温下软化，加入糖粉。2打发至蓬松颜色略显发白。3鸡蛋预先打发成鸡蛋液，然后分三次或者四次依次如直线淋入到打发的黄油中。4继续快速打发，打至黄油光滑细腻变成2倍大，颜色发白。5过筛全麦粉，低粉，泡打粉和盐到（4）中，简单的搅拌几下。6加入杏仁粉和杏仁片到（5）中，把所有原材料都搅拌均匀。7把面团装入到保鲜袋里。冷藏一个小时（我冷藏了三个小时）。8手上沾些干粉，把面团搓成一个个圆形面团。9上面用叉子压一下，压出纹路。10烤箱预热180烘烤25分钟后面稍微闷三分钟。11一个饼干的反面涂上果酱。另一个饼
小小计划
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
1鸡蛋搅拌好。2把黄油溶化。3发酵粉用水化开。4白糖也要用水化开。5将所以材料统统倒入到盛面粉的容器内搅拌。6当面粉揉好之后就放一边让它醒醒。7烤箱预热十分钟，调到180度45分钟，外脆里软的面包出炉了。
蓝色南半球
这几样食材很搭配，特别是栗子，尤其适合秋季进补！
浓咖啡淡心情
卡士达馅是头一回尝试，富裕的都进肚了，口感香软甜滑，怎么吃都好吃这次的面包皮软馅更软，造成二次发酵后软塌塌的，让我有些失落——哎，色相先没了只能用口味来填补喽
76小龙女
