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1大米淘洗干净后倒入电饭煲内，加入比平时煮饭略多一点的清水。2花生洗净泡一会儿，小蜜薯去皮备用。3将小红薯切成2厘米左右的小方块。4花生倒去水，红薯切丁。5将红薯丁和花生倒入电饭煲中，启动煮饭键焖煮。6煮好的米饭，用铲子翻拌一下即可。7成品。8成品。
梦悦的小灶炉
天气太热了，做个一锅出。
金凤栖梧
湿热的夏天，薏米红豆帮我们祛湿。
真真的养生锅
我们家宝宝1岁4个月～热爱米饭????～为了让宝宝的营养均衡，每天都会给米饭搭配各种蔬菜和肉类～宝宝都很喜欢????。首先介绍海鱼，三文鱼、银鳕鱼等营养丰富且刺少肉嫩，是搭配首先。昨天外出吃刺身，给宝宝打包了几片新鲜的三文鱼，做个三文鱼西兰花拌饭^_^满满一碗^_^宝宝吃个精光????。
--嵐
1食材备好。2一小碗大米用水浸泡5个小时以上。3泡软的大米倒掉水控干装进破壁机加入大约50克酸奶打成米糊。4打好的米糊。5米糊里加入5个蛋黄。6加入适量白糖和玉米油。7充分的搅拌均匀备用。8蛋清加点白醋，白糖打成干性。9蛋白霜分次加入到蛋黄米糊里翻拌均匀。10加入蛋白霜要从底部向上翻拌均匀。11蛋糕糊装入烤盘刮平。12放入预热好的烤箱里160度30分钟左右就熟了。13取出切块，不好看但是味道还可以。14里面非常松软。
美女天天
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
德宝尚家
小宝从八个月吃奶粉到一岁半吃饭间经常会便秘，那时候一便秘就给他熬这个粥吃，当天吃第二天就便便了，现在小宝四岁多了，从没便秘过了，昨天妈妈来让我帮忙给侄儿煮点，我就顺便记录下来了，来这里和大家分享下，希望能帮到有需要的宝妈
笑笑昵
最近入伏了，天热，不想开火，一个人的量也不好配，直接来一锅，简单省事
yoyo007
这样的米糕，放进餐盒就是零食，清晨做好，即是早点，何乐而不为呢？一岁以上的宝宝都适合，而且养脾胃！
铃兰蝴蝶
1大米用水淘洗1遍，加入水放电饭煲备用。2腊肉切片。3胡萝卜，土豆切小块，葱姜切片。蔬菜处理好后启动电饭煲的焖饭功能。4炒锅放油，烧热后放入腊肉，葱姜煸炒。5炒至腊肉出油放入土豆胡萝卜块翻炒，加入生抽拌匀就可以倒入电饭煲里了。6打开电饭煲，大米也煮开了。7倒入炒好的蔬菜拌匀，盖好盖子程序结束后接着焖10分钟。8电饭煲程序结束后继续焖10分钟在打开锅盖，焖饭就做好了。9成品图。
阳台上的草莓
和宝宝两个人，懒得炒菜，做个焖饭也不错^_^
落落elisa
香甜醇香，口感细腻，热饮凉饮俱佳呢????。
一溪月
莲子花生薏米粥，祛湿固肾，补脾益胃的养生粥。
凤记美食
鲜甜可口夏日必备补充蛋白质氨基酸钙老小通吃
茶之韵_u4GD
1大米淘洗后放电饭煲中，开启煮饭功能。2腊肉、鲜菇、胡萝卜、莴笋切丁备用。3西红柿去蒂切十字。4锅中烧油下腊肉翻炒2分钟，再下其他配料翻炒，加盐、老抽、耗油少调味，加少许水。5炒好的腊肉香菇丁倒入米饭中，中间放熟透的西红柿一个。6米饭熟后，再焖10分钟。7西红柿去皮搅拌均匀即可。8成品。9成品。小窍门腊肉是咸的，适量加盐。
清风小厨L
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
