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今来一款：蟹肉棒紫菜包饭，清清爽爽，简单搭配，美味又营养哦！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
没想到特别甜
等你的每一餐
1肉末弄成丸子2丸子上面再裹上一层大米（生的大米过一遍开水就可以）3蒸锅蒸20分钟取出4把之前准备好的菜超好备用最后雪花丸子跟菜一起吃就可以啦。小窍门如果没有看懂或步骤太简单没有明白可以私信我。
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这款粥选用了8种食材，8种食材的颜色不同，符合现代养生的要求。8种食材的营养成分既有相同的部分，也有区别，集合在一起，营养更加全面。8种食材各有其功效，搭配在一起，食疗效果更加突出。喝一碗这样的粥，既舒服也保健。
尔东叶
这道饭可以自己在家里面煮着吃。用来当便当也是非常不错的哟。简单美味。
雨欣欣欣
1土豆去皮洗净去丁，放水中洗去多余淀粉。2咸肉切小块，胡萝卜切丁。3锅热倒入少许油放入咸肉翻炒。4炒出多余油脂。5放入土豆丁和胡萝卜丁翻炒均匀。6加少许生抽上色调味。7大米洗净放入适量清水。8将炒好的咸肉放在大米上。9接通电源蒸熟后撒上葱花即可。10盛出即可食用。
欣欣向荣2388
1准备食材：黑豆，大米，小米，枸杞。2将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。3加水至最低刻度线。4选择“纯香豆浆”键。5黑豆大米浆。
Miss_大米
春季润燥，喝上一碗绿豆莲子百合粥，太舒服不过啦！
RLing
春季润燥要选谁，百合小米当首推！
Miss_大米
荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。荞麦内含蛋白质，但不同的是，荞麦所含的大都是清蛋白及球蛋白，更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂，降血糖的功效。荞麦同红枣核桃，黑豆打成豆浆，口感细腻香甜。
一溪月
1准备食材，将所有食材取出备用。2将食材倒入大碗中。3把食材淘洗干净。4倒入豆浆机中。5加清水至最低刻度线。6选择“营养米糊”按键。7黑芝麻润燥米浆
Miss_大米
营养丰富，口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放，放里也剩碗里。打成五谷豆浆，米糊之后，家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了，又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。????????
一溪月
1准备食材，将所需食材取出备用。2食材倒入大碗淘洗干净。3洗净的食材倒入豆浆机。4加清水至最低刻度线。5选择“纯香豆浆”键，二十多分钟豆浆机完成工作提示。6黑豆浆。
Miss_大米
1紫薯去皮，切块2清洗干净3大米清洗干净4所有食材放入锅内，到入清水5预约煮饭功能6粥做好了7美味紫薯粥8漂亮营养。
雨中漫步_kRsJPX
1准备的广式腊肠。（我是从老家带来的，网上也有卖）2大米（我用的长粒香米）两杯。（家庭的量杯）3大米用清水泡半个小时。4腊肠洗净切成片备用。5葱洗净切成葱花备用。6在电饭锅内胆倒入一点点花生油。7把泡好的大米放入加水（比平时煮饭的水量稍微少点点，也要根据米的受水量来定），用筷子稍微搅拌一下。8盖上盖子，通电，按煲仔饭功能。（没有的就按一般的煮饭功能）9大约煮了三十分钟，打开盖子，米饭基本好了，把腊肠放入，盖上盖子继续焖煮。（如果没有煲仔饭功能的，根据自家电饭锅煮饭时间到一半的时候就打开盖子放入腊肠）10煮
harriet1003
过年时，姑姑拿来一个自己养的土鸡，一直都没吃，养到现在，人也空闲了，才有空吃它呢。白斩鸡过年时都吃怕了，今天换换新口味，用电饭锅焗的。香味四溢。。
秋夕
新年的时候在娘家，特开心得，兄弟姐妹们都回齐了。平时大家各有各的生活忙碌。很少有机会大家一起集会。更别说在一起聚餐呢！晚上大家坐在一起边喝边聊天.....其实我喜欢很酒，可是我不喜欢喝啤酒。我喜欢喝烈酒。打从结婚至今有了我家宝贝后，就不再嗜好喝酒了。除了在一些场合应酬喝少许外。其余时候我都不会再舔杯酒。家人，朋友们对我的改变都很好奇呢！说真的，也不知道为什么自己很果断的可以不喝酒了。也许年级大了吧！也或许身为人母自然变了吧！唔！感慨完了...上菜啦！这是我们新年在家东南西北谈天说地的时候。家人说我不喝酒，
meimei.lam
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1将肉深切一刀（不要切断），向两边展开成一大片。烤箱预热200度。2将大红椒、洋葱，青葱，西红柿干切成丁。3放入搅拌器，加入适量的盐和黑胡椒粉搅拌成蓉。4将搅拌好的菜蓉抹在肉上。5将肉卷好，并用绳子捆上。在肉的外表撒上盐和黑胡椒粉。6放进烤箱烤50-60分钟至熟。稍凉后切块，淋上酱汁一起吃。
瑞儿娘
1准备材料。2后油法将材料全部混合揉至扩展阶段。3第一次发酵至2.5倍大。4排气 分割分数个剂子 盖上保鲜膜松弛15分钟。5将咸蛋黄放到搅拌机中搅成泥加入沙拉酱搅拌均匀备用。6取个面团 按扁 包上馅料。7包成包子揉圆。8用擀面杖擀平。9然后再卷起来。10按扁 对折 对折处捏紧。11然后切三刀。12切口处向外转过来，整形成蝶状。（可以随意发挥）13放到烤盘上。14做最后发酵至面团有充气感，刷上蛋液。15放进烤箱180度18分钟。
香橙可米露
