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季节性的红薯上市了，用红薯煮稀饭相当的营养、美味。
小家有女初长成
午餐，来一锅快手的牛排煲仔饭吧，有时候还是觉得解决一餐吃食也挺简单的????????
芊芊_DOkzbcaviraI
发现这个黄心红薯好吃，老公又买了好多。今天做个红薯粥。
厨色生香
我是一个随遇而安的人，做饭也是喜欢简单易操作的，今天做的这道米汤时蔬，也是无意之间发现的，简单的食材碰撞在一起，却有难得的清甜之美味。
小乙美食
1大米2南瓜3大米淘洗干净泡两个小时4南瓜切小块5南瓜放在泡好的大米上，滴几滴亚麻籽油，放入蒸锅水开蒸20分钟6熟了7拌匀即可食用。小窍门蒸米饭的时候滴几滴油，蒸出的米饭香喷喷的。
最初的最美❤
天冷的时候，最适合喝粥养心养胃。
董小伊
亲爱的，有没有发现康宁锅来我家后，登场的次数很频繁呢，哈哈????确实好用！今给儿子开一款广式腊肠煲仔饭，就用康宁锅再来一次完美呈现！
米拉Miira
煮饭时放点杂粮挺好的、红豆、饭豆……之类的
沙儿飞飞❉
食疗降压粥。
厨色生香
口感细腻，甜香。
一溪月
1准备好食材。2大米清洗干净，加适量的水和少许油，大火煮开，小火焖煮10分钟。3趁着煮饭的时间，腊肠斜刀切成片。4起锅烧油，油五成热时，下腊肠小火，煎香。5煎一个荷包蛋。6米饭的水分快干时。7米饭上摆入腊肠、荷包蛋、和青菜（青菜提前烫熟），盖上锅盖，再小火焖5分钟，关火后，再虚蒸5分钟即可。8倒入少量生抽。9好了????10美味????
芊芊_DOkzbcaviraI
香甜，光滑细腻，营养丰富，配上包子或者油条，寒冷早晨暖心早餐????
一溪月
1材料如下。2大米。3大米洗好放入锅中倒入适量开水。4南瓜切小块放入。5腊肠切小丁。6放入锅中。7按下煮饭键。8煮好后焖10分钟即可。9拌均匀即可享受美味。
老U爱小轩哥
自从买了沂蒙山新黄小米后，就迷上了煲各式的二米粥，因为家人喜欢吃，所以越煮越有干劲。大米能提高人体免疫功能，小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化，又有滋补养生的作用，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。如果是儿童食用，还有促进神经系统发育的功效。小米有安神作用，失眠的人喝这款粥非常适用，能有效提升睡眠质量。
心随云动cfliwen
平时提倡杂粮和水果要多吃、今天就做了一款两者相融的米饭、非常棒、有水果的味道又有米饭的香、加了点豆沙和蜂蜜、香喷喷、热腾腾的一道米饭、喜欢甜的朋友可以试试哦！
沙儿飞飞❉
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
