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妈妈有高血压，做了点山楂粥给她吃，这个粥比较适合高血压和心衰的人。
日食和月食
最近，我们全家都疯狂地迷恋上了香菇鸡肉焖饭。这不，上周都吃了四次了。然而今天，老公和孩子又要我给他们做。其实，就算他们不开口，我今晚也会做的。下班的路上，我顺便把材料都买好了。没错儿，我早就馋得不行了，哈哈。经验已分享，喜欢的话就做起来吧！
轻饭！
口感十分香甜软糯。
兰杏梅
光滑细腻，甜香。
一溪月
1食材：大米（已淘洗）。2胡萝卜。3炼奶、冰糖。4将胡萝卜清洗清洗、去皮，放在案板上切成丁，待用。5在高压锅里倒入适量清水烧开。6接着，合入大米烧开。7盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，合入切好的胡萝卜搅动一下。10最后，调入3大勺炼奶和冰糖搅匀，煮至胡萝卜断生。11关火盛出。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2烤香肠、鸡蛋。3将鸡蛋打成蛋液。4将烤香肠去包装壳，放在案板上切碎，待用。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6接着，合入大米烧开。7盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，合入切好的烤香肠搅动一下，加点盐、鸡精。10倒入蛋液搅匀即成。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2绿豆（已淘洗）。3黄豆（已泡发）。4花生仁（已泡发）。5冰糖。6将已泡发的黄豆淘洗干净，待用。7将已泡发的花生仁去皮，待用。8在高压锅里倒入适量清水烧开。9接着，下入大米烧开。10盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。11焖至没气后开盖。12然后，合入绿豆、黄豆和花生仁搅匀。13盖上盖、再用中小火烧煮5后分钟后关火。14焖至没气后开盖。15最后，调入冰糖。16搅匀，煮至冰糖溶化，即成。
花鱼儿
1食材图。2煮锅放水烧开，放入淘洗干净的大米和西米。3放入红枣。4中火煮30分钟，西米中间还会有小白点，时间到后关火焖10分钟，使西米完全变透明熟透。5成品图。6成品图。小窍门西米煮好闷透后会米汤太别黏稠，大米与西米的比例为2比1。西米入锅时用水冲下即可，忌浸泡以免泡散。
阳台上的草莓
1食材：大米（已淘洗）。2黑豆（已泡发）。3粟米粒。4将泡发好的黑豆淘洗干净，待用。5将粟米粒拆开包装袋，取出适量的粟米粒放入碗中淘洗干净，待用。6在高压锅里倒入适量清水烧开。7接着，下入大米烧开。8盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖，合入黄豆。10盖上盖、再用中小火烧煮5后分钟后关火。11然后，焖至没气后开盖，合入粟米粒，调入冰糖。12搅匀煮开。13煮至冰糖溶化，即成。
花鱼儿
最近一直在看大熊猫的视频，呆萌可爱又粘人的熊团子，真是爱死了！撸不到真熊猫，咱们就自己创造一个熊团子吧！ 这个菜谱是为北纯多谷米写的，所以视频中黑色饭团采用了北纯米，可惜北纯米的黑色食材太少了，我就又另加了一把黑米和黑芝麻，如果不用北纯米，就直接用黑米就好了。
眉记：
1食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2花生仁（已泡发）。3大米（已淘洗）。4冰糖。5将黑米淘洗干净，待用。6将花生仁去皮淘洗干净，待用。7在高压锅里倒入适量的清水烧开。8接着，下入大米和黑米烧煮开。9盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。10然后，焖至没气后开盖，合入花生仁。11盖上盖、再用中小火烧煮5后分钟后关火。12最后，调入冰糖。13搅匀，煮至冰糖溶化，即成。
花鱼儿
1红薯去皮切块。2砂锅放水，把红薯煮开。3再放入大米，红枣中火熬煮。4煮的过程中搅拌2次。5煮半小时后关火，利用余温再焖10分钟即可。6成品图。
阳台上的草莓
1食材：大米（已淘洗）。2即食燕麦。3香蕉4冰糖。5将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。6在高压锅里倒入适量的清水烧开。7接着，下入淘洗好的大米烧开。8盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入燕麦和冰糖。11搅动一下煮开，煮上1分钟。12然后，合入切好的香蕉。13略煮，即可。
花鱼儿
1食材：大米（已淘洗）。2火龙果。3枸杞（已泡）。4冰糖。5将火龙果放在案板上去皮、切成小块，待用。6在高压锅里倒入适量清水烧开。7接着，下入大米烧开。8盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化。11然后，合入切好的火龙果 和泡好的枸杞略煮，即可。
花鱼儿
1大米淘洗干净加漠过大米的水量。2胡萝卜切碎。3将咸火腿肉切成小粒，肥瘦分开。4咸瘦肉放清水里面浸泡软。5青菜洗净沥干水份备用。6起锅将咸肥肉放锅中煸炒出油。7将多余的油沥出放小碗中备用，锅中加入胡萝卜碎爆炒片刻。8放入瘦肉继续翻炒出香味来。9将炒香的胡萝卜肉丁倒入电饭煲内。10用饭勺稍微搅拌一下下。11按煮饭键开始煮米饭。12乘煮饭的时候将沥干水份的青菜切碎13热锅，将刚刚肥肉炸出的油倒入锅中，放青菜，加少许食盐煸炒片刻14待米饭煮米饭还剩10分钟左右时倒入炒好的青菜。15用饭勺将米饭搅拌均匀，盖上锅盖
食无涯
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
