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1现宰乌鸡，切块洗净。2凉水放乌鸡， 料酒适量，水开后，去浮沫，捞出 放高压锅。3洗好的大枣 枸杞 扒好皮的栗子 姜片 放入锅内 ，加水适量。4盖锅煮好后，根据口味 放盐。
微爱_zcfs
粗粮细做，为了15个月大的宝宝，想出这个做法，没想到小家伙食欲这么好，切一小条都吃了，真想不到????。
绿色橄榄
1把老母鸡剁块，洗净，去血水。2葱切段，姜切片。3把鸡块放入高压锅中，放入香菇，枸杞，红枣，盐，糖，酱油，料酒，桂皮，葱，姜。4加水没过鸡块，盖上盖子炖一到两小时。
十五_VTck
1银耳。2取玉米碴。3取黑麦仁，菱角，花生仁。4取枸杞，赤小豆，莲子。5取人参果6取粳米，黑米，百合。7取小米和绿豆。8取黄豆。9淘洗干净。10放电压力锅内，洗大枣放锅里。11最后放黑芝麻。12压力锅选杂粮粥。13熬好的腊八粥。14成品。
不做妖精好多年
腊八节，喝腊八粥，这是我们传统的习俗。喝了腊八粥，希望美天的朋友们2019平安健康快乐。
寻梦一ZbDu
昨晚睡前突然想起今早是要喝粥的，麻利起来泡上料，今早六点半用高压锅压上，不负美味啊
敏zhu
腊八腊八冻掉下巴，喝点粥暖和暖和????
小满日食记
枣:为温带作物，适应性强。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳之功效，且果肉内含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 烤焦的红枣带有苦味，可以祛寒湿，补肾，还有消食的功效。
海云一色
1准备大米，小米，枸杞，熟花生米原味，红枣两颗。2食材淘洗干净，大枣去核，剪成条状。3食材放入九阳豆浆机，加水至最低刻度线。4启动豆浆机，选择“营养米糊”，20分钟左右米糊就做好了。5由于添加了红枣，会有微微的甜味，如果不是特别喜食甜味可以不必加糖，撒上一勺花生碎就会很香了。6冬日营养米糊。小窍门豆浆里面加入红枣一举两得，补血同时又可以增加甜味，对于需要控制体重的人是再好不过的了。
Miss_大米
以前一直不知道怎么去分辨跑山鸡和饲养鸡，直到那天看到他们卸下羽衣，裸身相向，才算是恍然将了悟。只见那身材匀称，皮肉紧实，分明就是健身房长期撸铁的男女。只是，在它们浑身披覆着羽衣的时候，又该如何去分辨呢？这样的土鸡，就适宜用来炖汤吧？什么也不加，就一锅清鸡汤，可以吃它自然鲜美的味道。也可以来一点西洋参，再配以莲子山药，不仅可以增强体力和免疫力，还有温中理气，暖胃健脾，补气养阴的作用。都说这鸡不错，确实难得。。。。
食·色
小米面有营养，通常蒸馒头花卷发糕总是有发干的感觉。这次方法用对了效果还不错。
寻梦一ZbDu
有亲朋自远方来，不亦乐乎！
豆苗1986
鸽子具有很高的营养价值，素有“一鸽胜九鸡”之称，主要的功效与作用: 1.鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经; 具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。 2.鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。 3.鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。松茸的功效: 1.防癌抗癌。 2.预防糖尿病。 3.保护心血管。
JY浪漫风
1鸡肉用水抄过，然后用凉水冲泡，让鸡肉彻底降温，去除鸡的那种气味，让肉紧实。2凉水放入鸡肉，再放入适量葱姜 花椒八角和枸杞及大枣，大火开煮。3将虫草花用热水烫一下，去除杂质和根，放入鸡汤中，水开后小火炖煮。4大约一小时后，将菌类去根洗净放入鸡汤中，再盖盖炖煮半小时左右，出锅前放入适量咸盐，不需放味精，香喷喷的鸡汤就做好了。小窍门水要一次加足，不能中途再加水，用砂锅更好。
小虫乐乐
1大枣、桂圆、核桃。2大枣洗净，去核，果肉剪成小块；干桂圆取果肉；核桃取核桃仁，掰成小块。3剩米饭。4米饭倒入豆浆机。5加水至豆浆机上下水位线之间，搅散米饭，加入大枣桂圆核桃碎。6选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。7这次的剩米饭偏少，做好的米糊稠度更像豆浆，所以我就称之为“米浆”啦。米浆很好喝，有淡淡的甜味，尤其适合女性生理期后饮用，补气血。
烟雨心灵
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
