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地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富
爱漂亮
微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~秋天是收获的季节~~单说主食方面就多了很多好的选择，新土豆新芋头和新番薯简直是好吃的不得了~再加上天气渐渐变凉，风也慢慢变得不那么温和，暖身贴膘就变成了必须的了，红薯就是暖身的好选择，加上有特殊香味的肉桂，以及温和的生姜粉，简直不能更登对！
恬萝姑娘
1地瓜去皮，切块2油锅开后，放入，炸至微金黄，捞出。3盛盘里4炒锅放入少许油，白糖，熬化，放入地瓜块，翻炒至能拉丝，装盘，完毕。
我爱林小麦
我从初中开始，就学着做拔丝地瓜，现在已为人母。已经做到每次都特成功，最喜欢的是看着家人享受这道美食的时候，灿烂的笑容，伴随着香甜入口的地瓜，我也很幸福很满足！
大娇美食
1地瓜去皮洗净改刀2下油锅炸3炸熟捞出待油热再次下锅炸4第二次炸下捞出5锅中留底油加糖，待汤炒制变色放入地瓜翻炒出锅
yaqipk
1地瓜蒸熟，捣碎2糯米粉与面粉按照2:1的比例适量加入红薯泥中，拌匀3揉成等大的丸子，表面裹上一层糯米粉4放入油锅中炸炸至丸子漂浮起来即可捞起装盘
小燕子lxy
拔丝地瓜是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于鲁菜系甜菜。此菜瓜块大小均匀、色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆、吃完口齿留香。拔丝是鲁菜的一大特色，几乎所有小孩都愿意吃。
花儿朵朵_tTrvGB
1自家种的地瓜，挑几个个头小点的洗干净2放进烤箱，上下管200度烤了25分钟3出炉4剥好皮直接吃，地瓜有点甜，超好吃
刘玮钧a
1把地瓜削皮。削得干干净净的。2把地瓜切成比筷子粗一些就可以了。3碗里放一些盐加水把你地瓜放进去浸泡一些时间。4锅中加一些油，慢慢的炸地瓜。5炸好以后放到盘子里。
小鱼上钩
地瓜（而非红薯）：土瓜又称公公须；因为它像葡萄藤一样长出卷卷的胡须攀缘在其它物品上。形状很像疙里疙瘩的大陀螺，上下为苗梗与主根、皮的颜色为淡黄色，并且有一股中药的清香味道。李时珍说：土瓜根可治“面黑面疮”：因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉、可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。 肘后方说：“土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识。”意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，使用100天后痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得
老方小雨
1地瓜两个切成条，然后用水冲洗一下。2放进锅里蒸2分钟，然后凉下3撒上面粉4面包糠5鸡蛋两个打散加进去，在放面包糠。6放油炸就可以了
海䐁
1面包店买现成面包胚2把所有蔬菜放开水烫熟，装盘。3把鸡胸肉用奥尔良粉腌制，下盐和鸡精适量加入生粉50克后，入锅炸熟，装盘。忘记拍照了。就在后面的盘子了。4蟹柳和地瓜加入生粉盐，入锅炸熟捞起。装入小推车装饰。5最后摆盘，把鸡肉蔬菜等加到面包里面，在面包表面挤上沙拉酱和番茄酱装饰。6把蟹柳和蔬菜摆盘7成品8成品29小细节小窍门买现成面包比较方便，可以快速的享用早餐
美食家云云
1地瓜切成块，油锅五成热，放一块地瓜有冒泡就可以炸了2大概炸8到10分钟，地瓜有点浮上来立马捞出来，油锅再次烧到8成热把地瓜放下去有大泡泡，炸两到三分钟捞出，这样会比较脆3油倒出，留一点点，加入点白开水，糖粉不断朝一个方向翻炒，至糖粉融化，炒至琥珀色或者能拔丝的状态即可4放一碗凉开水，吃的时候把地瓜放进去过一下，外壳会脆脆的
尚嘉烘焙屋
1地瓜土豆套保鲜袋，微波炉微波火力，10分钟8分熟2用微波炉是为了减少水分，用锅蒸熟的话水汽大，增加烤的时间3烤箱20分钟烤至外皮略糊4考到这个层色就可以了5哇噻老香了，土豆也好吃6简单吧！拢共就两步！
siyi777
这个饼 是去星巴克吃的红豆松饼 然后自己就地取材 按照自己的一些配方和想法做出来的一个口感非常好 食材也很容易凑齐 并且非常好吃、做法简单 耗时非常短的一款完美下午茶的搭配！真的很好吃！是非常好吃！ 其实和司康的口感差不多 只是叫法不一样吧～啊 这个其实也可以叫做：红豆红薯松饼 或者 双红司康？哈哈哈哈 反正就是松软 又有点酥的饼类啦 阳光灿烂的下午 来几个 保证满足！不过因为太快手 做得忘记拍过程 太好吃 吃完都记得要拍照……哈哈 还是忍不住分享这道美味！????????????????
?不爱吃糖的糖糖糖?
萝卜清汤萝卜清汤是将萝卜切成方块儿，放入淘米水中用酱油, 盐等调料调味熬煮的美食。萝卜清汤是日常生活中经常吃的汤，因其易于消化而对老人和小孩儿的健康有益。根据韩医医理，萝卜是能够生津止咳, 利于消化的食品，同时，和鱼贝类一起吃的话，能够去除其腥味和毒性；和猪肉, 牛肉一起吃的话，能够保养精神，因此熬煮鱼类或肉类料理的时候，多放入萝卜一起烹饪。
韩国料理王
吃了一星期的食堂，想换个口味，做一次酸菜鱼，每次做的时候都是去超市买来现成的酸菜鱼调料，今天要自己做。实践证明很不错哦。
Lc三步踩
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
