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1所有食材2鲫鱼洗净沥干，冻豆腐冲洗切块3起油锅加热，放入鲫鱼煎4煎好后放入黄酒5放入水和姜煮6煮至汤成白色放入冻豆腐煮开7放入盐再煮3分钟即可8成品图
花擦擦
安康鱼炖冻豆腐是一道特色菜肴，主要材料为安康鱼、冻豆腐。安康鱼肉细嫩富含胶质，营养丰富，口味鲜美！
碗里姜膳
用清淡口味的炖法，突出菜肴的鲜香。
红米乐呵
冬天，又到了吃白菜的季节。
阳台上的草莓
冬日里一锅暖暖的青菜煲既营养美味又暖心，不管吃馒头还是放入一扎挂面，半个小时饭菜全搞定。
滺滺潇湘∮
1骨头焯水2装碗备用3酸菜一颗4叶子掰下啦码好5切丝装盆加水清洗两次6葱姜切好备用7酸菜把水挤干备用8锅中加少许油9放入骨头翻炒10在放入葱姜翻炒11加入酱油12加水，水要多加一些13放入酸菜 冻豆腐 加盐大火烧开14中火炖半小时，看一下骨头是否熟了，如果没熟，在炖10分钟就可以了。15趁热吃，喜欢吃辣的加入辣椒油，味道更好。小窍门我喜欢原味的所以一般不加味精，按个人口味可以加些味精调味。
独自清醒
豆腐冷冻成冻豆腐炖后比鲜豆腐更入味。
阳台上的草莓
1准备好色的食材。2娃娃菜手撕成小块，胡萝卜切片。3锅中加底油，加姜 花椒 大料。4加胡萝卜翻炒。5将手撕娃娃菜放入锅中翻炒。6将冻豆腐加入锅中，加一碗水炖10分钟。7十分钟后加粉条再炖10分钟。8尝尝粉条熟没，没熟再炖一会。9炖好出锅啦????
柳絮1982
清炖红头鱼是一道美味的特色菜，主要材料为红头鱼、冻豆腐、菠菜。红头鱼营养丰富，肉厚刺少，口味鲜美。
碗里姜膳
1准备好的材料。2海带切小块，土豆切丁。3锅中加底油，加姜和豆豉。4将土豆放入锅中翻炒。5土豆有一点发焦了就可以了。6将海带放到锅里翻炒。7放入冻豆腐，加五香粉，再加一碗水，中火炖。8尝尝土豆熟没熟，熟了大火收汁，加酱油盐调味。9装盘啦。
柳絮1982
冬天都爱吃火锅，涮羊肉的多，这种荤锅子是我们这的特色，不爱吃羊肉的我的最爱
颖儿cy
新疆人做汤饭少不了羊肉，各种食材组合在一起让一锅汤饭即营养又色香味俱全
卡米莎
1梭鱼去鳃，去内脏，尤其是腹内黑膜是很腥的，一定要去除干净。解冻了的冻豆腐投洗一次，攥干水分2姜片，蒜片，葱段备用3锅中放一点油煸一煸冻豆腐，稍微起一点小焦边，目的是烧制的时候，不易碎。然后盛出备用4锅中放适量油，下入五花肉片，煸炒出油，有些收缩，下入姜片，葱段，桂皮，八角，香叶，小火煸香之后，再下蒜片，煸出香味即可，不要把蒜煸的太焦，否则有苦味5下入梭鱼，梭鱼大点，切成两节。6加醋，料酒，生抽，卤虾油，老抽，煸香。然后加啤酒，适量清水，将将要没过鱼即可，加小辣椒一个，白糖3克，大火烧开，转中小火，烧制3
冬天的泥鳅
1白菜叶，白菜帮分别撕成块2冻豆腐自然解冻，用清水洗一洗，攥干水分3不粘锅，放适量油，煸炒冻豆腐，再盛出备用，目的是炒的时候不易散4再起锅，放适量油，下入葱花煸香5先下入菜帮，煸炒至微微发软，再下入菜叶，加一点点盐，这样能快点使菜软榻6下入冻豆腐，翻炒均匀，加料酒，生抽，鸡精炒均匀，冻豆腐会吸收白菜杀出来的水。出锅前淋水淀粉，翻炒均匀。关火，淋香油7出锅装盘
冬天的泥鳅
在简单平常不过的家常菜
T汤夫人
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
