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1准备好的材料。2白菜粉丝焯水。3白菜粉丝切碎，豆干切丁。4放入五香粉，耗油姜葱沫盐。5搅拌均。6准备好啦。7面团发酵2倍大，揪成小剂子。8擀皮。9装馅。10包好的包子，发酵10分钟。11水开，大火15分钟即可。
柳絮1982
芦笋一直被称为蔬菜之王，它具有低脂肪，高纤维的特点，而且含有丰富的微量元素，叶酸含量也超多，一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干，虽是素菜但味道鲜美，最适合正在减肥的朋友，减脂瘦身就吃它，让你越吃越瘦。
寻梦一ZbDu
豆干紫甘蓝是家常菜，营养好吃制做简单。
寻梦一ZbDu
家常菜豆干炒白菜，清淡好吃去火解毒。
寻梦一ZbDu
1食材切丝。2猪肉切丝。3锅中热油放花椒炸香，放葱花炒出香味。4放肉丝翻炒。5加料酒和生抽翻炒均匀。6放入食材。7炒匀加盐少量水翻炒一分钟。8出锅了。
最初的最美❤
咸香味美，是道简单美味的快手下饭菜！
RLing
1茭白、豆干、青红辣椒全切成条状，五花肉切片。2起锅热油，先炒五花肉。3五花肉炒香后放入茭白。4茭白放盐炒软，再放入豆干。5加适量水，盖盖焖两分钟。6开盖放入青红辣椒。7加适量蚝油和酱油，炒拌均匀后，即可出锅。8成品。又美又好吃的简单下饭菜完成。
宸·羽
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多，并扩张外周血管的作用，因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。
寻梦一ZbDu
这是比较喜欢吃的一道菜呢，吃起来还不错
紫菱夜雨
这是我给老公中午带的午饭，经常在外面吃午饭吃够了，不知道该选些什么，所以最近带午饭。
柳絮1982
绿萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品，营养价值高价格低。绿箩卜能增强免疫力，被称为自然消化剂，能促进新陈代谢，还可以解毒。有助于减肥。
寻梦一ZbDu
1所需食材准备就绪2豆干切片3青椒切丝4葱切碎备用5平底锅入油烧热倒入葱和毛豆翻炒6加入豆干炒匀7放入青椒加适量酱油和五香粉搅拌8淋少许开水焖煮片刻，使毛豆熟透入味9家常小菜，请您品鉴10成品图。小窍门淋少许开水焖煮使毛豆熟透，入味更香呢！
米拉Miira
1豆干、芹菜、泡发好的木耳、蒜。2起锅热油，爆香蒜。3再放木耳。4放入豆干炒香。5加点盐，再倒入点酱油入味。6最后放入芹菜炒熟即可。7成品。简易小炒，前后不过十分钟。
宸·羽
很清淡的一道家常小炒，简单快速。
董小伊
冬天就是要贴膘呀
髅小彬
1长豇豆，酒糟腌菜，虾米，蒜末。2洗净长豇豆，切成长短基本一致的段。3用开水焯五分钟。4放入凉开水过一下。5把水倒掉，加入酒糟腌菜，虾米，蒜末，盐，鸡精，糖，酱油，香油，白醋。6搅拌均匀，腌制十分钟就可以装盘了。
球球厨窝
蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”
西马栀子
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
休息时收拾厨房里的物品，发现一袋放了很久的红薯粉条，立即勾起我想吃的欲望。这种粉条很耐煮，口感也好，冬季做北方的猪肉酸菜炖粉条最好吃，现在是夏季，还是取一些现有的材料来做吧！今天做的这款，是用新鲜的芦笋来做配菜，再加一些干香菇，烧出来味道会很不错，因此叫做“芦笋香菇焖粉条”。
大炒勺
前面给大家介绍了鱼丝凉拌的吃法，现在我再给大家说说鱼丝乍煮着吃？前天看着同事煮了一大锅的大骨汤，然后用大骨汤放了些豆腐和香茹，看着她吃起来非常鲜美的样子，把我馋的，想着很久没有熬过大骨汤了因为大骨头好贵哦一根就得20多块钱呢在我们小时候都是不吃的玩意到现在变成了宝，于是今天起了个早去抢了根大骨头回来准备试试豆腐香茹大骨汤，不过我还加了鱼丝进去当主食吃。因为“鱼丝”与“余思”谐音，意即我思念你。所以，至今兴国老表出远门，家人都要煮碗鱼丝饯行，表达“游子在外，永远思家”之意。旅居海外的同胞回乡探亲，回去时也要
思凡星·家
