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太家常的一道素菜，简单方便，好吃又营养！
米拉Miira
自制澳洲牛排大餐，自己腌制自己做，吃的健康放心。
秋叶诗韵
秋冬进补，开春打虎，大鱼大肉吃太多也是腻，炖上一锅开胃又很美味的番茄排骨汤，解腻又鲜美。
小耿妈妈
食材还是番茄鸡蛋和面条，不过是另一个烧法，面条炒着吃，就是这个小改变，收获的却是一种别样的美味哦
清水淡竹
1豆皮切丝摆盘，番茄剁碎摆放一圈2蒸锅烧开水放入豆皮蒸五六分钟关火取出3大蒜剁碎，盐，生抽，糖，番茄酱，水，鸡粉放入碗里调好备用4炒锅烧热放入花生油，油热放入蒜末炒香，倒入调好的调料炒粘稠关火5汁液浇到蒸好的豆皮上，中间摆放个花点缀即可
邂逅浪漫_YrOytoLC
可能在很多人认知中，番茄炒蛋是咸的，但其实炒成甜的也是蛮不错的
Shero_I8TB9gUX
准备好洋葱半个、土豆1个、番茄2个、鲜虾1斤等食材，洋葱、土豆、番茄都切块洗净，鲜虾要挑虾肠洗净，准备好咖喱膏和盐，锅具要用陶瓷锅，可以有助熬制保留营养原汁原味，就这样简单的食材可以熬制出一锅营养美味的两人份的鲜虾咖喱锅了。
爱猫的小鱼儿20
1番茄切块2土豆切片3姜切片4热锅下油，放入姜片爆香。5下入番茄翻炒6待番茄炒至出汁，下入土豆翻炒7加水没过土豆，煮15分钟。8下入盐，酱油，糖，大火收汁即可
欢欢洛洛
西红柿炒蛋，番茄炒蛋，号称国民菜！家家户户都有自己的做法，下饭好菜！
四月豆
1番茄切碎2豆腐切小块，热锅下油，放入豆腐，两面煎金黄，装出备用。3热锅下油，爆香姜片，下入番茄翻炒4番茄炒至出汁，下入豆腐翻炒，煮5分钟。5加入盐，糖，酱油，大火收汁即可6成品
欢欢洛洛
早餐小朋友要吃意大利空心面，家里没存货了，于是自己动手来一份纯手工意大利空心面，口感一样的劲道，没想到小朋友特喜欢，不过着实有点小费工夫，所以前一天晚上就做好了空心面，冻在阳台上，第二天早上起来煮刚刚好。
大海微澜
1准备好所有食材。2我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。3翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。4西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。5给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。
柳絮1982
1冬瓜切薄片备用2黄瓜切成月牙形备用3胡萝卜用模具压成花朵备用4黄瓜正一面反一面摆成波浪样子，摆上花朵5番茄削皮切成丁，黄椒切丁，蒜瓣切片备用6热锅凉油放入蒜瓣炒香，放入番茄炒出汁液7放入冬瓜翻炒，放入盐，蚝油，加入适量开水盖盖关小火焖五分钟至冬瓜熟（水不用加太多，因为冬瓜会出水）8最后放入黄椒，撒上鸡粉翻炒一下。9冬瓜倒入盘子中间，浇上汁液，酸香的番茄冬瓜好了。也很下饭喔
邂逅浪漫_YrOytoLC
蛋炒饭吃腻了，不妨试试加个番茄炒饭，配上各种各种喜欢食材，小朋友说吃出披萨味儿，好吃到停不下来。
大海微澜
1番茄切块，豆干切片。2葱切碎鸡蛋放入葱花打散。3锅中放油烧热倒入鸡蛋，定型后捞出。4底油翻炒番茄和豆干。5放入少许水、生抽、盐和糖。6炒至番茄出沙加入鸡蛋，片刻关火。
金豆妈妈爱做饭
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
