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最近猪肉越来越贵了，只好吃鸡肉咯????????
开心肥羊
1番茄洗净切块，冬瓜去皮去籽洗净切块2起油锅加热，放入番茄煸炒炒透3放入冬瓜煸炒4放入适量的盐和水煮熟5最后放入适量的味精炒匀即可6成品图
花擦擦
1吐司切边，番茄、青瓜切片放好备用2一个鸡蛋打散煎好，另一个打散放好备用3准备好材料，依次把材料夹在吐司中间吐司、青瓜、煎好的鸡蛋、番茄、芝士、吐司）如果喜欢的可以在中心夹层里放番茄汁，然后把完成的三明治上下沾鸡蛋液。4热锅，放少许油，然后把三明治放下煎，要快速翻第二面，煎至金黄放入盘子里对角切开即可
怡日叁餐
沼三明治，为什么叫这个名字呢？因为这是陶艺家大沼道行先生做的早餐，于是妻子由树就叫它“沼三明治”。
南兮·人间烟火
1土豆去皮洗净切片，番茄洗净切块，虾皮洗净。2锅中放水，放入土豆煮3起油锅加热，放入番茄煸炒炒透取出4然后放入锅中煮熟5土豆煮熟后倒入虾皮煮开6放入适量的盐煮开7最后放入适量的味精拌匀即可。8成品图。
花擦擦
1食材：米面、番茄（已清洗切开）、秀珍菇（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入番茄和秀珍菇翻炒翻炒，3接着，合入米面，加适量的清水。4翻动一下煮开，煮上2分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
北方人最爱吃的家常菜——火锅，一锅搞定全家人的口味，好吃还不长肉，吃出秋天的味道。网购臻米智能电火锅，5档火力，升温快，最大优点一键升起，捞出锅底所有的食物，拒绝浪费。
大海微澜
最最家常的番茄炒蛋，版本也不少，这是我家的版本，看看和你们的有什么不一样的地方！
小耿妈妈
八月必吃的菜，番茄红素最高，榨汁不但口感好还能喝出好气色。而且生吃西红柿既解渴、清暑热，还能补充维生素C，所以千万别错过吃它的最佳时节。
大海微澜
每次去姐姐家，就馋手擀面，姐家有个老式手动压面机，大约有20多年了还在使用，压出来的面条和手擀面没有差别，比现在的电动面条机压出来的面要好吃的多，所以，每次去都要吃一顿手擀面，再卧一盘鸡蛋，那就是过端午的感觉。
大海微澜
1鲜虾剥去壳后洗净，剥好的虾仁用少许料酒抓一下。2一个小洋葱洗净切好备用。3番茄削去皮后切小块备用。4锅中水开放入意大利面，煮至没有硬芯后捞出，过一下凉水。5热锅下油煸炒虾仁变色后盛出。6锅中底油煸炒番茄。7将番茄炒出汁，少许盐调味。8加入适量的水，少许生抽和番茄酱，熬出番茄汁。9将过水好的意大利面加入番茄酱中。10放入洋葱和炒过的虾仁。11翻炒均匀，慢慢收汁使意大利面吸收住番茄酱的汁。12成品13成品
_蒍鉨变乖々
1鲈鱼切大块备用2起煎锅将鲈鱼两面煎金黄3将煎好的鲈鱼，豆腐，番茄放入开水锅慢煮七八分钟4待汤熬出白色放入调料即可出锅。
食膳美食
1牛腩准备好，我买的是熟的牛腩，省点事????。2烤番茄，这样皮很容易扒下来。3很方便哟4切块备用。5半个洋葱备用6热锅放油炒一下牛腩。7翻炒5分钟左右倒进汤锅里。8番茄用刚才炒牛腩剩的底油炒下。9倒入汤锅加入洋葱继续翻炒哟10倒入开水11保持和肉持平。12????放汤锅上煮了一小时肉肉都没烂，汤汤很nice,果断倒进电压力锅里。ps:可以食材都炒好后直接到压力锅里，这样最省事，可是压力锅煮出来的汤不浓。13放点葱花在炖一次。14实拍，没有美颜。15美过的模样。
yong3773
1番茄、牛油果切片2培根煎熟3往吐司上挤沙拉酱4铺上番茄片5铺上牛油果，撒点胡椒粉6最后铺培根和另一片吐司，对半切开即可。
萌萌虾球
1食材：秀珍菇（已清洗）、番茄（已清洗切开）。2烧锅倒油烧热，下入秀珍菇翻炒一下。3接着，合入番茄，加适量的清水。4翻炒翻炒。5然后，加适量的白糖。6加适量的盐。7调味炒匀即成。
花鱼儿
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
