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1食材：番茄（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、虾味球2将番茄放在案板上切开，待用。3将虾味球对半切开。4接着，将切好的虾味球和黑木耳下入清水锅中焯开捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的番茄翻炒翻炒。6然后，合入焯好的虾味球和黑木耳翻炒一下。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
番茄鸡蛋面是一道普通的家常面食，主要以番茄、鸡蛋和面条组合成，味道鲜美、色泽艳丽、富含维生素。番茄也叫西红柿，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。鸡蛋含丰富的优质蛋白质，因此，早餐来一碗番茄鸡蛋面就十分有营养了。
海之韵美食记
用烤箱偷个懒，简简单单做个大菜充门面。
micky甜
番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。 番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。
大草海
番茄真是个宝，可以和多种蔬菜搭配，炒，煮，蒸，烤味道都还不错。营养也丰富。做法也简单时间快。
大草海
番茄烧鱼味道刚好适中，加了2片柠檬突出酸甜味，压制了鱼的腥味。番茄含有丰富的维生素和矿物质，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，二者结合不仅美味，更是一道绿色、健康的家常菜品。
大草海
喜欢喝粥，一切粥都喜欢。甜的，咸的。预想买筒骨回来放粥里煮，制作的时候发现…没买筒骨，唉，算了就吃回素汤吧。这个番茄~真的要吐槽，熬住一两个小时，它还是一颗一颗。硬的，并没有要与粥融化成一体的趋势。好想找到能买好食材的菜场，小美估计能在里面呆整天。闻闻菜原本的味道，想想都心醉。
小美的美食谱
家里剩个番茄，正好老公买了金针菇，晚饭就做个茄汁金针菇吧！
厨色生香
1所有食材洗净切片2起油锅加热，放入番茄煸炒3放入土豆煸炒炒透4放入老黄瓜和水炒匀煮开煮10分钟5放入适量的盐炒匀6最后放入适量的味精炒匀即可7成品图。
花擦擦
1金针菇切去根部，撕成条浸泡水中2肥牛卷解冻，浸泡出血水，加入料酒，葱姜水3番茄顶部打上十字花刀，倒入开水烫一会，方便去皮4番茄去皮后，切成小块5准备葱姜蒜，葱白切粒，姜切丝，蒜拍碎6起锅烧油，下入葱姜蒜爆出香味7下入番茄，小火慢炒，炒出番茄汁，加入适量的开水8下入金针菇，大火煮开9肥牛卷用筷子一片一片下入锅里，煮一分钟即可10下入少许盐，鸡精调味即可11起锅装盘，撒上葱花，香菜
噬血gg
很简单又很受小朋友欢迎的茄汁肉酱意面，自己煮料足丰美，比必胜客或者西餐厅实惠得多哟☺️
坏脾气莲莲
暑假回妈妈家住了2个月，胖了有6斤，回来决定减肥了，朋友推荐用藜麦当主食，加上一些新鲜的瓜果蔬菜做成沙拉，据说效果不错，那就试一试。
龙宝宝陈诺
1生菜过开水，切碎待用。2番茄用开水烫一下，剥皮待用。3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。4食材切碎，加入适量生抽。5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。小窍门尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
菜籽妈
1里脊肉洗净切薄片2里脊肉加入少许盐，花生油，生抽抓匀3番茄洗净切滚刀块4酸菜洗净切小块，如果酸菜咸的话要适当的泡一下5生姜切片6热锅下油炒香姜片7放入酸菜大火翻炒8放入里脊肉翻炒9少许盐调味10最后倒入番茄块11翻炒均匀后盖上焖一两分钟后即可12成品13成品
_蒍鉨变乖々
分享一个超快手的金针菇肥牛卷，低卡路里，酸甜开胃，好吃到一滴汤汁都不剩！暖暖的，很适合凉凉的秋天哦！
美杜莎????_pGDh
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
