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蛤蜊肉可滋阴养液，利水化痰，清热凉肝。
李李小酒窝
随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。
飒影舞漫
这道面主要吸取了广东面的特点，弹牙爽滑的面要吸取汤中的精华，汤头要鲜甜够味。要做出一碗味道鲜美的面，或者熬制鲜美的汤是绝不能用鸡精，味精，浓汤宝等等味素，香浓的味道必须完全来自于天然的食材，老师说这是正宗香港菜的基本要求，也应该是粤菜的基本要求，为什么粤菜，港菜比其他菜贵，这和制作工艺有很大的关系，一个合格的厨师是绝不能用味精或者鸡精的，当然很多虽然很多酒店标榜不用味精鸡精，但是其实都用，特别熬汤，几个小时的鲜味只需短短几秒就可以完成，省去了多少成本。所以现在一些高档酒店餐厅有请一些高级厨师直接在顾客面前
靓女厨房
1香菇，乌冬面，番茄，火腿。2把配料切丁。3乌冬面烫水。4把肉丁炒香，再加入番茄和冬菇。5加点盐，糖，加点番茄酱。6把乌冬面到进去煮一煮！这样就可以啦！
Flyer菲儿
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。将其榨成汁能让宝宝更容易吸收也更容易入口。麦芽糖由小麦和糯米制成，香甜可口，营养丰富，具有健胃消食等功效，正在长牙的宝宝可以稍微吃一点哦。
飒影舞漫
1三文鱼买回来处理干净切成两边，用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟。2擦干净水分之后放入油锅里中火炸。3炸至两面金黄色捞起用厨房吸油纸吸去多余的油份待用。4继续使用锅里的油，倒入切成小块的豆腐。5炸至焦黄捞去隔去油份备用。6倒掉锅里的油只剩下少许底油放入姜片。7姜片爆出香味之后把炸过的三文鱼放入。8加入生抽、白糖、胡椒粉以及半碗水。9然后将炸过的豆腐加入盖上锅盖一起焖数分钟。10汁还没收干之前把番茄放入，继续焖至所有材料入味。11勾个生粉加入少许芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
这个季节，家里总会有很多西红柿吃不了，用来做番茄酱也是一种很好的储存西红柿的好方法。
薄荷草1979
毛豆，在我们自己就是百搭，做什么菜都可以放。
爱跳舞的老太
营养价值1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。2.金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。3.金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
小狗找美味
十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好!洋葱与海虾，最佳搭配！
爱跳舞的老太
1土豆去皮洗净切成丝，泡在清水里。2土豆丝擦洗干，去除土豆上的淀粉，沥干水分备用。3番茄洗净切成块备用。4热油锅，下番茄煸炒。5炒至把番茄用铲子压碎成汁。6然后将沥干水的土豆丝放进去翻炒几下，加生抽和盐调味，秒均。7加点鸡精出锅即可。
香香83
1烧开水放少许盐，把意粉煮软。2捞起滤去水分后放入烤盘里。3将已经腌好的鸡肉粒铺在意粉上面。4倒入意粉酱搅拌均匀。5再把西兰花、番茄、洋葱铺上。6盖上盖子放进烤箱220度烤30分钟。7取出盘子均匀地铺上一层芝士。8盖上盖子再放入烤箱继续烤十分钟。9取出盘子打开盖子，食用之前按个人口味放少许黑胡椒。
蓝色南半球
豆渣是我做豆浆产出的副产品。配上番茄和白醋，摇身一变成了开胃小菜。很下饭。豆渣以前一直是作为动物饲料而被消耗掉，近年来其营养价值被越来越多的人认可，并搬上餐，演变出各种各样的风情。今天的小炒算是本色呈现，以后还会有更多以豆渣为原料的美食呈现给大家。
小羊小小
番茄烧牛腩，清爽不油腻，酸爽开胃，做法简单不容易失败。
老杨的厨房
1菜心和葱切好备用。2番茄切块备用。3准备一些海米。4锅里热油，炒香海米和葱。5把番茄放进去炒出汤汁。6加入丸子，再倒一些开水炖一会。7倒一些酱油。8放入菜心煮熟。9加一些胡椒粉调味。10最后放盐，炒匀出锅。
monday
1高筋面粉260克，白糖40克，黄油25克，酵母4克，精盐4克，鲜奶140克，鸡蛋1个。2高筋面粉中加入白糖、鸡蛋、精盐搅拌均匀。酵母加到鲜奶里减半均匀倒入面粉。3和成面团。4摔打至光滑，能拉出厚厚的薄膜，加入黄油。5继续摔打至能拉出薄薄的薄膜。6放入容器盖好盖子。7发酵至两倍大。8按片排气分割三等分醒发15分钟后，取一份按扁，两边折叠。9折叠面朝下，擀成牛舌状，自上而下卷起。10重复两次，摆入土司模。11烤箱下放一杯开水，50度发酵1小时至九分满。12盖上土司盖取出发酵用的水，烤箱180度预热烤35分钟
魅惑儿
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
