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1食材：山药、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2将山药洗净，去皮。3放在案板上切成片。4随后，将切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后捞出。5起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。6接着，合入焯好的山药翻炒一下。7然后，加适量的番茄沙司。8加适量的盐。9加适量的白糖。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备好食材:如图。2小汤锅添加适量的水，水开放入鱼皮角。3放入番茄继续煮3-5分钟。4加入紫菜，调点盐，香油再煮一分钟。5最后放入葱花即可关火。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
也许应该炒个茄汁肉酱，但是没有肉，来个鸡蛋，也算是有荤有素。一个番茄，并不足以产生那么浓厚的味道，而番茄酱可以让番茄的味道更加浓郁。
食·色
简单都不失美味的汤品。
琪_feXjZ8E2
酸甜番茄汁焖煮鸡肉、黄花菜，酸甜下饭。
四月豆
1锅中油预热，放入番茄翻炒。2倒入适量清水煮开。3放入肉丝（肉丝提前用一勺生抽一勺盐适量红薯粉腌制15分钟）。4打入蛋液。5放入一勺盐煮开。6撒上葱花即可。7成品图。
小乙美食
番茄????炒闹鸡蛋
isusu
1取适量面粉加入一点食用碱粉。2菠菜焯水加一点点水打成糊状，加入面粉中。3揉成一点的面团醒发，中间多揉几次。4番茄切碎，香椿切碎放入红辣椒粉。5香椿中加热油，盐搅拌均匀，番茄炒成汁备用。6醒好的菠菜面擀开。7擀好后撒入玉米粉对折两次整理好。8犁成喜欢的宽度备用。9面条煮熟盛入碗中，加辣椒粉，白芝麻用热油淋入激出香味儿。10放入茄汁，香椿，盐，醋，酱油，食用前拌匀即可。11成品图。小窍门春季美味，不能错过哦！祝您四月安好！
米拉Miira
从来只做原味荷包蛋，看到番茄酱，要不，茄汁荷包蛋来一发？当然不能只用番茄酱，现成的番茄也得走一个茄汁的颜色比较引人食欲，吃着似乎也挺不错。
食·色
美味的卤猪耳凉拌就很不错，但家里老人不吃辣，凉拌毫无灵魂。搭配一些番茄、豆腐一起炒，美味下饭。
四月豆
1食材：菠萝（已切成小块）、番茄（已清洗切开）。2起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。3接着，合入菠萝翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的白糖。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1番茄洗净去皮，黄瓜胡萝卜洗净。2番茄切成小块儿。3胡萝卜切成小粒。4黄瓜切成小丁。5食材放入破壁机里面，倒入适量矿泉水。6800毫升。7按果蔬汁键。8十几秒就做好了。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
早餐 仿佛让人们对每个清晨都多了份期待 是开启美好一天的开始 所以早餐不仅要吃饱 更要吃好 方便又好吃的快手早餐 蔬菜三明治快跟我一起学起来吧！
地球美食搜索队_
1取适量面粉加盐和温水，和成软一点的面团醒三十分钟。2小葱和番茄洗净备用。3醒好的面擀成厚片，切成条搓圆。4依次盘入盆中，一层层抹油，盖上保鲜膜二次醒三十分钟。5小葱和番茄切碎备用。6锅中入油烧热倒入番茄，加五香粉和盐炒成茄汁备用。7锅中入水煮沸，将醒的面抻拉成自己满意的细条状。8入开水锅中煮三开盛出。9放入辣椒粉，小葱和芝麻，用热油淋入激出香味儿。10放入茄汁，酱油，盐搅拌均匀即可。11家常面食，请您品鉴。小窍门吃面不吃蒜，味道减一半！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备食材。2番茄 辣椒切块 备用。3茄子洗净 切块。4半碗水 小半碗面粉 调成希一点的面糊 茄子倒进去 。5打入一个鸡蛋 搅拌均匀。6起锅到油 油温升高开始炸茄子（筷子冒泡可以炸了）。7中小火 1-2分钟翻面。8炸好后捞出备用 （一个圆茄子炸好后可以做两盘）。9锅里留底油。10热油下入番茄 炒出汤汁。11倒入茄子 翻炒 。12加少许水。13盐1.5勺 味精半勺 鸡精半勺 生抽2勺 老抽半勺 蚝油2勺 十三香半勺。14辣椒放进去 盖锅
纳豆儿
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用李锦记鲍鱼汁简单的煮一下，蘑菇的清香加上鲍鱼汁的鲜味，组合起来非常的不错，而且下饭，哈哈。几分钟，一个营养丰富，味道鲜美的小菜就OK了。
琴心剑胆
一日去朋友家吃饭，嫂子煮了个鲍汁焖鸡，味道真是好极了，于是请教了她做法回来自己试了下。买了半只三黄鸡，用李锦记的鲍鱼汁，加上马铃薯和洋葱，一起焖熟，不错，味道差不多，既有鸡的肉香，又有海的味道，浓郁中透露着清香，呵呵，偷师成功。
琴心剑胆
自己磨的糖粉可以根据用量随磨随用，不需要添加淀粉。不过如果要把磨好的糖粉保存起来，就需要加入3%的玉米淀粉防止结块了。！
坨坨妈
很多人平常家里做菜基本上就是炒两炒随便装个盘就行了，不管怎么堆砌，只要是盘菜就行。其实只要稍花点小心思，将菜品的颜色和造型做得别致一些，简单的家常菜也可以给人很不一样的感觉，而这就是煮妇们需要掌握的小智慧罗！
坨坨妈
1面团揉匀。2切成每个50克的剂子。3红枣洗净。4擀成长条。5两头和中间放枣。6慢慢向中间卷起。7卷到中间反过来。8擀成长条片状，卷起一头后反过来。9再卷另一头，卷到中间。10摞起来中间用筷子压一下。11放上两个枣。12抽出筷子。13做好的枣卷子。14放入锅中。15大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。16晾凉装盘，即可享用。
gaopingzhao
