搜索
1食材：蛋饺、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、番茄（已清洗）。2将番茄放在案板上切成块。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4接着，合入蛋饺，加适量的清水煮开、煮上5分钟。5然后，合入切好的番茄翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1成品图。2制作方法：西红柿两个洗干净，改刀切小块备用。3锅里适量油，葱爆锅，放入西红柿翻炒断生，加入适量清水，汤底煮熟备用。4容器中加入适量盐，生抽，香油少许，鸡精适量，葱花和香菜适量。5西红柿汤底倒入容器中，搅拌均匀备用。6适量龙须面，开水下锅煮熟，用凉水冲一下面条劲道。7适量熟牛肉放入容器中，即可食用。
诗韵墨香
1牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2加入适量蚝油，生抽，花生油。3将牛肉抓匀腌制备用。4米饭煮好备用。5番茄去皮洗净切小块。6锅中热油放入番茄翻炒。7加入适量蚝油，生抽，盐翻炒均匀。8加入适量清水。9将番茄汁煮至浓稠入味。10放入牛肉铺匀。11加入米饭，煮至牛肉断生。12加入适量葱花即可。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
1洗净的韭菜，放入炖好的鸽子汤里。2烫变色。3取出来。4番茄取一块切丁，韭菜切末。5放一起。6取鸽胸肉，切末。7所有食材放一起，放小许食盐在菜肉末里拌匀。8再跟米饭一起拌匀。9做成饭团摆盘即可。
不做妖精好多年
番茄汁包裹着米饭，口感清新开胃，对只爱饭不爱餸的小孩特别友好。
凤梨小厨房
1取鲜贝洗净。2青茭瓜和番茄洗净。3切丁。4切葱姜。5热锅冷油。6油热放葱姜和青茭瓜翻炒。7放食盐。8炒均匀放鲜贝。9翻炒至鲜贝外表断生。10盖锅盖焖煮一下，鲜贝的汤汁溢出来基本就熟透了。11放番茄丁翻炒均匀即可。12成品。
不做妖精好多年
1准备:番茄，蒜头。2焖熟的牛腩。3蒜末，葱花，番茄改刀切滚刀块没入镜。4热锅放油下蒜末炒香。5放入番茄大火翻炒一下下。6再放点盐继续翻炒出茄汁。7然后把牛腩倒入锅里大火烧煮。8盖上盖子煮十分钟。9时间到因为大火煮已经很烂了，不用收汁因为汤汁拌饭拌面都非常美味。10盛盘撒点葱花即可上桌品尝。11成品图。12成品图。
琪_feXjZ8E2
1牛腩切块，冷水下锅焯水。2开锅即可。3洗净浮沫，放高压锅里炖熟。4土豆去皮切块，切葱姜，取花椒八角。5热锅冷油。6油热放土豆等，加食盐。7翻炒的过程加生抽。8炒均匀。9番茄洗净切段。10放番茄翻炒。11高压锅炖好的牛腩。12连汤带肉取一碗放番茄土豆里。13搅拌均匀。14炖25分钟后放鸡精。15香菜洗净切末。16放香菜搅拌均匀即可。17成品。
不做妖精好多年
含蛋白质低脂肪，滑嫩的牛肉和蔬菜的完美结合。
蓝雨阳光780913
面汤清香，滑肉又滑又嫩，营养美味的早餐或者晚餐。
蓝雨阳光780913
1取适量面粉加水拌成絮状。2鸡蛋磕入碗中打散。3羊肚菌提前浸泡好，葱和青菜洗净备用。4番茄和羊肚菌切碎。5锅总入油烧热放入葱花爆香。6加入羊肚菌和番茄翻炒。7加入五香粉和酱油炒匀。8加入水煮沸。9放入盐调味。10加入棉絮煮熟。11淋入蛋液，请勿搅动待蛋花浮起哦。12撒入青菜碎即可关火。13家常疙瘩汤，暖心又暖胃。14成品图。小窍门家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1食材：娃娃菜、鸡蛋、番茄。2将娃娃菜掰开，加适量的小苏打。3加入清水浸泡20到30分钟。4随后，将浸泡好的娃娃菜清洗清洗捞出。5放在案板上切开。6将番茄清洗清洗捞出。7将番茄放在案板上划个十字刀。8放入大盆里，用开水泡一会儿，去皮。9放在案板上切成块。10起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。11放在案板上切成块。12接着，在砂锅里倒入适量的油烧热，下入切好的翻炒翻炒出汁水。13然后，合入切好的娃娃菜和鸡蛋，适量的清水。14煮上5到6分钟。15最后，加适量的盐。16调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：玉米面、面粉、番茄、鸡蛋。2将番茄清洗清洗捞出。3将番茄划个十字刀。4入大盆里，用开水泡一会儿，去皮。5放在案板上切成丁。6接着，在大盆里加入1勺面粉、2勺半玉米面。7然后，打入鸡蛋、合入切好的番茄，加适量的盐。8加适量的清水。9调味拌匀成番茄玉米面糊糊。10最后，取平底锅置火上，加入适量的油烧热，下入番茄玉米面糊糊，用中小火煎成两面金黄即成。
花鱼儿
1食材：番茄、鸡蛋、肉面结。2将番茄清洗清洗捞出。3放在案板上切成块。4起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。5放在案板上切成块。6接着，利用煎鸡蛋的油下入切好的番茄翻炒翻炒。7然后，合入肉面结和切好的鸡蛋，加适量的清水煮开、煮上5到6分钟。8最后，加适量的盐。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。2番茄去皮切小丁。3番茄丁放入蛋液中。4放入适量面粉。5放入葱花，加少许盐。6拌匀成稍稠面糊。7平底锅刷油，倒入番茄鸡蛋面糊，两面煎熟。8切小块开吃。
清水淡竹
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
