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1准备食材：面粉、鸡蛋、西红柿2调面糊：面粉里加入少许盐、水、调成稍干点的糊状水不能多调的太稀了，呆会用勺子挖成不了形3用刀在西红柿上划十字刀，放入碗中倒入开水烫三分钟4把皮剥掉5切成小块备用6锅里放油烧热，下葱白炒香7加入西红柿块翻炒8炒出番茄汁9加入水烧开10准备一个小汤勺，然后把调好的面糊用小汤勺、一勺一勺将面糊放入锅中11烧开后，倒入蛋液12加入番茄酱搅拌均匀即可13成品14成品
香香的小厨房
1准备材料，肉松，黄瓜，酸萝卜，海苔，香肠，番茄沙司，沙拉酱2把米饭放平，把所有材料加上3卷起来4成品，女儿很喜欢
小胖乐乐
这次的自制炸薯条是一款很大众却非常美味的小零嘴，味道绝不亚于KFC里的薯条喔，而且自制的更放心。本菜谱结合了多种炸薯条版本菜谱，吸取优点和改正不足，最终成为100%成功率的美食菜谱～（四月食谱不是四月份的食谱的意思喔，本人另一个网名四月天，由此开启四月食谱系列～）
ChloeVigery
早上其实时间很短暂，可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐，三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择，大人孩子都爱吃，省时省力还营养可口！
小手拉大手_RrQBRw
1准备食材2挖出果肉3胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水。4准备番茄酱，龙利鱼加盐焯水5龙利鱼完全化开不好切6加白糖炒番茄酱7翻炒收汁
_囍宝_
流水鸭是谭家菜的一道创意菜，第四代传人袁利群大师将健康养生理念融入到菜肴当中，令食客感受清新雅趣的美食之乐。夏季食用鸭肉，利于清热去火，滋补身心。今天的这道以鸭肉为主材的美味，是选用北京填鸭上笼蒸制，放凉后再裹上松软的面包糠炸至金黄，搭配夏日花果茶，一口酥嫩，一口香甜。
美餐Meal
牛排最好买原切的，超市家庭装基本都是合成牛排（配料表含谷氨酰胺酶，大豆分离蛋白，食用胶、卡拉胶等的不用想，一定就是合成的）牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。
小腾腾～～
1准备通心粉：适量通心粉，放入开水中煮约13分钟，捞出来过凉水，加入少量花生油搅拌，备用。2准备肉酱：将瘦肉剁成肉酱，加入少量盐、油、生粉，一点点酱油（提鲜），搅拌备用。3准备西红柿：一个西红柿洗干净后，切成小块，备用。4准备青椒红椒：洗干净后切成小块，备用。5准备洋葱西芹；洗干净切成块状，备用。
米果。
圆饼上放置各种各样的馅料，然后再由浓郁的芝士，牵拉起美妙的味道，这就是披萨，光想想就让很多人掉口水。今天的这道肉食爱好者披萨，披萨饼边薄脆、饼底松软，色泽诱人，搭配独特的披萨酱、浓醇的芝士和丰富的肉料，再撒上各种蔬菜粒，咸鲜四溢，肉质饱满，小小一口就能收获大大的满足感。
美餐Meal
鉴于本人较懒 •ิ_• ิ鉴于家里实在没啥食材了ㅍ_ㅍ于是炒了新研发了盆炒饭！杂饭？！反正味道还不错✩
吕哈哈ANGEL
儿子最喜欢吃番茄味的东西，放了番茄酱的虾味道酸酸的，儿子特别喜欢。
云朵里的那只猫
1将超市购买的面线虾开袋，缓化一阵。2热油60秒左右，将面线虾放入锅中炸一下3炸90秒左右，面线虾身出现金黄色，出锅，沾番茄酱更好吃哦~小窍门油炸过程中记得翻面，小心不要被油溅到～有人喜欢舍近求远，有人喜欢舍远求近，追求不同，生活的态度也不同，我是一个懒人，喜欢大事化小，小事化了，对于烹饪，也喜欢简单美味的。
大渔场
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。牛肉根据不同部位做法也不相同，对于正在长身体的孩子更是益处大大的。
石榴树2008
牛肉是中国人的第二大肉类食品，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。做披萨剩的牛肉粒正好做个盖饭，吃饱饱玩去喽。
石榴树2008
超级简单美味的章鱼烧哦，只需五分钟轻松搞定，再也不用出去买别人家好贵的了。一起试试吧，保证吃一次就忘不掉哦。
猩猩猴子
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
