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1银耳用温水浸泡一会儿，去蒂洗净备用。2莲子，百合，芡实，茯苓备用，清洗一下浸泡十分钟。3清洗好的食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，按米糊键操作。4时间到，米糊已好。5盛入碗内，加入少许白糖调味。6成品图。7成品图。小窍门秋季干燥，适量饮用银耳五白羹，滋阴润燥，好用多多~
RLing
1猪心对半分开。2用盐水泡五分钟。3捞出切成条状。4加点面粉揉搓去污。5死血块去除。6这种状态。7入清水洗净。8准备其他辅料。9一起炖。10加点生姜片去腥。11再加点料酒。12一次性放足水。13大火煮半小时以上。14捞出猪心。15切成小块。16再倒入锅中，加点盐调味。17成品。
涛声依旧爱美食
1五指毛桃洗净剪成小段，浸泡一夜备用。2茯苓冲洗一下，加水浸泡一夜。3瘦肉清洗一下切成小块，用清水多冲洗几遍，放入大碗内，五指毛桃，茯苓放在底下，加入适量清水，盐放入电压力锅隔水炖。4启用电源，按煲汤键操作。5时间到焖十分钟，调入少许鸡精即可。6成品图。小窍门五指毛桃，茯苓清洗干净浸泡一夜备用，使其味道更易煲出来！选用前腿肉，或梅花肉肉质细嫩！
RLing
健脾胃，增强免疫力的汤。
琪_feXjZ8E2
1陈皮，山楂，茯苓，黄芪。2清洗干净，放入养生壶，加入清水。3用花草茶功能即可。4时间到。5成品。健脾除湿，益气消脂。
宸·羽
1焯过水的鸽子，瘦肉。2苹果削皮去核，姜少许。3沙参，黑灵芝，黄芪，茨实，茯苓。4将所有食材放入瓦煲里添加适量的水先大火烧开煲十分钟再调小火煲一小时。5时间到了汤煲好了调点盐即可，很清甜的汤品。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
我这四天连着到晚上3点钟就醒了。用这个蛋花蛋一觉睡到5点好多了。
美食家3998N_bkoa
猪小肚和芡实、山药、茯苓、太子参一起炖汤具有健脾止泻、温中补虚、益肺止咳等好处，还能缓解宝宝尿床的习惯。
向着、阳光走！
祛湿是夏天恒古不变的话题，夏天到了，做个祛湿汤，祛祛身上的湿气。茯苓：解毒，除湿，通利关节。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。莲子有清热泻火、强心降压、镇静安神等功效。
红•宏
清润的营养汤品。
琪_feXjZ8E2
1大骨飞水。2霸王花浸泡。3胡萝卜切厚片。4准备好芡实茯苓薏米红枣。5大骨放入锅里大火煮半小时。6放入材料。7放入霸王花煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
八珍汤是一种具有很好补气、补血作用的方剂。它是四物汤和四君子汤的合成方。八珍汤的主要配方包括人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草等。八珍汤主要用来治疗气血两虚的症状，患者会出现面色苍白或萎黄、头晕、耳鸣、四肢倦怠、气短、懒言等相关的症状。
琪_feXjZ8E2
薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊，以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。
兰杏梅
茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。
兰杏梅
黄瓜祛湿汤，有祛湿健脾、行气化湿之效。经常食用，还能缓解脾胃虚弱、水肿、痰湿壅滞。
兰杏梅
1鸡蛋打入碗里，放适量白糖这次偷懒，蛋黄和蛋白没分开。2用打蛋器把鸡蛋打匀 （比手打省事多了 ）。3面粉，泡打粉筛入蛋液里。4加入牛奶。5彻底拌匀无颗粒状。6电压力锅抹油，档位扭到煮饭位置。7把面糊倒入，不要用压力锅盖，用一个盘子盖住即可，大概20分钟，如果不确定熟，拿一牙签插一下，牙签上没有面糊就可以了。小窍门锅里抹点油倒出来很完整！自我感觉还不错！呵呵 不像外面买的蛋糕吃了败胃口的感觉，打健康牌无油无香精
狗窝
小孩子喜欢吃菜花和胡萝卜，家里经常备用这两样菜。菜花和胡萝卜放冰箱可以存放比较长的时间，用起来很方便。青椒是上次做批萨买的，3个包起来一起卖。小孩不太喜欢吃，每次做菜只放半个，可以做好几次菜了，物有所值哦。
elmonte
1南瓜去皮切片。2肉丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。3锅里倒入橄榄油墨先把肉丝炒熟盛起。4锅里的底油可继续使用，放入大蒜与南瓜一起炒。5炒均匀倒入一碗水盖上锅盖焖约十分钟。6在水干之前把肉丝加入炒片刻，放少许盐、鸡精、芝麻油、生粉芡即可熄火。7上碟前撒点葱花。
蓝色南半球
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
