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清润晚饭，饭前来片早上忘记吃的新鲜玫瑰花固原膏，今天跟惠平聊起人参，做了这个食谱，里面的食材主要是滋阴润肺,补虚养血,补肝强肾的,是很好的滋补汤,但是阴虚的人最好不要用人参来补,免得越补火越大,如果阴虚的人非用人参的话,建议如我这般多放一些莲子百合银耳,但是如果是阳虚的人就可以多放一些人参,不过总的来说,我这款汤适合大多数人喝,正常人每天喝一点对身体是非常有好处的。
pengpeng20081
清清淡淡地过春天
木木家常菜
虽然颜值不高 但是味道还不错 大家喜欢可以试试撒～
小火柴小火柴
枸杞可以泡水喝，也可以用来煲汤，对人体都是十分有利的饮食，不过我还是喜欢用它来做面食，那金黄的色泽就像是加了南瓜泥一样，即好看又好吃。
康康1818
清香鲜咸，不油不腻，春天的感觉
燕窝窝的厨房
食疗价值： 补气补血、滋阴养颜、调经止痛、乌发黑发、改善睡眠、滋阳养肾、延缓衰老等。 膏膏介绍： 固元膏也叫阿胶核桃膏，是具有悠久传统的补血养颜佳品。 固元膏是用阿胶、红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖熬制而成的，其中最主要的成分阿胶，具有补血养颜之功效。长年吃固元膏的女性，头发乌黑，有光泽，皮肤皱纹少，有弹性，看起来容光焕发。 固元膏中的阿胶和红枣可以补血，而黑芝麻、核桃仁则能补肾，冰糖可以润燥。固元膏中的黄酒，会使上述成分的功效发挥更充分，营养更易消化吸收，同时也使做好的膏体更容易保存。 固元膏对男士们也有非
mr小青春
1所有材料2面包桶内放入牛奶，玉米油，鸡蛋液，边角放白糖，对角放盐3倒入面粉，中间挖个坑把酵母埋进去4启动和面程序16键，开始和面把时间选择为45分钟5和面结束后，选择程序17发酵，发酵里时间为1小时30分，其中20分钟活面，倒入枸杞6停止转动后，拿出搅拌叶，看下出膜情况7盖山盖子开始发酵，中途不要在打开8发酵后的面团长满一桶，在四周包个锡纸，防止上色过渡9选择程序18烘烤，时间选择为50分钟10烘烤结束后，提出面包桶，防止烫，倒出面包11看看表皮很软哦12凉透开始切片13颜色黄黄的，甚是好看
小牛俊
百度）牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、
Qiuyue0815
1雪莲去皮洗干净 红枣泡好备用2雪莲切成丁3枸杞银耳提前泡好 4雪莲炖40分钟左右把银耳红枣冰糖放里一起炖10分钟 在放枸杞炖10分钟 放凉后享用更美味
小耗子pk小龙人
羊肉性温，黄芪有“助气壮筋骨，长肉补血”的功效，二者合炖，是春季进补的佳品。
捷赛私房菜
银耳大多时候用来煲甜汤，其实煲鸡汤加一些也很好哦，因为胶质丰富煲好之后感觉浓浓的。
樨儿小厨娘
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。 北方的春季总是姗姗来迟，一切蛰伏的生命亦蠢蠢欲动，在这季节变换的时刻，各种病毒也来凑热闹，呼吸道疾病是这个季节最常见的疾病之一，常食用一些诸如此类的民间偏方，也是对自己及家人的小小关怀。 蒸盅的最大益处是食材不会和锅具直接接触，效果相对来说会更好一些。
小洞天
1准备材料：大米30克，小个红枣2个，枸杞2个2大米洗净后用清水浸泡2小时以上。3红枣用开水浸泡几分钟后洗净去核，枸杞洗净。4把泡好的大米红枣枸杞全部放进破壁机里，加入300毫升的清水。5选择五谷程序，开动开关，打2个程序。6打好后的米糊倒入锅中，小火慢煮，边煮边用筷子或者木铲子搅动米糊，以免糊底，煮至米糊变浓稠即可。小窍门煮米糊的时候如果水不够可以适量的添加，一定要用小火煮，因为分量不多，很容易变干，煮的时候要边煮边搅，这样煮出来的米粉细腻柔滑均匀一致。这个米糊做出来有微微的甜味，宝宝比较喜欢，不必再添
皮皮熊
真不知道叫什么名字好，只是加了一种小海鲜整道菜就鲜了起来，新鲜的食材，有时候只需要我们好好相处就可以了。
ss908
家里咸鸭蛋还有不少，一直都放在冰箱冷藏室里，由于不是太爱吃，因此几乎都忘记去吃它。由于放置的时间较长，咸鸭蛋已经变得特别咸，但又不舍丢弃，于是便想到用蛋黄和肉一起蒸，这样更增添了这道菜鲜香度，再加入了少量的荸荠，吃在嘴里脆嫩可口，口感非常丰富，特别好吃。
1粗茶淡饭1
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
