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1小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2山药去皮切成滚刀块。3所有食材放入电饭煲中，加适量水，按下稀饭键。4粥煮好时，放入枸杞同焖几分钟即可。
清水淡竹
菓饮出品的桂圆红枣茶酱色泽柔和自然，香味清新，红枣皮薄肉厚、色泽鲜艳、大小均匀、香脆可口；桂圆肉选用新鲜去核龙眼肉风干后制成的无核桂圆、果肉饱满、甜而不腻；易操作，口感爽滑浓郁。
舒芙蕾烘焙美食
1益母草洗净备用。2鸡蛋。3益母草切段。4将鸡蛋煎金黄。5倒入开水，大火煮10分钟。6放入益母草。7放入枸杞。8煮开后即可食用。9早上喝碗热腾腾汤，一天都能量满满。
老U爱小轩哥
1准备：猪心一个，姜片四片，枸杞适量。2猪心洗净切成四块焯水。3焯完水捞出洗净备用。4洗净猪心，枸杞，姜片一起放入砂锅中加入适量水，开大火煮至上气转小火煲半个小时，加入盐调味即可食用！5煲好的热汤。6成品图。7切片的猪心汤。
杯小茶
1乌鸡斩块浸泡出血水洗净2灵芝红枣枸杞洗净3放入洗净的乌鸡4加入开水5电高压锅注入水后将容器放入，炖煮两个小时。
_蒍鉨变乖々
燕窝性平，属于温补、清补类补品，是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦！
初味日记官方
1取雪燕、皂角米各5g，冷水泡发24小时。2第二天取桃胶10g，冷水泡发6h。3将泡好的桃胶、雪燕、皂角米过滤，去掉大点的杂质。4将清洗干净的皂角米、雪燕、桃胶放入炖盅，加入少量的水、冰糖、枸杞，隔水小火炖20min。5起锅，依个人口味调味即可。小窍门桃胶具有清肠消脂，嫩肤祛斑，活血调经的作用，而且糖尿病患者、结石患者常食有益。但因其活血，故孕期、生理期、2岁以内的宝宝慎用。 皂角米富含丰富的植物胶原蛋白，有嫩肤祛斑、调理肠胃、清肝明目的作用。但2岁以下的宝宝建议少食。 雪燕，富含
当愛苡成空
这是一款砂锅慢火羊蝎子萝卜汤，吃的是羊肉的原汁原味，所以做的时候尽量少放调料，千万不要调料味盖过羊肉味就不好吃了，另外把调料放在单独的调料包里，炖完捡出来，盛的汤干干净净。
冷水浮萍
1把排骨过热水去腥味。2把排骨，红枣，枸杞，石斛，放入锅里，加适量的水。3炖一个小时以上，放盐。4成品。
建业五金
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。是一种好营养的食材。枸杞明目，这两种食材搭在一起，颜色还可以吧。。。
花鱼儿
1马蹄洗干净待用。2马蹄去蒂待用。3去壳洗干净。4金桔洗干净，冰糖备好，枸杞准备一把，马蹄切块备用。5金桔放入碗里。6马蹄放入碗里，与金桔一起。7上锅蒸，大火烧开，转中火蒸一个小时。8最后加入枸杞蒸2分钟。9成品图。
逝去的爱情
1鹌鹑蛋入煮锅煮熟。2甜酒酿提前准备好待用。鹌鹑蛋去壳洗干净待用。3黄糖放入煮锅煮至融化，放入鹌鹑蛋煮1分钟。4倒入甜酒酿再煮1分钟即可。5撒入几粒枸杞点缀即可6成品图。7早餐来一份。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
1准备好的食材。2红薯切块，枸杞小米洗干净。3放入锅中按煲粥煎。4成品。
柳絮1982
年夜饭少不了鸡，取其大吉大利之美意。这款花雕鸡很适合年夜饭，既美味又滋补。 也很适合冬天 ，来一份做法食材都简单 ，暖心暖胃的花雕鸡 简直幸福感爆棚。
四月微雨
冬瓜性凉而味甘，具有清热解毒，利尿消肿之功效，配以排骨，营养丰富，味道清淡，汤味鲜美。
nieyin6788
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
1土豆切丝葱切粒。2调面疙瘩。3锅里倒入橄榄油开始炒土豆丝。4炒得差不多就倒入瑶柱汤底煮沸，然后调入面疙瘩继续煮约两分钟后就可以加入葱花熄火。
蓝色南半球
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
