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1冷水和面醒30分钟，海参切碎。2鸡蛋炒八分熟放凉切碎。3面醒好了，擀好饺子皮，最后放韭菜和调料。4韭菜下水，所以要尽快包。5水烧开，饺子下锅，这个馅的鼓起来就可以吃了，配上饺子汤，“原汤化原食”，喜欢的可以试试！
紫色草2004
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。 蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改
甘雅妈妈m
1准备好所用食材。2花蛤用牙刷，刷干净，再泡至20分钟。3把大虾和海参处理好，油菜摘洗干净。4葱姜切丝。5锅中注入油，爆香葱姜。6加入大虾，煎炸至变色。7下入花蛤爆炒。8加入一点生抽。9加入清水1010 烧开后。花蛤个个裂开口后和大虾一起捞出。11下入金龙鱼澳麦面。12 面条煮熟后再将加入海参，油菜，煮好的花。小窍门海参我用的是即食海参，不需要长时间煮制，
西马栀子
1大米淘洗干净，放电压力锅里。2快去煮饭。3煮好的饭开盖放温热。4取100克米饭。5放苹果醋。6放食盐和鸡精。7煮饭的时候，去处理胡萝卜。8打的片，放食盐腌软。9洗去盐分，放开水里煮一下。10洗净的西兰花让开水中焯水。11关火后放海参烫一下。12胡萝卜改刀。13海参和西兰花也改刀。14西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。15所有食材放米饭里，搅拌均匀。16搅拌好的饭饭。17团成饭团。18饭团顶部放海参。19成品。20成品。21成品。
不做妖精好多年
让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物！
恩娜妈妈
1大米提前泡一个小时，沥干水分加盐和油腌制三十分钟。2虾洗净去虾线煮熟切小段，海参泡发好切片，无淀粉火腿炒切粒，黑松茸洗净切片，西兰花洗净撕成小花，海胆不用处理，熟玉米搓成粒。3碗仔翅买的成品。4冷水下米，除了海胆、西兰花、碗仔翅，其他食材一起和米下锅，大火烧开转中火30分钟，不停一个方向搅动，避免粘锅。5中火三十分钟之后小火20分钟，放西兰花煮五分钟。6放碗仔翅和海胆，搅匀，煮五分钟。加盐调味即可。7一碗内容丰富的粥，热呼呼的美味????喜欢的可以试试！
紫色草2004
1豆腐。2海参切好。3葱姜切好。4油菜洗净。5豆腐切块。6锅内加水，放入葱.姜.花椒。7放入豆腐。8放入海参。9水淀粉准备好。10开锅煮5分钟，到入水淀粉。11放入油菜烧开。12放盐.胡椒粉.调味。13放入香油，就可以了。14装盘。
雨中漫步_kRsJPX
1豆腐切小块。2冷水下锅焯水。3海参，鲍鱼，瑶柱洗一下。4洗净。5改刀。6西兰花洗净，分小块。7西兰花梗切片，放豆腐锅里一起焯水。8金钩海米泡发。9豆腐锅刚冒泡，放瑶柱和海米。10微开锅。11放西兰花和鲍鱼片，开锅即可。12过冷水。13沥干水分备用。14热锅冷油，不到2克油。15放葱和海参爆香。16加清水。17放食盐，不到0.5克，这个勺子取1克盐的，不到半勺。18番茄和香菜切碎。19除了香菜，所有食材都放锅里，中小火煮。20取淀粉。21加清水，调成水淀粉。22汤菜开锅，加2勺子水淀粉，搅拌均匀。23加胡
不做妖精好多年
1内酯豆腐，放置到没有多余的水。2切块，用挖球器小心挖个咸蛋黄大小的孔。3咸蛋黄用水清洗掉白膜，然后切成两半，依次放入豆腐的孔里面摆好。4鸡蛋放少许盐搅匀，加入一比二的水，过筛。5吸干盘子里的水，倒入盘子里，用保鲜膜包好，用牙签扎几个孔。大火烧开，放入锅内蒸八分钟。6准备好以下食材：海参切片，虾切小块，秋葵切片，海胆不用处理。7八分钟后拿出，加准备好的食材。继续盖保鲜膜蒸五分钟。8非常的美味！喜欢的可以试试！
紫色草2004
海参含丰富的蛋白质、钙和钠、是滋补食品，具有补血调经、安胎的功用，最适宜怀孕后期食用。今日，虔参堂海参就来和大家分享一道美味的海参食谱——米其林厨师秘制的红烧海参。
虔参堂海参
这是一道口味比较爽口的海参美食，属于热炒类菜肴，主要原料有鸡脯肉、海参等。
甘雅妈妈m
1将以上食材清洗，泡发，备料2老母鸡飞水后，煲汤。3炖盅内按姜片枸杞葱花、母鸡、牛筋、松茸、瑶柱、火腿、海参、干鲍、鱼翅顺序排列后注入鸡汤。4炖盅上蒸笼文火蒸四个小时5添加少许盐。
电台情歌_HESO
1将发好的海参改刀，备用。2葱头切丝，备用。3锅中倒入油少许。待油热后，倒入海参翻炒。4将葱头丝倒入，与海参一起翻炒。放少许盐，少许酱油。5成品出锅。小窍门火候不要太长。
函艺
本来那天是想做传统的肉丝饼，然而由于时间仓促来不及调面，于是乎机灵一动发现了一个捷径，结果成品出来真是喜出望外，外皮酥脆，馅料鲜香，不敢独享，拿出来跟吃友们分享下。
Ai遇雪私厨
1平菇摘洗干净。2冷水下锅焯水。3水开即可。4捞出沥干水分。5取约200克备用。6西兰花，海参，鲍鱼。7胡萝卜切片。8用模具打成花朵样子。9萝卜花跟蘑菇放一起备用。10葱姜切碎。11取猪肉。12猪肉切小块，海参改刀。13鲍鱼打花刀。14热锅冷油。15油热放猪肉翻炒。16放葱姜翻炒。17猪肉断生，放海参翻炒。18放胡萝卜翻炒。19翻炒至胡萝卜变色。20放蘑菇，放食盐，翻炒。21翻炒均匀放清水。22放鲍鱼，中火炖煮。23炖菜的同时，取淀粉。24加水清水，搅拌均匀。25蘑菇汤只有一半的时候，调入水淀粉。26放西
不做妖精好多年
1鸡腿去骨~~剔除的骨头加1/4颗洋葱，2片姜，2大勺料酒，一段大葱白，放在焖烧锅里焖上几小时备用，为了入味，用叉子把腿肉戳出无数个小洞。21勺黑胡椒粉，2大勺料酒，1勺生抽，2大勺红酒，半勺现磨黑胡椒，2大勺蚝油，一勺糖，少许的盐，切一些新鲜洋葱备用，在保鲜盒里一层鸡排一层生洋葱丝的铺好，然后放入冰箱过夜。有事没事翻动一下。3薄薄的切一片黄油~应该是在10G以内的，把洋葱爆香，待洋葱绵软后，加入鸡腿骨熬的汤，1勺番茄酱，2勺红酒，2勺老抽，1大勺黑胡椒粉，半勺现磨黑胡椒碎，适量糖和盐，搅拌均匀后，加入土
一十二
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
传统的西式早餐,松软可口.
Lucy学厨
花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，色白美观，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长，而且宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。它是一种难得的食疗佳品，有
菁厨乐园
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
