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1腊猪蹄剁块后放清水里浸泡2小时，泡出盐分。2用热水洗净沥水。3放入紫砂锅，加足量清水、几片姜、几粒花椒，滴几滴醋和料酒，大火煮开。4海带提前泡发洗净。5海带切块。6炖锅里加入海带。7转小火炖2小时即可出锅食用。8成品。
田田_hz13
1海带提前泡两小时清洗干净，切丝备用2锅中放水放海带丝煮五分钟3煮好了4捞起过凉水5沥干水放到碗中，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼干粉，小米椒拌均匀6装到适合的小碗中撒上白芝麻，用薄荷装饰一下，美味的凉拌海带丝，可以品尝了
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1山药去皮切小。2排骨洗好。3排骨和海带一起先煲十五分钟钟。加盐。4煲好了。在放入山药。5加入山药煲八分钟。6成品。
等你的每一餐
麻辣适口，营养丰富。我儿子最爱吃的一道菜。
一溪月
1所有的菜切好。2海带放入锅中煮五分钟。然后打出来。3起锅放油下入肥肉爆炒。出油。4下入瘦肉翻炒后，加入青椒大蒜姜片翻炒。加入盐。5下入海带丝翻炒。加少量盐。6下入葱段翻炒就可以了。
等你的每一餐
1龙骨洗好。放入高压锅中加入适量的水。加盐煮到上汽。2海带丸子洗好备用。3煲过的龙骨汤。4加入海带和丸子。继续煲三十分钟。5成品。
等你的每一餐
每年海带上市的时候家里都会晒一些海带干，冬天没有青菜的时候拿出来泡软就可以制作美味了。
lengnina
1四款猪大骨，冷水入锅，加入三片生姜，一根葱，水开煮一分钟，2冬瓜切成小块，适量泡发海带切丝。3高压锅加水1000g，水热后下入大骨，生姜，葱，香菇，还有一勺料酒。高压锅上气煮五分钟。4高压锅自然泄气后，捞出葱丢掉。下入冬瓜、海带，调入盐、白胡椒粉。5冬瓜煮熟后盛出，撒香菜。6鲜香味美。
线线3896
1海带提前泡发，清洗切丝，放入锅中焯水捞出用凉水冲洗干净2调料放入一个大容器中3锅中烧热油淋入调料碗中4海带丝加入到碗拌匀即可5装盘
甜甜mimi
吃胡辣汤的经历，我是在几年前在公司食堂吃到的。自从，换了大师傅之后，我再也没有吃到胡辣汤了。现在，食堂伙食不好，我在家吃自制的早餐。今日清晨，我为家人炸了油条，做了胡辣汤。非常的开心！
小家有女初长成
海带是一种营养很高的蔬菜，而且还有一定的药用价值，吃惯了凉拌海带丝和海带排骨汤，今天不如尝试下醋泡海带，乌发补钙，还能降脂降压。
小醋妮
1玉米洗净切块2红薯粉用水泡软3之前剩下的速冻丸子4金针菇切去头部洗净撕成小把5油豆腐备用6白菜和生菜，海带洗好备用7热锅爆香蒜末8加入水，放入自制的辣椒油，也可以放火锅底料9煮开后放入玉米，海带，油豆腐煮几分钟10放入速冻丸子11再把白菜叶分钟煮一下，煮完后把锅中煮熟的东西捞出12最后放入生菜，金针菇和红薯粉，煮开倒入碗中即可13成品
_蒍鉨变乖々
1买的海带开水煮熟，晾一下水。2木耳热水泡发3凉油下锅炒花生米。花生米下锅前要用水稍微泡一下，晾干。4花生米炒好后盛出晾凉，小火炒辣椒！炒到辣椒红亮饱满就可以了。 等花生米和辣椒都凉了，将花生米切碎。辣椒用杵臼捣碎。5蒜压成蒜蓉6碗中放入葱，蒜蓉，辣椒面，剁椒，花生米，1勺盐，1勺白糖，1勺味精7锅中放油放入花椒烧热。8将烧热的油泼在调料碗里9泼好油后，加点生抽蚝油香油最后滴几滴醋10取个干净的瓶子，将泡好的木耳，海带丝，调好的酱汁都放入瓶中拌匀！放冰箱冷藏1-2h。11夏天到了，拌点小菜，开胃又好吃。小
吃货哎世界
天气开始热了，做一道鸭子海带汤吃，有清热解毒补充营养的作用。
大草海
夏天又到了，持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？
千寻沐荷UUIcQ
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1鸡脖子洗净斩段。2准备好茶叶包（因为我用的是茶叶蛋的料包，里面有花椒，大料，香叶，桂皮等香料，我就没再准备）。3大葱切段。4锅内注水，下入鸡脖子，料包，大葱段，适量老抽，盐，开火煮开。5鸡脖子煮至入味软烂捞出，在卤汁中浸泡一夜，让其再充分入味。6卤制一夜的鸡脖子已经很入味了，油锅烧热，下入蒜末炒出蒜香。7下入干红辣椒末炸香，一定小火，否则辣椒会糊。8下入鸡脖子煸炒，很干也不要紧，翻炒大约五分钟后，加适量鸡精调味。9最后撒上芝麻即可。
张董语墨
