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蛋香十足，香酥可口
美食妃英理
一定要给孩子多补钙。这道紫菜豆腐汤，含有丰富的钙质。里面的豆腐，我加了两种，一种是嫩豆腐，一种是豆腐干，口感也比较好。嗯，方法也很简单哦。
雨欣欣欣
海苔来自大海的馈赠，小朋友们都喜欢，鲜鲜的，脆脆的，它的好处可多了。它最大的优点就是可以增强身体的抵抗力，特别是对癌细胞，竟然有杀伤的功效，常吃海苔还能让女性的皮肤更加润滑，但选择海苔的时候也要注意了，尽量选择淡味一点的，不要选太咸的，盐摄入过多也是对人体很不利的。荞麦是粗粮，对于总是细粮的我们来说，适当吃些粗粮更好。说了这么多是不是心动啦，心动不如行动，快来一起做饼干吧，做好吃又健康的酥脆海苔荞麦饼干吧。
石榴树2008
咸香味，肉松加沙拉酱，味道超级赞。好吃，有营养。明天早餐来一份，不错！
逝去的爱情
祥瑞宝贝的餐桌之海苔芝麻????蛋饼????祥瑞????三岁五个月自从上园以后胃口越来越好老师的评价小苗是班里吃饭比较积极地小朋友难以想象上园以前吃饭还是多么的惨不忍睹????哎~~~~~~~~~~幼儿园的魅力果然无限????紫菜芝麻鸡蛋的组合小朋友百吃不厌紫菜的营养丰富矿物质钾钙镁铁~~~~~~~营养丰富的都要溢出来了说这个食物很受欢迎一经推出马上吃光????海苔芝麻????蛋饼????送给我的大祥瑞????
绛姝仙草
闺蜜想吃面包，刚好家里有刚买来的肉松，直接做一款肉松面包送朋友，没想到闺蜜吃过之后超赞，还蛮有成就感的的。
大海微澜
1米饭与沙拉酱拌均匀2三文鱼提前准备好3米饭弄成椭圆形4摆入三文鱼，加入海苔5成品图6成品图7成品图8成品图。
逝去的爱情
这是一款用了双重油脂，如同棉花一般松软的海苔肉松面包。感兴趣的亲们看过来！
小家有女初长成
1胡萝卜和香肠切碎，豌豆焯水切碎去皮。2西兰花焯水，切碎。3炒鸡蛋，弄碎。4放米饭和胡萝卜小火翻炒。5放西兰花翻炒几次，加盐和香油拌匀。关火。6最后放香肠拌匀。用手弄成三角形，贴上海苔即可。小窍门翻炒米饭的过程中控制好火候，不能使米饭太干，以免饭团松散。
eileen장
饭团真是充满学问又有趣！应该没有人讨厌吃饭团，而且口味和形状都能自由变化。在便当中比较像附属品的米饭，如果做成了饭团，马上变身成主角级的豪华品，即使配菜不多，依然能吃得非常满足。
南兮·人间烟火
1老豆腐切小块，不要切太厚。2海苔4张，沿着纹路剪下来。3拿一片包着豆腐中间，最后封口处手湿一下水摸一下就会粘住了。4每一条海苔包一片豆腐，豆腐要用老豆腐，这样就不会碎，厚度可以自由选择，其他豆腐就不好搞了。5包好后两面都沾一下生粉。6锅里放入油，油热后把豆腐块放入煎。7把两面煎至金黄，火要开小火。8调酱汁：蚝油1勺，生抽2勺，姜适量，白糖一勺，鸡粉1勺，盐先不要放，后面试了味不够再放，加入适量的水到酱汁里搅拌均匀。9把酱汁倒入锅里，然后加入适量的水，盖上锅盖。10焖至酱汁变稠即可上盘。11非常上档次的一
南兮·人间烟火
1原料2黑吐司去边切块。3取值一个碗加肉松和海苔碎，搅拌均匀。4黑土司块上抹上炼乳5粘上海苔脆。6全部都弄过好7成品。
媛芷媛味
早餐时间紧张，要吃好早餐不耽误时间就要多简单快速的营养饼。煎饼子是最快的几分钟就搞定。
大草海
小孩子在家里总是喜欢做饭团样式，小孩吃饭就多吃些。放些芝麻或海苔营养美味。
大草海
很多朋友都喜欢把海苔当零食吃，海苔就是将紫菜烤熟，经过调味处理之后，变成了质地脆嫩，咸香味的海苔了。海苔除了直接吃之外，还可以在做饼干时加入进去，会产生美味的“化学”反应。吃起来有点咸甜味，口感酥松，越吃越想吃，一块接一块，会忍不住口。
海之韵美食记
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
