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冬天就要喝这种滋补的汤品，老火汤比较合适，暖身又暖心。
草莓
1黑豆，米饭准备好。2红豆备好待用！3黑豆，红豆洗干净与大米混合。4倒入适量水，电饭煲一个半小时。5加入一勺白糖，即可慢用。6成品图，完美早餐来一份！
逝去的爱情
1鸡肉和山药冷水下锅飞水，水里放入两勺料酒2黑大豆洗净放入砂锅中。3加入姜、飞水后的鸡肉和猪脚、葱缠成一捆。大火烧开，小火慢炖。4小火慢炖两小时后加入山药和玉米粒，玉米粒是提鲜增香，所以只放一把而已。5出锅前加入适量盐即可。
蓝雨阳光780913
根据中医五行理论，肾属水，水为黑色，因而黑色食品可补肾虚。又：黑豆乃“肾之谷”，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效；黑芝麻药食两用，有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”之效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效；核桃能“补肾通脑，有益智慧”。此方根据厨友hbmb的养肾膏变化而来。
眉记：
腊八粥[là bā zhōu]在腊八节用多种食材熬制的粥本词条是多义词，共3个义项腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。“喝腊八粥”是腊八节的习俗，腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）。腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作为纪念。自从佛教传入中国，各寺院都
琪_feXjZ8E2
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！传统就要传承，一起做起来吧，暖心又暖胃！
柠檬小厨～～
#早餐#祝大家在新的一年里有：“鼠”不尽的收获，“鼠”不尽的快乐，“鼠”不尽的健康，“鼠”不尽的笑容，鼠年大吉大利！！早安！????????
芊芊_DOkzbcaviraI
味道香浓丝滑，口感细腻，营养丰富，搭配馒头，包子超级棒哦！
RLing
用三种黑色食材打出来的米糊，带有黑芝麻的香味口感不错呦，现在人工作和生活压力都大，好多人很年轻就有白头发，可以多吃黑豆黑米黑芝麻这些食物可以减少白发的滋生，口感也是超级棒，赶紧试试吧
董小伊
2020，”鼠“你最美；2020，”鼠“你最棒！
给宝贝做的饭
2020，金鼠旺财。
一溪月
做南瓜羹特意留下一碗羹想做彩色面点，和成面团后发现颜色不够艳丽，就放弃了。因为只发了150g的面团，有点少，刚好用来做几只小鼠迎新年，蒸出来颜色还挺喜庆的，金黄的色彩就叫他金鼠馒头吧。
大海微澜
今分享一款：黑豆豆浆！口感浓郁，营养看得见哦！
米拉Miira
1材料泡几个小时。2材料洗干净。3加入适量水煮。4继续煮。540-50分钟左右就可以了！泡过的比较好煮一点。
杨洁的家常菜谱
1食材：黑米、熟黑芝麻、黑豆、核桃、冰糖。2黑豆、黑米陶洗干净。3食材全部放入豆浆机中。4加1000毫升清水。5按米糊键至程序结束、大概二十几分钟。6打好的米糊倒入碗中。7成品。
香香的小厨房
1萝卜切块，加少许生抽，盐，干贝素烧到微透明。2沙丁鱼，黑橄榄。3蒜末爆香。4加入沙丁鱼，黑橄榄。5浇在萝卜上。6再来一张。
草月
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
希望我们的友情犹如此菜，由外而内，都能让我们充满惊喜
开荒游子
1蛋黄部分；面粉和玉米淀粉苏打过筛备用，那一小盆放入80克的色拉油和水加10克的白糖，搅拌到白糖溶化为止，加入过筛的所有面粉，切半均匀没有干粉，在加入蛋黄8个也是切半均匀即可。2蛋白部分；8个鸡蛋的蛋白放入盆中，加一点盐，几低白醋，用打蛋器打发，在把白糖分三次加入，直到打蛋器拿起有一个尖峰即可。
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