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用巴沙鱼作为主材料，不仅有着鱼肉特有的滑嫩， 还没有刺，更正，是刺很少，大口吃鱼肉不用担心鱼刺卡住就很幸福，在配上培根和洋葱的香甜口感，吃起来简直幸福到爆，就和上班摸鱼一样快乐！
吃货丁小仙
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maggie-Tiao
简单易上手的咸蛋黄南瓜意面来啦！
阿芙拉
天气越来越冷，食欲却越来越旺,心塞塞......冷冰冰的蔬菜沙拉、淡而无味的鸡胸肉已经不想再吃，那~就来一起吃高蛋白满满的沙巴鱼吧！搭配一杯浓郁醇香的Typica清咖啡，让身体的新陈代谢轻松再提升10%，大快朵颐也不用担心啦~这么美美的餐食搭配越式手冲来提升满满的仪式感吧~
碧罗咖啡庄园
快手方便，大人小孩全都爱吃～
满宝妈妈
1牛肉切条用料酒淀粉拌匀备用2热油下黑胡椒和牛柳捞出备用3下彩椒翻炒片刻加入牛柳4不用放盐了，黑胡椒有咸味哦
杨洁的家常菜谱
嫩烤羊腿
Depelec德普
1鸡肉块剁成小份备用；2葱姜蒜切成丝；3香菇木耳凉水以前泡发；4鸡肉块中加入糖、小葱、姜、蒜、香油、酱油、黑胡椒抓匀；5加入提前切好的葱姜蒜；6加入木耳香菇，腌制20min；7将鸡块香菇装盘；8送入机器中，高温蒸烹饪30min。
Depelec德普
这道青口意面，用青口贝汁炖煮面条，面条吸满鲜美的汤汁，每一口都是浓浓的鲜甜，比吃海鲜还过瘾。
南瓜大姐姐
一道冬日里口感浓郁的牛肉佳肴。
南瓜大姐姐
为了保证每餐少油少盐，自做素丸子，好香的感觉。
森林小花熊_lZQJ
1羊腿去骨，洗净备用2倒入一杯干红，抓均匀3撒适量盐，继续抓均匀4洋葱，梨子和苹果都切小块混合，姜蒜加入5一起倒入羊腿中6加入孜然粉，现磨黑胡椒和小茴香7干辣椒碎8多抓一会，让料均匀9盖上保鲜膜，放冰箱腌制过夜10配菜，洗净沥干水分，铺在烤盘底11冰箱里取出腌制好的羊腿肉，180℃，烤一个小时，中途勤翻面，12香喷喷的羊腿烤好啦，蔬菜也非常好吃哦，可以搭配黑椒酱汁蘸着吃
敏zhu
今天用欧慕涮烤一体锅煎了块牛排，双旋钮控温，受热均匀，大功率，良好导热，保持食材的鲜嫩，不仅健康卫生，轻油少烟也好打理，这款北欧欧慕涮烤一体锅简直是居家必备用品。
小乙美食
今做一款小孩子特别喜欢的香酥鸡块，直接秒杀肯德基，酥香满口，好吃到停不下来。
董小伊
1准备好的鸡肉，沫黑胡椒和盐，腌制30分钟。2锅中加橄榄油，放入鸡胸肉。3两面煎。4煎熟。5鸡肉切块。6盘中摆苦菊，铺黄瓜 金桔鸡肉块，撒一些橄榄油即可。
柳絮1982
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
