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生活就要多姿多彩吃饭也要五彩缤纷
韩韩225
芹菜营养丰富，含有膳食纤维，经常食用，可以润肠，排毒。芹菜还具有很好的降压作用，对于高血压、血管硬化有很好的食疗效果。芹菜叶同样拥有这些功效。豆腐是被誉为“豆中之王“的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，有着补钙等功效。用芹菜叶与豆腐搭配凉拌，清香爽口，营养也很丰富，保健作用很显著。
尔东叶
特别感谢美天，在这里能学到很多美食的做法，让我爱上做美食！看到达人们亲手烹制的美食，感受着生活中的美好！ 家庭主妇们特别喜欢自己做美食，制作过程虽辛苦可也充满着快乐。 家里有一袋子糯米，趁夏天来临之前，尽早吃掉。炒熟的糯米颜色泛黄，散发着淡淡的米香，弥漫了我的小厨房。
我是一只幸福猪
1突然想来个中式小点心试试我们开始吧！2第一步熬猪油酥皮的主要组成部分就是猪油把切成小块的肥膘小火煎待肉焦黄即可倒出油 放凉备用3我忘了拍了 主要步骤就是面团= 油皮（油+面）包裹→水油皮（水+油+面）包裹完要压平像这样卷起来 重复两次4买的咸鸭蛋 油还挺多 丫的还得自己剥皮 心疼蛋清5油皮包裹好馅料 刷点蛋黄 撒点黑芝麻 哇塞蛋黄酥的样子出来了6补充馅料方法 紫薯蒸煮放糖 一定要多放！碾泥包裹鸭蛋黄 欧耶7200度 25分钟 欧耶8卖相口感都不错 可以发朋友圈了 欧耶我这个做的很随意 面是普通面粉 用量
嘿嘿嘿咦嘻嘻
前阵子朋友去泰国游玩回来就说芒果糯米饭特别好吃这次就做了简单的东南亚美食-芒果糯米饭嗯，经朋友权威认证味道基本和在泰国吃的一致就是这小小一碗根本不够吃啊嗯，我都没说我就吃了一口呢好啦~做起来吧
柒点食分
超级健康的黑芝麻薯泥蛋糕卷,口感还不是一般的赞。吃起来，有黑芝麻嚼劲和浓香，还有红薯泥的软糯和香甜，味道出奇地的搭配。方子来自@静心莲 老师，模具来自@学厨的金盘，烤箱是我超爱的粉粉哒@柏翠。
蓝胖子不素胖纸
蔬菜，豆制品搭配在一起，营养丰富，而且没有一滴油，适合准备减肥的女孩子????。
摩羯蚊
趁着假期做了点一口酥，一般的一口酥都是豆沙馅的，今天来了个升级版的，里面加了肉松和咸蛋黄！吃起来口感更加丰富了！
麦子老妈
麻糬其实是一个译音。日本人把糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的食品叫做もち/mochi，台湾音译之为“麻糬”。吃麻糬的好处：1.养胃健脾。麻糬的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。2.补充能量。麻糬中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻糬能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。我很喜欢麻糬面包的口感，外脆内软糯，软软韧韧，非常好吃。专用的麻糬面包粉，制作起来很方便，成功率也高，对于钟爱麻糬的我是最好的选择。模具：学厨长方形不粘手指饼干14
Q猪宝宝
万年不用黑配色的我竟然用了黑色哈哈哈哈自从电脑里面安装上了AI，感觉打开了新世界的大门，之前一直以为PS好用到不得了（因为有笔刷工具可以画画嘛），然后发现AI更加用户界面友好啊！不用像PS一样疯了一般的在图层组里面找图层，选中那个用鼠标直接点击就可以操作，而且！还可以方便快捷的调整层的位置，简直不要太友好！（你们猜对了，我这段时间除了折腾自己吃吃喝喝睡觉干活，就是折腾AI这个神奇的新玩具~）哦当然，配色还是渣渣级别，打算好好找人给我上几课。于是感觉有可能用脑多，为自己的发际线操了一把心，就需要补一下脑和头
恬萝姑娘
玉米的甜香 荸荠的脆 夹心肉的鲜嫩 三种食材在一起真的很赞 谁吃谁知道 （第一次发这些不善言表）
戒烟如你2
纯手工阿胶糕吃起来比较放心，因为这个是自家熬制 的所以可以说是真正的无添加的，好吃又营养真心不错的推荐。而且你也可以像焦记手工阿胶糕那样制作什么女士专用，男士专用或者是玫瑰味的阿胶糕。很不错的哦，大家可以尝试一下
焦记磨坊
1南瓜蒸熟加白砂糖用ACA多功能料理机打成南瓜泥2南瓜泥温热时加入酵母粉搅拌融化。3南瓜泥加入面粉中揉成三光面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。发酵完成后取出揉至排气。4取一小团加上红曲粉做小猪的耳朵和鼻子5南瓜面团分成适量大小，搓成圆形备用，如图6红面团用擀面杖擀成饺子皮般厚度，用中号裱花嘴压出圆形，用镊子从中间夹成蝴蝶结做耳朵7再取红色圆形轻轻拉长成猪猪鼻子8如图，蝴蝶结沾上一点水粘成猪猪耳朵。如图，猪猪鼻子用筷子戳一个小洞，比较细的筷子哦9黑芝麻成猪猪眼睛10猪猪明显长大一倍时开水下锅蒸15分钟即可11可
HI花花儿
我做的黑芝麻糖是我用阿胶糕的材料熬制的，其中有黑芝麻，山核桃仁，自己腌的玫瑰酱，还有东北蜂蜜，虽然看起来不好看，但是吃起来还是不错的，我做这个主要是给我家宝宝吃，因为我切阿胶糕的时候他老是闹着吃，但是小孩子又不能吃太多，所以就给他做了这个，宝宝可爱吃了。
焦记磨坊
在东北，蒲公英是最常食用的野菜!感觉开花及毛毛球时才叫蒲公英，吃菜时我们习惯叫它“婆婆丁”～这名字的来历该查一下哦！蒲公英的吃法太多了，除了喜欢吃的原因，人们还特别希望它的药效能促进健康!
家yao
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
