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于是用粳糯米（圆）包粽子好吃还是籼糯米（长）包粽子好吃这个完全取决于个人口感，南方种植籼糯米为主，北方是粳糯米。籼糯米粘稠度大于70～80，煮熟后的粽子更Q弹口感更紧实，但是也更易反生。粳糯米粘稠度到60～70，口感会更松软。我以前会比较喜欢籼糯米，现在觉得粳糯米更易消化。
琼吉
自制冰糖蜜豆，甜度刚好，口感粉糯，作为馅料或制作各种甜品都是非常不错的！
RLing
1黄豆、红豆预先浸泡，玉米粒洗净。2全部食材放入豆浆机中，加水启动五谷豆浆程序。3程序结束好，过滤去豆渣。4早餐来一杯。
清水淡竹
夏日美味，冰镇红豆薏米汤，薏米Q强有嚼劲，红豆酥烂，非常的不错哦！
RLing
1准备好大米。2倒入一把蜜豆。3倒入一把花生。4倒入一把黑米。5所有的食材洗净后，放入适量清水。6选择柴火饭焖煮。7成品图。
小乙美食
1红豆60g。2糯米20g。3红豆糯米洗干净放破壁机水位750ml.加入适量冰糖煮熟即可，加入少许水果燕麦妥妥的早餐完成。
陈麻麻。
1食材：糯米粉、红豆（已提前浸泡4个小时）、白糖。2粳米粉、蜂蜜。3将浸泡好的红豆淘洗干净下入煮锅里。4随后，倒入一些清水煮开、煮上30分钟。5关火、捞出。6放入大盆里，加入白糖。7拌匀。8接着，合入糯米粉和20克粳米粉，加适量的蜂蜜。9逐步加适量的清水。10和成团。11然后，将和好的红豆糯米团放入抹了油的保鲜盒里抹平。12盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞。13放入蒸锅里。14盖上盖、开锅蒸30分钟关火。15开盖取出。16揭去保鲜膜放凉。17最后，倒扣在案板上用刀切开即成。
花鱼儿
1莲子、红豆提前浸泡。2放到豆浆机中，加入1000ml水，启动五谷豆浆程序。3原味莲子红豆羹，喜欢吃甜的可以适量加糖。
清水淡竹
1红豆泡一晚上，洗净加入适量水盖上盖子煮30分钟。2然后加入藜麦盖上盖子煮15分钟。3开盖搅拌一下。4差不多熟了。5加入红枣枸杞。6再煮15分钟。7就可以出锅啦！8清淡。
杨洁的家常菜谱
1适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2浸泡过的莲子去芯，和红豆一起放入豆浆机中。3加入适量的清水。4选择米糊豆沙键至程序结束，再加少许糖拌匀即可。5成品。6成品。
_蒍鉨变乖々
用豆浆机做的莲子银耳。美味营养。
伊悠悠
炎热的夏季，煮点杂粮羹类的，尝试着冰镇一会再吃，更加格外清爽。
敏zhu
补血益气。
兰杏梅
1泡四个小时。2西米建议泡一下。3多加点水，煮到透明，用凉开水冲下。4红豆炖烂加冰糖。5没有泡，水少，就很难煮。6我因为没有泡，西米煮的中间有白点。就混合一起再煮了下。7起锅加牛奶（不喜欢纯牛奶的小伙伴，建议加椰奶）。8可以加点葡萄干或者芒果什么的，冰镇后更美味。
再美食天下的用户名
1干粽叶放入大盆中浸泡一夜，为了防止粽叶浮上水面，可以用重物压住。2浸泡好的粽叶。3糯米芸豆红豆清洗干净，加清水浸泡一夜。4浸泡好后，将水倒出，加入适量生抽拌匀。5咸蛋黄清洗干净备用。6将粽叶卷起，舀入一勺糯米，用筷子压紧。7放入一颗咸蛋黄。8再舀入一勺糯米压紧，盖上叶子包裹起来。9一个三角粽就包好了。10将粽子全部包好，放入电压力锅中，加水没过粽子，压30分钟。11拆开粽叶，一阵清香。12咸蛋黄粽子。
Miss_大米
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
