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1预备材料，清洗干净。2鸡脚切脚趾，出出水去油和血水，捞起，热水 冲走表面油和泡，另起锅，加足够水量，下全部材料。3上锅前下盐调味。4粟米红萝卜鸡脚汤就完成了。
香蕉班Cake
包饺子时剩下馅儿，想着吃烩菜放丸子，味道也不错，索性就做成了丸子，馅料有点稀，就又加了鸡蛋等增加粘性，以便成型，炸好后尝了下，挺好吃的呢，就是忘记拍了，只好拿锅里的作封面了。
飞翔的心mstx
1准备食材。2萝卜切块，排骨在开水中焯水捞出洗净备用。3放入高压锅内加水盖好盖，开火煮至上气转小火计算时间半小时。4倒入高压锅里加入适量水，盖好盖开火煮至上气转小火时间半小时关火，加盐，鸡精调味即可食用。5为家人煲一碗热腾腾的营养汤。6排骨萝卜汤。
杯小茶
1红萝卜切丝待用2海带切丝、粉丝汆水1分钟捞起沥水待用。3主要佐料:姜、大葱、蒜、青椒4红萝卜丝加盐两勺、味精适量、白糖少许拌匀放置5分钟。有少许水分渗出时加入海带丝、粉丝。5依次加入姜米、蒜末、青椒末拌匀放置2分钟。6最后加入生抽、辣椒油、花椒油、香油，装盘后撒上葱末。大功告成。
JY浪漫风
午餐来一款：素炒山药片，低脂健康又美味，方便快捷又简单，家常小菜，请您品鉴
米拉Miira
鸡蛋???? 1个 红萝卜1根 兔肉少许 米饭???? 玻璃寿司海苔2张
白雪2018
无论是冬至，元宵，家庭聚会等等，家里的饺子总是不能缺的，而做好饺子就是一个难题；在这里，你可以学到如何制作彩色的饺子，让你在别人眼前一亮
食Fun有趣
1准备食材。2所有食材洗净切好备用。3锅底热油煎奥尔良烤翅：备注一下，烤翅要完全解冻才下锅煎，方能熟透。我是着急了，后面切开几块才熟的，很好吃????4锅重新洗干净，热油炒红萝卜，玉米粒。5再入洋葱炒香，先加一小点盐调味。6倒入硬饭翻炒片刻，为啥硬饭呢，炒好一粒一粒多好吃又好看。7中小火翻炒均匀，加入盐，蚝油，鸡精调味，撒葱花炒均匀即可。8装碗食用。9煎好的奥尔良烤翅摆上，好吃。????10美食当前，诱惑到我了。小窍门1，市场有整袋腌制好的奥尔良烤翅购买，做之前完全解冻好。2，饭很好吃3，你也可以试着做一
杯小茶
炒土豆泥，一款家常小吃！时蔬随意搭配，口感层次分明，绵软可口，美味极了。
米拉Miira
今来一款：清蒸中华鲟鱼，肉质鲜美，操作简单，美味其实很方便哦。
米拉Miira
1准备食材。2干香菇泡水一会儿洗净2，淮山，红萝卜去皮洗净切块3，排骨焯水洗净备用。3砂锅洗净，所有食材放入容器中，加入四碗半的水，盖好2，开大火上气转小火煲一个小时关火，加入食盐，鸡精调味即可食用3，有时间在家用砂锅煲，汤汁浓些4，没时间改用高压锅压，汤汁清透，方便快捷，下班就可以做5，上气了调中小火十五至二十分钟即可食用！4喝上一碗热腾腾的排骨淮山汤。5享受美汤美味。
杯小茶
今天带给大家的咖喱鸡肉饭，浓郁的咖喱酱汁包裹着胡萝卜和土豆，还有松软嫩滑的鸡肉，搭配一碗米饭，崽崽开启光盘模式！很多妈妈可能会觉得咖喱有很多种香辛料，不适合宝宝吃，其实咖喱有刺激食欲开胃的功能，1岁以上的宝宝是可以少量吃的哦。
兮子花开半夏
杏鲍菇，开脾健胃，降脂降压，增強免疫。香菇，提高免疫，延缓衰老，抗癌防癌。
凤记美食
老少皆宜，营养又美味。
苹果的萍
吃一口美美的炒饭，特满足有没有？哈哈????今来一款：腊肠虾仁炒饭，搭配时蔬，营养均衡！
米拉Miira
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
