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新紫米上市啦，今来一款紫米烧卖，补气养血，养生也要美美哒！
米拉Miira
1木耳提前浸泡，汆烫一下，所需食材就绪。2红萝卜改刀。3包菜切块。4葱蒜切碎。5炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放包菜搅拌。6放入红胡萝卜和木耳翻炒。7放入蚝油翻炒。8出锅加盐调味即可。9成品图。小窍门大火快炒，锁住营养！祝您愉快！
米拉Miira
1青菜红萝卜，青蒜备用。2小豆芽洗净。3豆芽焯水。4西芹红萝卜依次焯水。5焯水后都放入碗里。6西芹清算改刀一同放入。7加辣椒粉用热油淋入，放入盐，醋，酱油，香油拌匀即可。8爽口小菜，请您品鉴。小窍门现吃现拌，营养棒棒哒！
米拉Miira
今想吃石锅拌饭，没有石锅，康宁锅一样可以做出好味道！营养丰富，颜色也很赞哦！
米拉Miira
红薯粉皮是福建长汀的特产，也有人叫它“镜子”。非常薄，口感QQ的，顺滑的很，筷子功不好的经常夹不住它。
心随云动cfliwen
馒头加入蔬菜鸡蛋，哄娃新吃法。
婉玉呀
我们这边的天气一会下几天雨，一会又吹大北风，吹北风的时候特别干，为了使汤的味道更加丰富，加了红枣和玉米，靓汤香、甜、鲜，当你喝到靓汤时，一股暖流涌入心脾，人生，得到满足其实很容易。
rosejyy2000
小表妹从东北给我带的小木耳，厚厚的，有弹性，特别好！今就搭配时蔬一起炒了????
米拉Miira
该汤口味浓郁，法式酸奶油的加入为该汤增加了不少热量，最适合寒冷的冬季暖身。该汤还有个名字叫Martin Liebe （马丁爱），11月11日的圣马丁节除了烧鹅外，做这个汤简单快捷也能应个景，感受一下圣马丁节的氛围。配上法棍，全是满足感，快试试吧。
南瓜大姐姐
为了让宝宝吃的有营养且爱上吃饭，老母亲也是操碎了心，哈哈哈哈。
小小胥的厨房时光
1材料图2干腐竹用开水泡开3香菇红萝卜切片，葱蒜切末4炒锅烧热油爆香葱头蒜末5下香菇片翻炒6下红萝卜片翻炒7下腐竹翻炒81勺生抽91勺蚝油101勺老抽11翻炒均匀加入适量开水焖煮5分钟12调入适量的盐与生粉水勾芡➕入葱段，翻炒均匀即可装盘。13装碗开吃。
婉玉呀
1牛肉切薄片腌制好备用。2红萝卜切片飞水备用。3锅烧热下油、葱、姜爆香。4下牛肉煸炒。5牛肉八成熟时下红萝卜调味，继续煸炒。6洒上胡椒粉淋上香油出锅装盘。
凤记美食
碗里有菜有主食，一碗下肚好惬意哦！
米拉Miira
1所需食材准备就绪2红萝卜和青菜洗净控水切碎3面粉加水拌成糊状，磕入鸡蛋4加盐和五香粉，青菜红萝卜碎拌匀，稠度适中5平底锅入油烧热，盛入面糊摊开6煎至两面上色即可7家常饼子，最棒的吃法8早餐搭配粥品，小菜完美极了！小窍门面糊的稠度能上筷子就OK了！时蔬随意搭配，喜欢皆可！
米拉Miira
1所需食材准备改刀就绪，猪肉肥瘦分开2鸡蛋摊皮切菱形块3豆腐用油煎上色即可4锅中入油烧热放葱姜爆香，加肥肉煸出油，放入收肉翻炒5加辣椒粉，姜粉，酱油，盐炒熟盛碗6另起锅放油烧热倒入时蔬翻炒7炒锅入油放入香姜爆香，沿锅边淋入醋，炝锅，醋香而不酸8加开水煮沸9放入炒好的时蔬和肉丁，蚝油10煮沸后加盐调味11面煮熟盛入碗中，加青蒜末12淋入臊子浇头，一碗美美的臊子面就来了13成品图小窍门臊子面配菜的颜色要出彩，醋要出头，更有好寓意！黄花和木耳提前浸泡，缩短制作时间！面条尽量手擀，口感不一样哦！
米拉Miira
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
