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粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。
苹果的萍
1菜去皮洗净备用。2提前和好的面，面要和的软一点。3菜擦丝过水备用。4炒香葱花。5加入菜，在加入盐 和孜然粉，要不停的翻拌，怕糊底。6变软了就熟了。7做好4个大剂子。8擀片，在电饼称里烙，两面刷油。9上面打上一个鸡蛋。10盖盖子加热。11熟了。12在刷一层豆瓣酱。13在放一层菜，卷起来。14卷起来 一切为二。15做好了，配个汤就可以了。
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菌菇类的孩子都很喜欢吃，今天给孩子做一个炒杏鲍菇，搭配胡萝卜，营养好吃又好看
晶晶_IrYR
1横山羊肉洗净控水。2大米提前半小时浸泡。3红萝卜和洋葱改刀装盘。4羊肉切小块备用。5羊肉入开水锅中汆烫一下，加一点料酒，肉变色即可捞出。6珐琅锅预热入油烧热放入姜末炒香。7放入羊肉煸炒一下。8跨入红萝卜和洋葱翻炒均匀。9放入蚝油，酱油，五香粉和孜然粉。10炒制均匀，这颜色真的超级好看。11加入适量开水，水量不易太多。12放入浸泡后倒入大米铺平，加盐调味。13盖上盖子焖三十分钟左右，根据做的量调整哦，中小火，注意别糊锅哦。14时间到，香味扑鼻呀。15撒入葡萄干拌匀。16美美的手抓饭，趁热享用吧。17成品图
米拉Miira
1准备食材。2红萝卜擦丝。3芹菜用切丝神器切丝。4在用水焯一下，为了好熟，去芹菜味，焯一分钟就行，在过凉水。5在炒一下，加入孜然粉，和少许盐。6炒好后备用。7提前和好的面，分剂子。8擀开。9也是用电饼铛烙的，上面到上鸡蛋液。10在刷上豆瓣酱。11加入自己喜欢吃的菜。12卷起来。13一切为二，成品。
ζ 回首
1四个鸡腿洗净备用。2洋葱，红萝卜和土豆洗净备用。3鸡腿去骨，要小心哦。4改刀成小块，放姜片料酒入锅中焯水。5鸡块焯水后捞出冲洗干净备用草莓此景控。6洋葱切小块装盘。7珐琅锅预热入油烧热放入洋葱炒香 ，加入鸡块翻炒。8放入酱油，咖喱块，加入适量温水末过鸡块即可。9中火煮沸转小火。10盖上盖子二十五分钟左右。11鸡块八成熟放入土豆和红萝卜一同煮。12熟后加盐调味，根据自己口味收汁就好了。13米饭蒸好后放入盘里。14淋入咖喱鸡块，撒入黑芝麻就可以享用啦。15成品图。小窍门鸡腿可以牛肉代替，时间就要调整啦！祝您
米拉Miira
简单美味，爽口开胃快手菜。
兰杏梅
这是夏天的图，现在上传来说说做汤，本来是种青萝卜，种着种着倒成了红皮萝卜了，而且很多纤维很硬，用来做汤最好了，同时也加了红萝卜和苹果，汤就更鲜美了。
rosejyy2000
1鸡蛋里面放入适量盐，搅散待用。2起锅烧油，把搅拌好的鸡蛋放入锅里炒八成熟，乘出备用。3葱切片，姜切末。4豆角切段。5起锅烧油，依次放入上面食材，炒至八层熟，放入搅拌好的甜面酱，加入适量开水，最后放入适量的水淀粉。6黄瓜胡萝卜切丝。7捞出面条，放入适量的芝麻酱搅拌，然后一勺菜，撒上适量的黄瓜、胡萝卜点缀。小窍门拌入芝麻酱味道会更好。
郭小叻
鲜艳的颜色，丰富的口感，恰如这美好的春天一般生机盎然，给人带来味觉上的快乐和满足！
筠旸JY
健康营养，简单美味，适合上班族。
兰杏梅
1土豆去皮，红萝卜洗净备用。2青虾处理干净开背哦。3放入盐，胡椒粉，淀粉抓匀腌制一会。4葱蒜和咖喱块备用。5玉米粒准备就绪。6土豆和红萝卜切块。7珐琅锅预热入油，放入葱蒜爆香。8放入土豆和红萝卜翻炒一下。9加入开水和咖喱块同煮。10中火煮沸转小火慢煮。11土豆八成熟放入虾仁和玉米粒。12盖上盖子再焖煮一会儿。13米饭提前蒸熟。14虾仁熟后加盐调味。15米饭放入盘中，撒入黑芝麻，浇入咖喱虾仁，摆入黄瓜片即可。16成品图。小窍门有菜有饭，营养满满！祝您生活愉快！
米拉Miira
即健康又营养，即简单又美味，即暖心又暖胃。
兰杏梅
1取适量面粉加温水和成软硬适中的面团，醒三十分钟多揉几次。2粉条和鸡蛋备用，粉条烫软，鸡蛋炒碎。3木耳焯一下水，菜芯和红萝卜备用。4菜苔芯也焯水断生攥干水分剁碎。5红萝卜，木耳，粉条，小葱均切碎一同放入容器中。6放入姜粉和五香粉用热油淋入激出香味儿。7前一半加盐调味，现包现拌。8醒好的面搓条改刀同等大小的剂子擀皮。9皮上放入馅料包成喜欢的样子。10依次包好放入笼屉上。11入开水锅中煮两开捞出。12搭配红油醋汁就可享用啦。小窍门春季美味不能错过哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
健康营养，简单易学，适合上班族。
兰杏梅
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
