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一道粉蒸肉，相传几代人，只因香辣滋味太美。
四月去看海
今日晚餐，主食红薯泥饼，比吃米饭和面食都健康，比直接蒸红薯还好吃，搭配一碗蔬菜汤，绝对是完美的节后减肥餐。
大海微澜
跟老妈在一起生活，不光对一些人和事有了更平和的看法，连对饮食都有了清心寡欲的要求了。各种各样的粥是我们娘儿俩日常最为多见的饮食。特别是这种自带甜味的粥，连小菜儿啥的都省了。今天用大米、红薯、红枣、桂圆熬一锅看似简单却又有门道儿的好粥。
Meggy跳舞的苹果
红枣加上红薯的香甜，再加上黑芝麻的点缀，吃起来还能拉丝哦，像个胖胖的小伙子。有没有红枣夹核桃的感觉……
Bella_Dphh
1花生、银耳泡发，红薯去皮切丁，枸杞清洗。2全部食材放入破壁机中，加水启动浓汤程序。3香滑细腻又营养的银耳羹。
清水淡竹
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品的美誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、减肥的功效。
简单是快乐的
做了两种馅料，甜的是红薯+马苏里拉芝士，咸的是榨菜肉末，十三姨可喜欢了。
八维蜜梅
1红薯切片。2淀粉加蛋搅拌均匀。3红薯放入淀粉液沾上。4放入奶酪。5再盖上一片红薯。6放入烤箱中层200度30分钟。7当作早餐。
朱朱_oysy
喜欢甜甜的红薯，经常蒸着吃，也用红薯煮粥。这次用红薯与小麦粉组合，蒸制了双色祥云花卷，不但好看，而且很吉祥讨喜。这款花卷也很好吃，比普通的花卷口感要好。得益于红薯的丰富的营养及食疗功效，这款花卷也很健康。
尔东叶
1食材，糯米，红薯。2红薯去皮切块，糯米淘洗干净放入电饭煲。3加入纯净水，按煮粥键即可，超级简单。4煮好了，红薯软烂，糯米粘稠！5成品，暖心粥！
柠檬小厨～～
1将薯类和玉米洗净。2鸡蛋也轻轻清洗干净。3将洗净的薯类和玉米摆放在蒸屉上。4将鸡蛋也放入蒸屉上。5蒸屉坐入锅中，加入适量的清水。6大火煮开蒸20左右即可。7成品。。8成品。
_蒍鉨变乖々
1食材，五谷杂粮米和豆，2个小红薯。2把五谷杂粮米淘洗干净，加入纯净水，电压力锅按煮粥键先煮熟。3把五谷杂粮米豆都煮熟。4再加入切块的红薯再煮。5煮至红薯软烂，五谷杂粮米豆都开花，开盖熬煮粘稠即可。6成品！健康营养！
柠檬小厨～～
自家小菜园收获的土豆、倭瓜、胡萝卜，无农药无化肥，纯绿色食材，满满的都是粗纤维，吃啥都减脂，于是咱就来一大锅地道的东北农村菜，外加一盘辣椒闷子，这可是东北农村秋天必吃的菜，一家人吃得太嗨了，好吃到撑啊，幸好不长肉。厨具：臻米多功能料理锅
大海微澜
1红薯洗净控干水分。2烤箱提前预热。3上火200度，下火200度，烤30分钟，翻个边再烤30分钟。4成品图。
小乙美食
甜甜的糯糯的，健康营养粥。
兰杏梅
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
桂花豆腐，菜里并没有桂花，但因菜里添加了炒散的鸡蛋，似朵朵桂花而得名
A苹果小厨
