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回了趟家，妈妈准备了好多红薯让我带回来。每天吃红薯粥也不是办法，想几个美味的红薯吃法吧！当酸奶被包裹之后油炸，想让你的味蕾体验这种感觉吗？来试试吧！
萧雪闲云
天凉了，在家自制烤红薯吧，暖和暖和。
青青草的小厨
今天，我遇到了她。她那双小手好像具有魔力一般。她害怕我孤独，所以她找了肉丝和鸡蛋陪我一起登场。让我更有信心的站在大家面前展现自己。简单的平民食材，在家就能随手拿到的食材，没有特别花费的华丽和尊贵。我们在微波炉里转了好几个圈，【叮】的一声，我和鸡蛋，以及肉丝手牵手出场，我们也可以华丽丽的活着。。。==========================我不会告诉你，【叮】的一声，我们出场了，鸡蛋外表金黄，像芝士一样，看着就诱人了。我不会告诉你，在微波炉里转圈，都怪鸡蛋太高兴了，鸡蛋高兴的跳舞，我和肉丝看到鸡蛋的
dog小主人_CSY
红薯香蕉饼，有助于肠胃蠕动~~柠檬蜂蜜水也对肠胃有好处；将柠檬切成薄片，放入热水中，加入蜂蜜来杯柠檬蜂蜜水一起更好~~~
々苗∴
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤
卡卡菜谱
每每到了冬天，就会让我想起以前读大学时，校门外街边买的烤红薯。那香味……真是让人难以抗拒。 毕业后，在家附近也很少看到卖烤红薯了，即便经过烤红薯的摊位，也不会再有当年的心情去吃了。今天在家看到地上的红薯，突然就想用烤箱去烤它了，所以，说干就干。 家人都反映着烤的红薯比我们以前用水煮的红薯好吃多了！
馋鬼米米
韩式辣炒鸡，用甜辣的韩国辣酱炒出来的鸡肉，最后还加入了韩国泡面，完完全全是韩国本土人的家常吃法哦~~~！！！ 食材和做法都非常精简，而且能够让你尝一口那一刹那就上瘾的接韩式拌饭以后又一道魔性的韩国料理。
juju的巴黎厨房
烤红薯，在很小的时候就已经很爱吃了，小时候都是放要炭灰里烤，做好了饭然后把红薯埋在红火炭下面，很快就可以吃到香甜软绵的红薯。反而长大后很少吃，每次逛街看到红薯飘出来香味，都忍不住买上一个两个的解解馋。
紫韵千千
1准备材料.2蛋黄搅拌成蛋黄液,红薯去皮切成小块.3将牛奶,细砂糖,放在奶锅里,小火加热至砂糖融化,离火晾凉.4放入蛋黄液.5搅拌均匀.6将挞水过筛.7挞皮中放人红薯.8到入挞水9分满,烤箱提前预热,上下烤220度,入烤箱中层,烤16分钟即可.
京京~
在家自制红薯条，非油炸的零食，我用自己家的微波炉烘干出来的成品。在家自制红薯条，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什么口味随自己喜爱。健康的零食，偶尔来点磨嘴小零食，每次只要一点点，尝尝鲜，不为过。。。在家自制红薯条，非土豆的的薯条。吧唧吧唧的磨嘴小零食，很有趣哦。。。
dog小主人_CSY
以前我也申请过试用但是都没有成功，这次本是没有抱太大的希望，申请过后几天已经有点忘记了。谁知突然有一天快递来叫我的名字，我愣住了，没有在网上购买什么呀，是不是搞错了，他说没有，我接过来一看，我惊呆了，是美食天下给我邮来的试用产品，我成功了，美死了，敢紧拿出来显摆显摆，同事都不相信这是真的，都羡慕呢！在这里我要感谢美食天下给我这次机会，谢谢，真的谢谢。
食进百菜屋
0厨艺的炸薯球
Helen6688
宝宝爱吃甜甜糯糯的点心，所以就做了这个香甜、酥糯，芝香满口的小粘饼，让她过个瘾！^_^……
521111
有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。
小照片
1取一汤锅，开大火加热。倒入橄榄油，再加入切碎的洋葱和红薯块。翻炒大约2－3分钟，直至洋葱变软。2加入鸡汤煮开。直到红薯变软，筷子能轻易插入。3用手动搅拌棒连带红薯和汤一起搅拌，直至非常的顺滑。分碗装入红薯汤，再放上小块羊奶奶酪，用香料绿叶点缀。小窍门1.如果想要汤更浓稠，可以多煮一会，让鸡汤的份量减少再搅拌。2.使用现成的鸡汤就可以。如果没有鸡汤可以用清水代替。3.可以搭配面包食用。4.除了使用红薯外，也可以用马铃薯代替，就成了土豆浓汤拉！
Jianierrrrrr
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
