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一款既不过甜又不多油的小点心，正是新红薯出土的季节，红薯含大量膳食纤维、氨基酸、维生素和多种矿物质，容易被人体消化吸收，还能促进肠胃蠕动最适合便秘人士食用了。红薯好吃但又怕吃多了腹胀，那就把红薯和面粉混合做成点心皮再加上馅改良一下，是不是就能肆无忌惮滴吃了呢
卡米莎
1红薯一个去皮2切成条状3撒上淀粉、吉士粉裹匀，过油炸透。4锅中放入一大勺水一大勺白糖熬制，待糖汁熬到气泡变密变小颜色微微发黄时放入炸好的薯条翻炒均匀，再撒上适量的熟芝麻继续翻炒均匀即可。小窍门稍稍凉几分钟再吃。外皮的香、脆、甜，在加上红薯的软糯。让你欲罢不能????????
忆春秋_XFWDGq
本来蒸了3种食物，想做三色丸子，觉得有点多，加上放了水果，就做了两色。为啥淘汰山药呢？因为颜色不够美，对颜控来说，漂亮的颜色是首选。嘿嘿，下次试试多做几种颜色的。
不做妖精好多年
可以做早餐，也可以当零食吃。红薯的软糯，搭配芝士的奶香，简单又好吃！
厨色生香
1红薯 紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就说明好了。
独自清醒
刚刚烙的红薯饼、软糯香甜味道不错！看吧、烙起锅粑了、????????????多吃红薯好哦、我们家这个季节常吃、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿等
沙儿飞飞❉
1和面。红薯切片，隔水蒸软，用料理机打成泥或用勺子压成泥，面粉中加入适量白糖，酵母粉用温水融化，搅拌和面。用保鲜膜盖住放在温暖的地方发酵。2制作馅。青菜焯水，沥干水分，切碎，香菇木耳提前泡发，萝卜，洋葱都切碎。葱姜干辣椒。鸡蛋打散，锅里加入适量玉米油，炒一下，用铲子铲碎，盛出。锅里加油（可适量多点）冷锅加入适量花椒，炒出味，将花椒去除，加入葱姜干辣椒爆香，将香菇木耳萝卜等加入翻炒一下，加入适量盐，酱油，五香粉，胡椒粉，耗油，加入青菜。3面发至两倍大，取出，面板上撒适量干面粉，去除发面里的气泡，分成10个左
辣瘦瘦
1所有食材2红暮和芋头去皮洗净蒸熟3蒸熟的红薯和芋头捣泥4木薯粉放红薯泥中搅拌5芋头泥同样方法搅拌，揉成圆团6将红薯团擀成长条切小段揉圆7全部完成的红薯芋圆沾木薯粉揉匀，防止粘连8同样方法完成芋头芋圆9锅中放水煮开，放入芋圆煮熟10煮熟的芋圆放凉开水浸泡，使芋圆有嚼劲11黄豆洗净放豆浆机中12按干豆键煮，至鸣叫声响豆浆好了13将芋圆放入碗中倒入豆浆即可14成品图
花擦擦
红薯是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。红薯中热量低，脂肪少，氨基酸含量丰富，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，能提高机体免疫力。具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效。这道冰糖桂花红薯汤就是一款适合秋冬的暖胃美食。
乐食记
糯米加上红薯。红薯的香气加上糯米的软糯，很美味的搭配。里面在加上一点紫薯，软软糯糯，一口咬下去，外酥里软。
陈光美美美
1红薯洗净切块上锅蒸熟2约12分钟3红薯块盛出来碾压成泥，加一块小小的黄油4再加一些芝士碎，继续拌均匀5装到烤碗里，压平6再撒上芝士碎7烤箱180度上下火，烤18分钟8成品9随意拉丝，超级好吃.
黄黄元宝
满街的红薯香闻着真是掉口水，娃直吵吵想吃想吃 ，赶紧回家研究怎么做出香喷喷宝宝爱吃的烤红薯。做了好几种，发现这样的做法好好吃。在红薯中夹了点馅，让整个红薯提升了好几层口感，也更加的香浓美味。中间的馅类似于蛋挞液、类似于鸡蛋羹，但也都不是，蛋液中加了点奶粉，加了点奶酪，最终红薯的微甜和奶酪的微咸如此的和谐美妙~吃过的你才懂。不仅可以做点心，做主食都是可以的~参考月龄：9M+
一日五餐辅食
微微的甜，外酥里糯，淳朴的食物，带来甜蜜蜜的幸福感。
雪儿爱贝
红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。
♡雨琳姐姐♡
孩子跟我一样，不喜欢吃红薯之类的，为了让他吃下去，依旧老办法，变了花样他就吃了。
不做妖精好多年
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1蒜苔切段。2虾米洗泡干净沥干水分。3烧热锅倒入油瀑炒姜。4接着把虾米加入翻炒至出香味。5倒入蒜苔一起炒。6边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟。
蓝色南半球
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
