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青椒的辣味深入牛肉，牛肉的香味包裹住青椒，是一道下饭好菜。
蓝雨阳光780913
鲜辣开胃，牛肉滑嫩。
蓝雨阳光780913
麻辣美味。
蓝雨阳光780913
鲜香微辣的辣椒炒滑嫩的牛肉丝，高蛋白质又开胃。
蓝雨阳光780913
1准备好红薯粉。2磕入4个鸡蛋。3加适量的盐和水，搅拌均匀，成较稀的面糊。4起锅烧热，加一点点油。5倒入鸡蛋红薯粉面糊，摊开。6煎至一面定型。7翻面。8一张一张摊完。9放在一起，卷起来，切成小条。10辣椒和大蒜头都切好。11起锅烧热，加油。12下入辣椒和大蒜头，翻炒出香味。13下入粉条。14加适量的水，大火烧开。15加盐、生抽稍煮一会儿，最后加入鸡精和葱花。16起锅装盘。17好了。
芊芊_DOkzbcaviraI
韭黄的鲜香，胡萝卜加入的增色和维生素的增加，牛肉的含蛋白质，一道佳肴即成。
蓝雨阳光780913
凤尾脆嫩，滑肉香滑，汤汁鲜美。
蓝雨阳光780913
1生蚝加入生粉清洗干净待用。2倒入锅中焯水30秒即可捞出。3鸡蛋加葱花，调味打散。4倒入生蚝，加红薯粉搅匀。5起锅，热油倒入鸡蛋。6轻轻翻动鸡蛋，防止粘锅。7鸡蛋煎熟后翻另一面继续煎。8煎至得焦的状态即可出锅。
向着、阳光走！
清淡美味，含蛋白质低脂肪。
蓝雨阳光780913
清香美味，高维生素的家常菜。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香辣香辣的，胡萝卜的加入让这道菜增加了维生素，颜色也好看。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香脆滑嫩。
蓝雨阳光780913
清淡营养，含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
