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青椒的辣味深入牛肉，牛肉的香味包裹住青椒，是一道下饭好菜。
蓝雨阳光780913
鲜辣开胃，牛肉滑嫩。
蓝雨阳光780913
麻辣美味。
蓝雨阳光780913
鲜香微辣的辣椒炒滑嫩的牛肉丝，高蛋白质又开胃。
蓝雨阳光780913
1准备好红薯粉。2磕入4个鸡蛋。3加适量的盐和水，搅拌均匀，成较稀的面糊。4起锅烧热，加一点点油。5倒入鸡蛋红薯粉面糊，摊开。6煎至一面定型。7翻面。8一张一张摊完。9放在一起，卷起来，切成小条。10辣椒和大蒜头都切好。11起锅烧热，加油。12下入辣椒和大蒜头，翻炒出香味。13下入粉条。14加适量的水，大火烧开。15加盐、生抽稍煮一会儿，最后加入鸡精和葱花。16起锅装盘。17好了。
芊芊_DOkzbcaviraI
韭黄的鲜香，胡萝卜加入的增色和维生素的增加，牛肉的含蛋白质，一道佳肴即成。
蓝雨阳光780913
凤尾脆嫩，滑肉香滑，汤汁鲜美。
蓝雨阳光780913
1生蚝加入生粉清洗干净待用。2倒入锅中焯水30秒即可捞出。3鸡蛋加葱花，调味打散。4倒入生蚝，加红薯粉搅匀。5起锅，热油倒入鸡蛋。6轻轻翻动鸡蛋，防止粘锅。7鸡蛋煎熟后翻另一面继续煎。8煎至得焦的状态即可出锅。
向着、阳光走！
清淡美味，含蛋白质低脂肪。
蓝雨阳光780913
清香美味，高维生素的家常菜。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香辣香辣的，胡萝卜的加入让这道菜增加了维生素，颜色也好看。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
香脆滑嫩。
蓝雨阳光780913
清淡营养，含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
很长时间不买茄子了，因为喜欢绿色的素菜，每次去菜场只盯着绿色，差点遗忘了世上还有茄子这样的蔬菜。这几天【美食家】里的朋友经常上这个菜，又让我重拾记忆，昨天晚上下班回家就到菜场买了几条，让那爷儿俩换换口味吧！
sheery的妈妈
