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核桃与纯度高的黑巧克力都是我的至爱，把它们做成核桃巧克力板，在包包中放几块，脑袋劳累的时候吃上一块，就非常来神了
火镀红叶
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，多食玉米对人体的健康颇为有利。
tgcyy
经常去外面的枣子坊买红枣糕吃，想自己尝试看看，应该比外面卖的吃的更健康放心。附上自己尝试的方子，有兴趣的朋友可以参考。
木易の心
前几天，做的柚子皮糖，朋友们试吃后都觉不错，一直追着我求图解，但我最近老是犯困，这事儿也就一拖再拖。今日得来些闲暇时光，把前几天的图片整理了一下，打算上个详解图，要的话，各位就收了去吧。 柚子，盛产于此季，自然是“味美”“价廉”，其功效亦是强大。所以这么着吧，也不能错过这等好东西。
熊猫诺诺
玉米面益肺宁心 健脾开胃 防癌 降胆固醇 健脑。做成疙瘩包了甜甜的红糖丰富了口感，不喜欢吃玉米面的孩子也会吃的很香的。
tgcyy
自制零食健康又快乐。
拿铁和牛奶
因为QQ无法登陆，已经有些时候没有发菜谱了，再好吃的食物，没有美天众多朋友一起分享，真真是有些食之无味呢。现在网页又恢复正常了，就现在开始吧。冷冷的冬天，有甜美的食物，这就是温暖。
咕噜=w=
甜蜜蜜的杂粮发糕，好吃还吃不胖！
ペ莫、小北
1准备原料，打发鸡蛋清，我没有打蛋器，使用的最原始的筷子呵呵2用的黑小麦粉，全麦的很香3混合蛋清和面粉、牛奶、泡打粉、香蕉切成小丁，弄了两种材料，一碗是黑小麦粉和香蕉，另一碗是黑玉米面和面粉4有香蕉的缘故，吃起来很嫩，很软，很甜，很香，无油很健康吧
小眯-糖少少
1准备好红糖和蜜枣2浙江东阳老红糖必须赞一个3放入炖盅加适量黄酒，不善酒可不加4适合冬季饮用，对女士手脚冰冷很有效
茄子和柿子
1备老南瓜。2去皮。3切片。4摆碗里。5备红糖，。6撒上红糖。7放进锅里蒸15分钟蒸熟即可。8蒸好的红糖蒸南瓜。
水青青
去年冬天，我和朋友（也是同事）一起回家，经过菜市场的时候，她推荐我去吃里面的红糖锅盔。她和她妈妈偶然一次路过，买来吃后，觉得味道超赞。所以这次特意带我去吃....都是吃货O∩_∩O！后来再路过那里的时候，红糖锅盔已经搬走了，取而代之的是猪肉铺....一个小角落里，朴实而不张扬的红糖锅盔，似乎确实很难走下去...
零零落落2011
秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
东营小英子
生理期之前之中吃都很好，味道和口感都不错，只用电饭锅即可，简单又容易！寝室一族come on！
京城十七
【百度百科】山楂药用价值性味：酸、甘，微温。归经：归脾、胃、肝经。功效：消食化积，活血散瘀。主治：用于肉食积滞，腹痛泄泻，产后瘀阻，疝气疼痛。血瘀型月经后期，可以在每次来的时候喝一些山楂红糖饮，有很好的疗效。
两头猪的甜蜜~
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
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